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強迫癥不宜吃的食物有什么呢

2015-01-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:酒精。如果你曾有過(guò)在夜深人靜時(shí)無(wú)緣無(wú)故哭泣的經(jīng)歷,你就會(huì )明白酒精是一種重要的鎮靜劑。偶爾為了放松一下,喝上一兩杯酒的確感覺(jué)不錯,但如果過(guò)量,你就會(huì )意識到,酒精可真害人不淺。

  強迫癥是一組以強迫癥狀(主要包括強迫觀(guān)念和強迫行為)為主要臨床表現的神經(jīng)癥。強迫癥在臨床上并不少見(jiàn),美國的一項調查顯示強迫癥患病率大約為1%,1982年我國曾經(jīng)做過(guò)一次12個(gè)地區的調查,結果顯示強迫癥的患病率為0.3‰。實(shí)際上,這個(gè)數字遠遠低于實(shí)際的患病率。結合臨床實(shí)踐,估計國內的強迫癥大約有500-1000萬(wàn),患病率約為5‰~10‰。80%的強迫癥在25歲以前發(fā)病,男性比女性多。

  含糖食品。郁悶的一天快要結束時(shí),你也許特別渴望吃上一塊巧克力,但不到萬(wàn)不得已,你此時(shí)千萬(wàn)不要吃巧克力。沮喪、疲勞、焦慮經(jīng)前綜合癥等眾多問(wèn)題都與糖分有關(guān)。

  酒精。如果你曾有過(guò)在夜深人靜時(shí)無(wú)緣無(wú)故哭泣的經(jīng)歷,你就會(huì )明白酒精是一種重要的鎮靜劑。偶爾為了放松一下,喝上一兩杯酒的確感覺(jué)不錯,但如果過(guò)量,你就會(huì )意識到,酒精可真害人不淺。

  咖啡。一定離它越遠越好!咖啡因會(huì )過(guò)分刺激神經(jīng)系統,令你感到神經(jīng)過(guò)敏、焦慮不安。建議你遠離咖啡,試一試茶。

(實(shí)習編輯:賴(lài)嘉興)

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