抑郁癥能治愈嗎

2015-03-26 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：建議從自己熟悉的領(lǐng)域入手，例如可以考慮系統學(xué)習一些新菜的做法，提高廚藝(比如目標可以設定為2個(gè)月內在這本食譜中選擇5個(gè)以前沒(méi)有做過(guò)的菜，學(xué)習做并且做好);可以編織一些藝術(shù)品(例如學(xué)習十字繡)，等等。

　　抑郁癥能治愈嗎?得了抑郁癥很多人有這樣的疑問(wèn)，專(zhuān)家回答：抑郁癥其實(shí)是可以治愈的，并不像人們想象的那樣，得了抑郁癥就好像被判了死刑。那么，怎么克服抑郁心理呢?抑郁癥要怎么治療呢?正確的面對抑郁癥，不要懼怕抑郁癥其實(shí)是對于治療抑郁癥最關(guān)鍵的一步。下面就讓專(zhuān)家來(lái)為我們做一個(gè)簡(jiǎn)單的解答。

　　1、經(jīng)常與人交往，參加集體活動(dòng)。交友盡可能選擇幽默的朋友，集體活動(dòng)以輕松娛樂(lè )為主。

　　2、飲食起居規律，每天有適度的體育鍛煉，太極拳講求心、意、氣、形合一，是很好的選擇。

　　3、患者要積極樂(lè )觀(guān)的生活，容易感到抑郁的人通常比較善良，利他主義，卻往往過(guò)低評價(jià)自己，貶低自己，所以無(wú)論怎么忙，你也必須找時(shí)間來(lái)讓自己輕松一下，做一點(diǎn)你覺(jué)得能使自己高興的事情，積極的面對生活，減少抑郁的情緒。

　　4、嘗試一些能帶來(lái)成功喜歡的事情。做這方面的事情的時(shí)候，一定要制定切實(shí)可行的目標(目標不能太高，也不應取決于他人和外在的不確定性因素，盡量在選擇的時(shí)候就避免失敗的可能性)。這些目標的實(shí)現，可以慢慢增進(jìn)抑郁癥患者對自身能力(特別是對自己身體和心智的把握能力)的信心。

　　建議從自己熟悉的領(lǐng)域入手，例如可以考慮系統學(xué)習一些新菜的做法，提高廚藝(比如目標可以設定為2個(gè)月內在這本食譜中選擇5個(gè)以前沒(méi)有做過(guò)的菜，學(xué)習做并且做好);可以編織一些藝術(shù)品(例如學(xué)習十字繡)，等等。

　　5、集中注意力做一些自己感興趣的事情。抑郁癥患者多少存在注意力難以集中的問(wèn)題，尤其是中老年的抑郁癥患者，注意力分散和記憶力下降是普遍存在的問(wèn)題。因此，患者要從最感興趣的事情入手，集中注意力參與一些活動(dòng)，這些活動(dòng)應該是輕松有趣，不容易產(chǎn)生挫折和不快的。例如，聽(tīng)音樂(lè )，看電影(電視劇)，騎車(chē)出游，寫(xiě)信，閱讀書(shū)報等等。

　　抑郁癥能治愈嗎?以上就是專(zhuān)家為大家做的一個(gè)簡(jiǎn)單的解答。相信大家對這個(gè)問(wèn)題也有了一些簡(jiǎn)單的了解。不要認為抑郁癥有多么難以治愈，保持一個(gè)良好的心態(tài)，每天積極向上的生活。抑郁癥不攻自破。如果您對專(zhuān)家解析抑郁癥能治愈嗎還有什么疑問(wèn)，歡迎免費咨詢(xún)我們的專(zhuān)家。

（實(shí)習編輯：潘熾彬）

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適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。

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治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

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