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治療孤僻癥的兩大方法

2016-12-29 來源:焦慮癥  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:方面要正確認(rèn)識孤僻的危害,敞開閉鎖的心扉,追求人生的樂趣,擺脫孤僻的纏繞;另一方面正確地認(rèn)識別人和自己,努力尋找自己的長處。孤僻者一般都沒能正確地認(rèn)識自己。

  孤僻癥多是由于人們受到過傷害導(dǎo)致的,而且孤僻癥會影響人們的日常交際,所以人們要及時治療孤僻癥,那么,如何治療孤僻癥呢?下面小編為大家介紹下治療孤僻癥的兩大方法。

  治療孤僻癥的兩大方法

  1.正確評價和認(rèn)識自己和他人:一方面要正確認(rèn)識孤僻的危害,敞開閉鎖的心扉,追求人生的樂趣,擺脫孤僻的纏繞;另一方面正確地認(rèn)識別人和自己,努力尋找自己的長處。孤僻者一般都沒能正確地認(rèn)識自己。

  有的自恃比別人強,總想著自己的憂點、長處,只看到別人的缺點、短處,自命不凡,認(rèn)為不值得和別人交往;有的傾向于自卑,總認(rèn)為自己不如人,交往中怕被別人譏諷、嘲笑、拒絕,從而把自己緊緊地包裹起來,保護著脆弱的自尊心。

  這兩種人都需要正確地認(rèn)識別人和自己,多與別人交流思想,溝通感情,享受朋友間的友誼與溫暖。

  2.學(xué)習(xí)交往技巧,優(yōu)化性格:可看一些有關(guān)交往的書,學(xué)習(xí)交往技巧。同時多參加正當(dāng)、良好的交往活動,在活動中逐步培養(yǎng)自己開朗的性格。要敢于與別人交往,虛心聽取別人的意見,同時要有與任何人成為朋友的愿望。

  這樣,在每一次交往中都會有所收獲,豐富知識經(jīng)驗,糾正認(rèn)識上的偏差,獲得了友誼,愉悅了身心,便會重樹你在大家心目中的形象,長此以往,就會喜歡交往,喜歡結(jié)群,變得隨和了??梢詮南冉Y(jié)交一個性格開朗、志趣高雅的朋友開始,處處跟著他學(xué),并請他多多提攜。

  綜上所述,以上內(nèi)容講述的是治療孤僻癥的兩大方法,可以讓人們更好的治療孤僻癥,孤僻癥的患者還要選擇合適的方法治療,平時多接觸人群,多和人們聊天等等。

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