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食品與老年性癡呆癥

2016-02-16 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:醫學(xué)家認為,鈣可調節神經(jīng)肌肉的興奮性,維持心功能的正常活動(dòng),有利于改善老年人的認知能力。含鈣質(zhì)多的食物主要有貝殼類(lèi),動(dòng)物骨骼,豆類(lèi)、乳類(lèi)等,老年人可以適當進(jìn)食。

  老年性癡呆癥是一種慢性進(jìn)行性精神衰退疾病,好發(fā)于65歲以上的老人,以女性居多。開(kāi)始時(shí)表現為記憶力減退,此后慢慢發(fā)展為記憶、理解、判斷、計算等智能活動(dòng)的全面性減退,嚴重時(shí)會(huì )臥床不起、語(yǔ)言不清、生活不能自理等。

  老年性癡呆癥的起因,至今尚無(wú)統一說(shuō)法,多數學(xué)者研究認為,主要是由于動(dòng)脈硬化、腦血客障礙或梗塞引起的腦組織萎縮,在治療方面還沒(méi)有有效的藥物,關(guān)鍵在于預防。醫學(xué)研究認為,飲食調理對預防老年性癡呆,尤其是早期癡呆癥狀,有一定效果。

  醫學(xué)家認為,鈣可調節神經(jīng)肌肉的興奮性,維持心功能的正常活動(dòng),有利于改善老年人的認知能力。含鈣質(zhì)多的食物主要有貝殼類(lèi),動(dòng)物骨骼,豆類(lèi)、乳類(lèi)等,老年人可以適當進(jìn)食。鎂是各種酶反應的輔助因子,與鉀、鈣等相直轄市可預防血管硬化,增強腦的血流量,有利于預防老年性癡呆癥的發(fā)生。老年人可適當補充富含鎂和鉀類(lèi)的食物,如魚(yú)類(lèi)、瘦肉類(lèi)、豆類(lèi)、堅果類(lèi)及香蕉,西紅柿等。此外,維生素A、維生素C,維生素E、及B族維生素對延緩血管硬化,防止腦的老化與癡呆都有特殊使用,因而可多食綠色蔬菜與新鮮水果,以攝取多種維生素和礦物質(zhì)。

  另外,老年人在飲食中,還應注意少食或不食含鉛、飽和脂肪和高膽固醇的食物,如油樣、肥肉、魚(yú)子、蟹類(lèi)、動(dòng)物腦等,少用鋁制飲具,以防鋁中毒和血管硬化,避免老年性癡呆癥的發(fā)生。

  醫學(xué)專(zhuān)家建議,人們在進(jìn)入50歲以后,就要積極主動(dòng)地預防和控制高血壓、糖尿病,改善腦部血流供應,排除體內有害物質(zhì),清除自由基,常服維生素E、C,多參加各種社交活動(dòng),保持樂(lè )觀(guān)豁達的性格與心情,生活規律,戒煙戒酒。如果突然出現記憶力下降或性格改變,應及時(shí)去醫院請專(zhuān)家診治,做到早發(fā)現早治療。

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