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緩解失眠心煩? 按摩這兩大養(yǎng)生穴

2015-12-18 來(lái)源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:攢竹穴位于眉毛內(nèi)側(cè)眉頭處,臨床上通過(guò)按摩此穴位可以治療頭痛、眉棱骨痛、目赤腫痛、目視不明、眼睛疲勞等常見(jiàn)疾病。學(xué)生眼保健操中有一節(jié)就是指壓按摩攢竹穴。因此,刮刮眉,就能刺激到攢竹穴。

  每個(gè)人或多或少都有過(guò)心煩失眠的感覺(jué)。如果你心煩失眠,甚至頭痛眩暈,不妨每天抽點(diǎn)時(shí)間按摩到攢竹穴與勞宮穴等兩大養(yǎng)生穴位。按摩這兩大養(yǎng)生穴位,可以緩解失眠心煩等癥。怎樣按摩攢竹穴與勞宮穴這兩個(gè)養(yǎng)生穴位呢?沒(méi)事時(shí)刮刮眉、握握拳就行。

  緩解失眠心煩?按摩這兩大養(yǎng)生穴

  攢竹穴:刮刮眉

  攢竹穴位于眉毛內(nèi)側(cè)眉頭處,臨床上通過(guò)按摩此穴位可以治療頭痛、眉棱骨痛、目赤腫痛、目視不明、眼睛疲勞等常見(jiàn)疾病。學(xué)生眼保健操中有一節(jié)就是指壓按摩攢竹穴。因此,刮刮眉,就能刺激到攢竹穴。

  勞宮穴:握握拳

  按摩勞宮穴有助于清心火、安心神,臨床上用于治療失眠、神經(jīng)衰弱等癥。勞宮穴位于手掌心,握拳屈指時(shí)中指指尖處(第2、3掌骨之間,偏于第3掌骨)。因此,握握拳就能刺激到勞宮穴。另外,對(duì)于手掌心的勞宮穴,也可借助筆帽等鈍性物體進(jìn)行按摩,左右手交叉進(jìn)行。

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