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女生不幸被劫持,事后該如何處理心理創(chuàng )傷?

2016-04-19 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:和頤酒店女生遇襲事件一下子成為了熱議話(huà)題,一夜下來(lái)刷遍了微博和微信朋友圈。開(kāi)始在各大媒體網(wǎng)站傳播開(kāi)來(lái),引起了所有人的吃驚和憤怒。那么如果我們遇到此類(lèi)事情,該如何調整和處理自己的心理創(chuàng )傷呢?

  事件的驚心動(dòng)魄不言而喻,而事件的真相仍然在討論中……

  小編看了這個(gè)消息,在憤怒的同時(shí)也感到很害怕,作為女孩子,無(wú)論如何都會(huì )感到恐慌吧!下面教大家(女生)遇到掐脖子扯頭發(fā)等攻擊時(shí)怎么辦?也許管用。。。

  等等……別逗了~~當天朝的女性個(gè)個(gè)都是跆拳道高手呢?

  下面還是來(lái)看看一點(diǎn)實(shí)用的東西吧!雖然這幾張圖很多人傳,但萬(wàn)一還有人沒(méi)看到呢??

  可是,無(wú)論怎么處理,當類(lèi)似跟蹤、劫持、性侵等事情發(fā)生后,對于當事人的心理都會(huì )造成巨大的恐慌和壓力。如果遇到類(lèi)似的事情,我們該如何調整和處理自己的心理創(chuàng )傷呢?

  對于一些心理承受能力強的女孩子來(lái)說(shuō),可能過(guò)一段時(shí)間就恢復了。可是對于另外一些承受能力弱的女孩子來(lái)說(shuō),很可能會(huì )患上創(chuàng )傷后應激障礙(PTSD)。

  創(chuàng )傷后應激障礙(PTSD)是一種使人非常虛弱的精神疾病,患者一般在經(jīng)歷或目睹了極其令人害怕的事件或者創(chuàng )傷后發(fā)病,通常會(huì )持續驚恐并不斷地回憶起那件令人煎熬的事情,表現得感情麻木——尤其是對他們曾經(jīng)親近的人。

  當然小編也不希望被劫持的小姑娘會(huì )有這樣的創(chuàng )傷記憶,但我們還是有必要說(shuō)一說(shuō)該如何盡可能的保護自己和治愈自己?

  以下是幾種常用的幾個(gè)方法:

  1、將此事告訴自己的親人和好友,求得心理上的安慰和保護。

  2、下次出行盡量結伴而行,增加自己的安全感體驗。

  3、盡量回避當前的創(chuàng )傷性事件以及相關(guān)的信息,給自己一個(gè)心理上的空間。

  4、尋求心理醫生的幫助,也可以到醫院心理科或精神科進(jìn)行就診,在醫生指導下可以服用一些抗抑郁的藥緩解癥狀。

  小編希望類(lèi)似的事件不要再發(fā)生,也希望女孩子出門(mén)都能有自我保護意識。遇事冷靜處理,不要驚慌。

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