顧名思義，心理咨詢是就有關(guān)心理方面的問題進(jìn)行研究解決，言外之意，并不是幫你直接解決現(xiàn)實(shí)問題，但通過心理咨詢，來訪者將有能力面對(duì)自己的現(xiàn)實(shí)問題，那個(gè)現(xiàn)實(shí)問題可以解決，也可以不解決，即那個(gè)問題通過咨詢已經(jīng)在你的生活中不是問題了，就是說在面對(duì)這件事情時(shí)你的內(nèi)心已經(jīng)由原來的狹窄陰暗變得海闊天空......

　　比如說在婚姻情感問題上，如果你的丈夫(妻子)有了外遇，你很痛苦來尋求咨詢，心理咨詢師不會(huì)象你的父母朋友一樣給你出招告訴你如何增加魅力迎合對(duì)方，或把好錢物以應(yīng)對(duì)離婚，或?qū)λM(jìn)行道德責(zé)任的說教和批判，說“成一個(gè)家不容易”之類的話，這些表面現(xiàn)象每一個(gè)有基本理性的人都明白，當(dāng)事者本人更明白，所以一個(gè)合格的職業(yè)咨詢師絕不會(huì)象普通人那樣以自己的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)來判斷來訪者的問題。他們會(huì)幫你探索你的婚姻為什么會(huì)出現(xiàn)今天的問題，會(huì)幫你明確你究竟想要什么樣的生活，并幫你成長(zhǎng)靠近自己想要的生活。通過咨詢，來訪者的思維已經(jīng)不再糾纏在“外遇”這一客觀現(xiàn)實(shí)，而是有足夠的心理力量應(yīng)對(duì)這一情況，最終無論是分手還是挽回，來訪者都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的生活還是充滿希望。

　　再比如有的人會(huì)為工作壓力大而來咨詢，咨詢師不可能象普通人那樣勸你“別那么要強(qiáng)”，“注意身體，健康是第一位”等等，更不可能跟你們領(lǐng)導(dǎo)談?wù)勆俣ㄐ┕ぷ髦笜?biāo)，其實(shí)你正在過什么樣的生活都是你自己選擇的，雖然很多人意識(shí)不到，以為是無奈的，但即使是做奴隸也還是自己的選擇。咨詢師會(huì)幫你明白你為什么成了工作的奴隸，會(huì)幫你增加力量擺脫奴隸的困境，自己來決定要承受多大的工作壓力，這個(gè)壓力是你喜歡接受的，那時(shí)那個(gè)所謂的壓力還能叫“壓力”嗎?那只是我們的存在狀態(tài)而已，就好像魚在水里游會(huì)有什么壓力呢?如果讓鳥在水里游當(dāng)然會(huì)感到瀕死般的壓力。

　　以此類推，如果你沒有錢不快樂，咨詢師不會(huì)和你研究如何投資讓你成為有錢人，但咨詢師會(huì)幫你做到?jīng)]有錢你一樣可以快樂生活，話說回來，如果沒有錢你都一樣快樂，有這樣心理素質(zhì)的你還會(huì)沒有錢嗎?還會(huì)總沒有錢嗎?如果你沒有權(quán)力很郁悶，咨詢師不會(huì)幫你研究什么潛規(guī)則、厚黑學(xué)協(xié)助你去當(dāng)官，但咨詢師會(huì)幫你做到?jīng)]有權(quán)力你一樣可以平和愉快地做好現(xiàn)有的工作，如果你心態(tài)平靜健康業(yè)績(jī)又好，提升的機(jī)會(huì)怎么會(huì)不光顧你呢?如果你不幸跟了一個(gè)任人唯親的上司，那時(shí)你將有足夠的心理能力炒掉他，走自己的路去了。如果你找不到對(duì)象很煩惱，咨詢師不會(huì)當(dāng)紅娘幫你介紹一個(gè)，但咨詢師會(huì)幫你分析你在人際交往中的問題，幫你做到即使沒有對(duì)象你也可以一個(gè)人逍遙快樂地生活，如果你能有這樣的生活姿態(tài)，難道你的魅力不會(huì)影響很多異性主動(dòng)走近你嗎?

　　心理問題追根溯源是人們對(duì)于自我及生活的不滿意、不接納，但其表現(xiàn)千差萬別，輕者有些不為人知的矛盾困惑，較重者可能表現(xiàn)在情緒情感、生理、人際關(guān)系、性等問題上的功能性影響，最重甚至出現(xiàn)不能正常履行社會(huì)功能，無法上班上學(xué)，或自殘自殺等自我放棄的行為。

　　但即使這樣，

　　什么都不是問題!問題是，你為什么把它活成個(gè)問題!