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權威推薦——焦慮癥自測表

2016-11-09 來(lái)源:焦慮自我療法  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:本量表包含20個(gè)項目,分為4級評分,請您仔細閱讀以下內容,根據您最近一周的實(shí)際感覺(jué),在相應的數字前點(diǎn)擊表示。

  焦慮是一種比較普遍的精神體驗,長(cháng)期存在焦慮反應的人易發(fā)展為焦慮癥。本量表包含20個(gè)項目,分為4級評分,請您仔細閱讀以下內容,根據您最近一周的實(shí)際感覺(jué),在相應的數字前點(diǎn)擊表示。目前主要的情緒和軀體癥狀的自評請根據自覺(jué)癥狀的程度選擇。

  所有題目均共用答案,請在問(wèn)題后面填寫(xiě)A、B、C、D答案,每題限選一個(gè)答案。

  答案:

  A:沒(méi)有或很少時(shí)間;

  B:小部分時(shí)間;

  C:相當多時(shí)間;

  D:絕大部分或全部時(shí)間

  1.我覺(jué)得并平常容易緊張和著(zhù)急

  2.我無(wú)緣無(wú)故地感到害怕

  3.我容易心里煩亂或覺(jué)得驚恐

  4.我覺(jué)得我可能將要發(fā)瘋

  5.我覺(jué)得一切都很好

  6.我手腳發(fā)抖打顫

  7.我因為頭痛、頭頸痛和背痛而苦惱

  8.我感覺(jué)容易衰弱和疲乏

  9.我覺(jué)得心平氣和,并且容易安靜坐著(zhù)

  10.我覺(jué)得心跳得很快

  11.我因為一陣陣頭暈而苦惱

  12.我有暈倒發(fā)作或覺(jué)得要暈倒似的

  13.我吸氣呼氣都感到很容易

  14.我手腳麻木和刺痛

  15、我因為胃痛和消化不良而苦惱

  16.我常常要小便

  17.我的手常常是潮濕的

  18.我臉紅發(fā)熱

  19.我容易入睡并且一夜睡得很好

  0.我作惡夢(mèng)

  計分:正向計分題ABCD分別按1234

  分計;反向計分題ABCD分別按4321

  反向計分題號:5、9、13、17、19。

  20個(gè)項目的分數相加得出總分,

  再乘以1.25取整數,即得標準分,

  低于50分者為正常;

  50-60分者為輕度焦慮;

  61-70分者為中度焦慮,

  70分以上為重度焦慮,中度以上焦慮建議精神專(zhuān)科咨詢(xún)就診,排除焦慮癥。

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