病情分析產(chǎn)后3大心理變化

　　媽媽們生產(chǎn)后，其心理會(huì )出現巨大的變化，這個(gè)變化相對于身體上的改變來(lái)說(shuō)更是巨大。一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后婦女心理的變化可分為三種：首先是產(chǎn)后郁悶：其發(fā)生幾率約50%-70%，在產(chǎn)后3-6天發(fā)生，其主要癥狀包括：情緒不穩、失眠、暗自哭泣、郁悶、注意力不集中、焦慮等，持續時(shí)間約為一周左右。

　　其次是有些產(chǎn)婦會(huì )出現較為嚴重的癥狀：如郁郁寡歡、食欲不振、無(wú)精打采，甚至常常會(huì )無(wú)緣無(wú)故地流淚或對前途感覺(jué)毫無(wú)希望，更有甚者會(huì )有罪惡感產(chǎn)生、失去生存欲望，這就是比較嚴重的產(chǎn)后抑郁癥了。

　　再次就是產(chǎn)后精神病：約有0.14%-0.26%的抑郁癥產(chǎn)婦，會(huì )出現沮喪的心情、幻覺(jué)、妄想、自殺或殺嬰的精神病癥狀，此時(shí)產(chǎn)婦已經(jīng)嚴重患有“產(chǎn)后精神病”。

　　特別提示獨生女更易患產(chǎn)后抑郁

　　目前的產(chǎn)后抑郁癥之所以有上升的趨勢，一是因為當前社會(huì )競爭激烈，工作和生育的沖突導致目前產(chǎn)后抑郁高發(fā)。二是大多數家庭是獨生子女，當媽媽的對孩子的期望值自然很高，撫養壓力增大。

　　目前生育潮的主體由80后獨生子女一代構成，新爸媽很多本身就是獨生子女，而獨生子女群體獨有的心理特點(diǎn)易使產(chǎn)后抑郁高發(fā)。從成長(cháng)到結婚、懷孕、生育，她們幾乎一直是家庭的中心，一旦生完孩子，一家人的重心一下子都轉移到新出生的孩子身上，產(chǎn)婦多少會(huì )有失落的心理。

　　應對措施家屬關(guān)心自我調節

　　體力精力的恢復是避免產(chǎn)后抑郁癥的關(guān)鍵。護士和家人應幫助產(chǎn)婦認同母親的角色，主動(dòng)關(guān)心她們，消除產(chǎn)婦自認為無(wú)能的心態(tài)。產(chǎn)婦本人要注意多休息，保證充足的睡眠;不要強迫自己做不想做的事，保持情緒穩定;多和親人溝通，有助于排解心里的不快。

　　另外，產(chǎn)后抑郁完全可以預防。產(chǎn)婦本身要保持心情舒暢，對自身的心理變化要有意識地控制，切不可聽(tīng)之任之發(fā)展憂(yōu)郁、愁?lèi)灐＜胰艘獱I(yíng)造一個(gè)溫馨和睦的家庭氛圍。特別是丈夫的體貼、關(guān)愛(ài)，對預防產(chǎn)后抑郁癥極其重要。切忌只顧孩子，把產(chǎn)婦晾在一邊無(wú)人過(guò)問(wèn)。