假期里，出去旅行游玩是不少家庭的首選。

　　旅行會給我們帶來生活節(jié)奏的改變，接觸新的環(huán)境，感受不同的美味食物，遇見不同的人群，體驗不同的事情……

　　但是，帶自閉癥孩子去旅行可以說真的是一個挑戰(zhàn)啊！

　　畢竟對他們來說，旅行打亂了他們有規(guī)律的生活，會讓他們接觸到新的地方和不同的人。

　　盡管和自閉癥孩子去旅行是一件壓力很大的事，可是考慮到孩子可能會因此而帶來的收獲與改變，以及家庭的溫馨和諧，我們?nèi)栽敢庵泵孢@些壓力，并采取可以緩解的辦法——分步驟式的學(xué)習(xí)方式是最適合自閉癥兒童的。他們對于某個新的活動熟悉程度越高，在活動中會產(chǎn)生焦慮感的可能性也就越低。

　　如果你的孩子之前從來沒有體驗過旅行活動，你可以先讓孩子體驗一個“迷你的”幾個小時的出游活動。慢慢地把時間拉長到一天，甚至是在外面住一晚。

　　具體來說，在“迷你”出游活動中，你可以安排孩子進行一些與真實假期出游中相類似的活動（比如走親訪友，去餐館/博物館/劇場，到家附近的景點游玩，去商場購物或者體驗坐船，爬山等活動），這樣的效果是最好的。

　　孩子體驗這些活動的次數(shù)越多，他在這些活動中對于自己應(yīng)該做的事也就越熟悉，同時他在活動中也能更好地控制自己的情緒，享受活動本身的樂趣。

　　給孩子講一些旅行的故事，故事內(nèi)容可以給孩子解釋旅行是怎樣的。

　　你可以用照片來告訴孩子你們將會經(jīng)歷什么，會看到什么以及你們會做什么。

　　你可以把你的照片和你的故事聯(lián)系起來，這樣孩子聽起來看起來的時候也會更貼切，你也可以給孩子看看其他家庭的人是怎樣旅行的。

　　提前閱讀了解旅行的內(nèi)容是一個很好的讓孩子熟悉這種全新的情景設(shè)定并享受其中樂趣的方法。

　　不要忘記給孩子拿一些能夠安撫孩子的他喜歡的東西。這些東西能讓你的孩子在旅行的路上保持輕松愉快的心情，也能讓孩子在路上的時候不會感覺那么陌生。

　　這些能安撫孩子的東西包括小玩具、書籍、孩子熟悉的毯子、孩子喜歡的娃娃等任何能安撫他的情緒，同時便于攜帶的物品。

　　零食也可以當作是這些東西的安撫物之一，如果你的孩子是一個很挑食的孩子，最好是帶一些他喜歡的零食和小吃。這些食物在路上不但能對孩子起到安撫作用，孩子餓了的時候也可以充饑。

　　每天都把當天要訪問的地點/景點貼在日程安排表上，照片、宣傳冊剪紙或者手繪圖片都可以。如果孩子能閱讀，也可以加上文字內(nèi)容。

　　這些策略能讓孩子在旅行過程中隨時了解接下來會發(fā)生的事，并給他在腦中規(guī)劃時間安排的機會。

　　整個過程中最重要的環(huán)節(jié)就是教會孩子在感到焦慮時參照日程安排表上的內(nèi)容，并在他們這樣去做之后給他們一些強化獎勵（社交獎勵/實物獎勵）。

　　當然，其他能緩解孩子壓力的方式也要隨時準備好。

　　在每天的出行計劃中都加入適量你們喜歡的活動，不要一次性地都安排在一天內(nèi)進行。控制每天“在路上”的時間，這樣對全家人都是一種更愉悅的出游體驗。

　　自閉癥兒童面對旅行新環(huán)境的未知、嘈雜可能會害怕，在日程安排中要給孩子留出一定的自我安靜時間，讓孩子進行一些他所熟悉的緩解壓力的常規(guī)活動，比如轉(zhuǎn)圈，蹦跳，捏擠某個感覺刺激玩具或者只是坐在椅子上。

　　我們要明白，旅行的最終目的是為了全家獲得愉悅、放松的心情，所以我們首先要滿足孩子的需求，盡量讓孩子感到有趣和快樂。

　　因為如果孩子喜歡這種新體驗，將有助于他們建立信心來取代恐懼。

　　為了避免意外，可以給讓孩子隨身攜帶一張注明他們的姓名、家長聯(lián)系電話的卡片。

　　或者佩戴電子防丟器，如果孩子離開大人超過一定距離就會自動警報，警醒家長注意。

　　隨身攜帶平時孩子常用藥品，比如日常服用的一些藥品，及預(yù)防孩子暈車暈飛機等藥物。

　　隨身帶一些創(chuàng)可貼，處理小傷口的藥品，萬一孩子發(fā)生跌倒、扭傷等意外可以及時處理。當然，如果傷口比較嚴重，必須第一時間去當?shù)蒯t(yī)院治療。

　　隨身帶溫度計、退燒藥、益生菌之類藥品，在孩子發(fā)燒和出現(xiàn)腸胃疾病時能及時給予處理。

　　最后，面對旅行中出現(xiàn)的種種問題，提醒自己關(guān)注孩子接觸新鮮事物的過程；嘗試多微笑，深呼吸并與孩子一起享受快樂。

　　保持一種愉悅的心情和積極的態(tài)度，用快樂和輕松的氣氛感染孩子，為這次旅行畫上一個比較完美的句號吧!