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2017-02-22 來(lái)源：北京回龍觀(guān)醫院  標簽： 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚

摘要：現在很多現代女性的工作和生活壓力都很大。如果要避免乳腺癌的侵擾，就需要避免上述心理因素的影響。包括調整自己的性格，既不要過(guò)分壓抑自我，又不要過(guò)于自我而影響他人

　　乳腺癌作為一種女性最多發(fā)的腫瘤，與生育、哺乳、體重、飲食、環(huán)境等多種因素有關(guān)。但越來(lái)越多的研究發(fā)現，性格、情緒等心理因素在疾病中的作用更加不容忽視。

　　在一年前的一次媒體采訪(fǎng)中，姚貝娜曾說(shuō)：“以前我不敢去說(shuō)的、不敢去做的，現在就不怕了；還有以前不敢拒絕的事，現在就會(huì )說(shuō)‘不’了。我覺(jué)得以前給自己壓力太大了是因為不會(huì )說(shuō)‘不’字，什么都接，什么都答應，然后自己又鬧心憋屈。現在可能因為自己年紀大了，放得開(kāi)了。不光是生病，也可能是成熟了，也該成熟了，32了。”

　　姚貝娜所說(shuō)的這些表現，恰恰代表了相當一部分乳腺癌患者的性格特征：過(guò)于壓抑、隱忍，而內心又經(jīng)常出現沖突和斗爭。

　　C型性格的人不見(jiàn)得一定會(huì )出現癌癥，但相對而言，這是一種易感因素

　　對于以上這種不愉快的體驗，當事人往往迫于面子而不表達，選擇過(guò)度順從、合作，給人的感覺(jué)是好說(shuō)話(huà)、沒(méi)脾氣，溫文爾雅。但可能在內心深處壓抑了很多的不滿(mǎn)和憤怒，就像地殼下翻滾沸騰的巖漿。而這樣性格的人由于經(jīng)常使用“壓抑”這種心理防御機制，久而久之，人的免疫功能，即對疾病進(jìn)行監控、發(fā)現、修復的功能，也會(huì )隨之而被抑制下來(lái)。結果，一些疾病就會(huì )在不知不覺(jué)中發(fā)生，特別是癌癥。

　　癌癥的英文單詞是Cancer，因而這樣的性格也被稱(chēng)為C型性格。當然，不是說(shuō)C型性格的人一定會(huì )出現癌癥，但相對而言，這是一種易感因素。就像愛(ài)吃鹽的人更有可能患高血壓一樣。曾扮演林黛玉而廣為人知的已故演員陳曉旭，亦死于乳腺癌。其性格特征同樣具有壓抑、隱忍的特點(diǎn)，但留給外人的印象則是低調、內斂。這樣的性格特征與其最終罹患疾病不無(wú)關(guān)系。

　　不良的親密關(guān)系，如婚姻關(guān)系或戀人關(guān)系，也是乳腺癌的危險因素

　　除了性格因素，不良的親密關(guān)系，包括婚姻關(guān)系或戀人關(guān)系，也是乳腺癌的危險因素之一。陳曉旭的感情經(jīng)歷一波三折，經(jīng)歷過(guò)兩次婚姻三段感情，最后遁入空門(mén)，遠離紅塵。雖然沒(méi)有了情事的困擾，但也隔絕了情愛(ài)的滋養，最后乳腺癌乘虛而入。著(zhù)名歌星蔡琴，也是一位乳腺癌患者。她的感情經(jīng)歷同樣令人唏噓，與丈夫過(guò)了10年的無(wú)性婚姻生活，最后丈夫親自攤牌，告訴她自己外面有人了。這樣的婚姻關(guān)系不僅名存實(shí)亡，而且是一種冷暴力，對一方的身心有很大的摧殘，患病幾乎不足為奇。良好的親密關(guān)系是人的一種基本心理需要，更是一種心理支持。和諧滿(mǎn)意的親密關(guān)系不僅可以讓雙方感到幸福，還可以促進(jìn)人體產(chǎn)生一種叫β內啡肽的物質(zhì)。這種物質(zhì)不僅可以讓人感到愉悅，還具有免疫調節的功能，在機體出現疾病信號的時(shí)候，提高免疫力，防患于未然。所以，良好的親密關(guān)系可以在一定程度上抵御乳腺癌的侵襲。

　　應激性生活事件的不良體驗與乳腺癌的關(guān)系也較為密切

　　應激性的生活事件與乳腺癌的關(guān)系也較為密切。諸如競爭、晉升、子女教育、婆媳關(guān)系、經(jīng)濟困難等，都會(huì )給女人帶來(lái)煩惱、緊張、焦慮、疲乏、抑郁等不良體驗。有研究表明，經(jīng)歷客觀(guān)上極具危險性的應激源，又缺乏社會(huì )支持的婦女，其發(fā)生乳腺癌的危險性比良性乳腺腫瘤高9倍。這是一個(gè)驚人的數字，意味著(zhù)多事之秋則可能會(huì )演變?yōu)榕陨眢w的多事之“丘”。需要指出的是，一些好事，比如結婚、買(mǎi)房、升職等正性的生活事件也可能會(huì )給人的身心帶來(lái)一定的負面影響。畢竟這些事情的發(fā)生，都會(huì )擾亂人內心的平靜，掀起心底的波瀾。因此，保持心緒平和，尤為重要。“若無(wú)閑事掛心頭，便是人生好時(shí)節”。

　　世界上有多頑固的疾病，就有多堅韌的患者，身心平和是王道

　　當然，不是說(shuō)患了乳腺癌，就是到了世界末日。這個(gè)世界上有多頑固的疾病，就有多堅韌的患者。生活中戰勝乳腺癌的患者也大有人在。有媒體報道，患過(guò)甲狀腺癌的香港影星汪明荃也曾患乳腺癌。當時(shí)她在醫生那里接受普通檢查，醫生問(wèn)她曾否檢查乳房，她說(shuō)從來(lái)沒(méi)試過(guò)，醫生建議她做一下。她當時(shí)想，以自己的年齡也需要接受這方面的檢查，于是立即接受提議。結果醫生發(fā)現一側乳房健康，另一側則不能確定是否有問(wèn)題，建議她接受手術(shù)。由于她治療及時(shí)，最終戰勝病魔。手術(shù)康復后成為香港防癌會(huì )委員。她呼吁女性定期接受檢查，如發(fā)現問(wèn)題，及早診治。歌星蔡琴也是在及早治療之后清除乳腺癌的。

　　現在很多現代女性的工作和生活壓力都很大。如果要避免乳腺癌的侵擾，就需要避免上述心理因素的影響。包括調整自己的性格，既不要過(guò)分壓抑自我，又不要過(guò)于自我而影響他人；既要積極建立親密關(guān)系，又要調動(dòng)智慧，而不為關(guān)系所累。目前提倡極簡(jiǎn)主義生活，如果能夠學(xué)著(zhù)做到降低物欲，隨遇而安，那么就會(huì )收獲心靈的寧靜和身心的平和。就像《黃帝內經(jīng)》所說(shuō)的：恬淡虛無(wú)，真氣從之；精神內守，病安從來(lái)？