強迫癥的飲食和護理原則

2015-01-14 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：強迫癥的調理應建立有效的溝通。了解強迫癥患者的內心體驗、感受，了解病人的情緒反應類(lèi)型，有助于及時(shí)、準確地掌握病人的情緒變化，并采取必要的防范措施，預防問(wèn)題的發(fā)生。

　　一、強迫癥的護理原則

　　1.心理護理：以支持心理治療為主要內容，堅定病人的治療信心。在病人的病情有所改善時(shí)，及時(shí)予以肯定，鼓勵強迫癥患者，讓病人看到希望和光明，對病的康復抱樂(lè )觀(guān)的態(tài)度而不是絕望。這就是強迫癥的調理措施之一。

　　2.保護性約束：這也是對于強迫癥的調理措施，對有強烈自殺企圖和行為的強迫癥患者進(jìn)行保護性約束時(shí)，要向強迫癥患者講清保護的目的。否則，病人會(huì )誤解為保護是對他的懲罰而加重與醫護的對立情緒而出現極端的行為反應。這種強迫癥的調理措施是較為常見(jiàn)的。

　　3.建立有效的溝通：強迫癥的調理應建立有效的溝通。了解強迫癥患者的內心體驗、感受，了解病人的情緒反應類(lèi)型，有助于及時(shí)、準確地掌握病人的情緒變化，并采取必要的防范措施，預防問(wèn)題的發(fā)生。

　　二、強迫癥的飲食調理

　　強迫癥是一種嚴重危害身心健康的疾病，患者對自己的強迫想法或強迫行為不能控制，無(wú)法徹底擺脫，常感到緊張和焦慮，內心十分痛苦。強迫癥患者可通過(guò)日常飲食進(jìn)行調理，緩解不適的心理狀態(tài)。

　　1.菠菜

　　菠菜含有豐富的鎂，鎂是一種能使人頭腦和身體放松的礦物質(zhì)。另外，其富含另一種降壓營(yíng)養物質(zhì)——維生素C，同時(shí)也含有大量鐵質(zhì)和人體所需的葉酸。缺乏葉酸會(huì )導致精神疾病，包括社交恐懼癥和早發(fā)性癡呆等。所以多吃菠菜有助于緩解強迫癥。

　　2.香蕉

　　常吃香蕉有助緩解緊張憂(yōu)慮的情緒，因為香蕉中含有一種被稱(chēng)為生物堿的物質(zhì)，可以振奮精神和提高信心;香蕉中色胺酸和維生素B6的含量也較高，這些物質(zhì)可刺激血清素的產(chǎn)生，緩解憂(yōu)慮情緒，使人變的寧靜和愉快。

　　3.葡萄柚

　　葡萄柚不僅氣味清新，還有提神醒腦、加強自信心、能凈化繁雜思緒的作用。

　　4.燕麥

　　常吃燕麥有助擺脫焦慮，燕麥中富含維生素B有助于平衡中樞神經(jīng)系統。

　　5.瓜子

　　瓜子富含可以消除火氣的維生素B和鎂，有助于強迫癥患者心情平靜、遠離憤怒。

　　6.深海魚(yú)

　　深海魚(yú)油中含有Ω-3脂肪酸，可發(fā)揮類(lèi)似藥物碳酸鋰的作用，減輕人的心理焦慮，產(chǎn)生愉悅的心靈感受。

（實(shí)習編輯：賴(lài)嘉興）

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