產(chǎn)后恐懼癥的產(chǎn)生一般來(lái)自下面四個(gè)方面：

　　1.體現在分娩時(shí)的痛苦歷歷在目，現在連看見(jiàn)手術(shù)室就都會(huì )發(fā)懵，這種害怕常常令個(gè)人明知無(wú)意義卻控制不住自己的想法。

　　2.看見(jiàn)可愛(ài)的寶寶，作為母親卻想到了自己會(huì )日漸蒼老，好像一下子來(lái)到了幾十年后，自己和青春從此絕了緣。

　　3.由于有了寶寶之后將要有一筆很大的開(kāi)支，因為媽媽對于現如今的經(jīng)濟收支開(kāi)始有了擔心，如果工作不穩定這種情況尤甚。

　　4.產(chǎn)后媽媽還會(huì )產(chǎn)生對性生活的恐懼，這是由于害怕疼痛與再次懷孕。

　　針對上述主要恐懼表現，用以下心態(tài)應對：

　　1.體會(huì )母親角色的偉大：可能現在媽媽對于如何喂養好孩子，如何理解他們的行為和氣質(zhì)感到十分困難。這里應該把它作為成為偉大母親的一個(gè)必經(jīng)過(guò)程，可以向一些專(zhuān)業(yè)的人士詢(xún)問(wèn)，通過(guò)與親人的交流表達出自己的的想法和感受，時(shí)時(shí)鼓勵自己積極面對生活，消除那種無(wú)能心態(tài)。

　　2.高雅的情操，一個(gè)女人的美麗應該不隨歲月的流逝而失去，而是應該在那樣一種慈愛(ài)與寬容中達到升華。多付出，少求回報，可以讓媽媽用愛(ài)來(lái)忘記痛苦，也可以避免對性生活的恐懼。

　　3.積極向上的持家之道：應該說(shuō)良好的親情關(guān)系是金錢(qián)換不來(lái)的，只要健康任何危機都能渡過(guò)，對經(jīng)濟有一個(gè)合理的展望，與自己的實(shí)際相結合依然可以有一個(gè)積極奮斗的心態(tài)，夫妻兩人相互鼓勵一定能解決任何問(wèn)題。