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小學(xué)組織現場(chǎng)殺豬 怎樣應對情緒失控的孩子?

2015-12-25 來(lái)源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:孩子們被早早地集中起來(lái)觀(guān)看殺豬全過(guò)程,現場(chǎng)豬嚎叫不斷,有小孩一邊看一邊哭著(zhù)喊媽媽……

  2.轉移注意力

  對年紀較小的孩子,采取轉移注意力的方法是很管用的。

  給他個(gè)玩具,或者和他玩個(gè)游戲,就可以避免他大發(fā)脾氣。

  這個(gè)年紀的孩子還不能夠理解因果關(guān)系的概念,和正在大發(fā)脾氣的他們“講道理”是沒(méi)有效果的。

  大一點(diǎn)的孩子可以教他們如何轉移注意力,學(xué)習自我安慰的策略,例如深吸一口氣;在說(shuō)話(huà)之前在心里數數,從一數到五或是從一數到十;或是想想開(kāi)心的事。

  3.換一個(gè)環(huán)境

  不論是什么原因讓你的孩子情緒激動(dòng)起來(lái),把他抱離“現場(chǎng)”。換個(gè)環(huán)境,能幫助孩子自我冷靜下來(lái)。讓孩子和他最喜歡的玩具呆在一起,或者找個(gè)舒服的地方讓他坐著(zhù)。

  4.學(xué)會(huì )控制自己的情緒

  這點(diǎn)對于孩子來(lái)說(shuō),可能比較困難。但孩子會(huì )通過(guò)模仿父母的行為,來(lái)學(xué)習控制自己的情緒。所以,當你自己感到越來(lái)越沮喪,或者情緒快要失控時(shí),往后退一步,深吸一口氣,給自己一點(diǎn)時(shí)間來(lái)重整心情。給孩子樹(shù)立一個(gè)好榜樣。

  5.讓孩子知道什么是規則

  孩子情緒失控時(shí),你需要拿出家長(cháng)的權威,但是不要對他們說(shuō)教或吼叫。

  語(yǔ)氣堅定明確,讓你的孩子認識到這就是規則。運用這個(gè)辦法時(shí),需要你冷靜地處理問(wèn)題,不要帶有情緒。

  6.試試幽默一下

  幽默是一個(gè)良好的調節劑,如果事情在朝壞的方向發(fā)展,可以試著(zhù)扮個(gè)鬼臉、開(kāi)開(kāi)玩笑,緩解一下氣氛,說(shuō)不定有意想不到的發(fā)展。但切記不能嘲笑孩子。

  7.和他談?wù)劥丝痰母惺?/strong>

  年紀小的孩子往往很難清晰地表達自己的情感。他們甚至可能并不清楚自己的感受,而這也會(huì )讓他們覺(jué)得更加沮喪。

  幫孩子理解和表達自己的情感,問(wèn)問(wèn)他“是否難過(guò)?”“發(fā)生了什么事?”,告訴他每個(gè)人都會(huì )有心情低落的時(shí)候,和孩子談?wù)剬@些事情的想法,這些都會(huì )幫助他冷靜下來(lái)。

  8.給孩子多一種選擇

  很多時(shí)候,孩子在面對一些事情的時(shí)候,突然就會(huì )情緒失控。這時(shí),你可以試試給他一點(diǎn)緩沖,或者多一種選擇。

  比如當孩子想要什么東西的時(shí)候,可以讓他自己做選擇,而不是由你決定。比如,洗澡時(shí),你可以問(wèn)他“你是想現在就洗澡還是過(guò)五分鐘再洗澡?”或是“你是想現在就打掃你的房間還是看完電視再打掃?”

  9.找找原因,對癥下藥

  如果孩子鬧情緒的頻率越來(lái)越高,要留意他周身還有什么其他情況。

  孩子承受的壓力,或者參與的活動(dòng)是否已經(jīng)超出了他的承受范圍?最近的生活方式、生活環(huán)境是否有大的變化?

  和孩子聊聊,究竟是什么在困擾著(zhù)他。

  10.尋求專(zhuān)業(yè)幫助

  如果孩子頻繁地出現出格行為,晚上睡眠不好、很晚才睡著(zhù)、做噩夢(mèng)等,拒絕去學(xué)校或是抗拒平時(shí)喜歡的活動(dòng)等,這可能是焦慮的征兆。如果以上九個(gè)辦法都不能幫到孩子,這時(shí)可以選擇向專(zhuān)科醫生尋求幫助。

 

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