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治療肩周炎的小偏方

2014-07-05 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:根據現在骨科專(zhuān)家的統計,以往只在中老年人群中才出現的肩周炎目前正在侵襲著(zhù)越來(lái)越多的青年朋友。

  但是很多青年朋友忽視了此病的危害,給他們日后的關(guān)節活動(dòng)留下了不小的隱患,那么治療肩周炎有什么好的偏方呢?

  姜蔥泥治肩周炎

  用老生姜、蔥頭各250~400克,搗爛如泥,用文火(即小火)炒熱后加高度白酒再炒片刻。睡前趁熱(以能忍受為度)敷在疼痛處,再用毛巾或布條包緊。第二天早上取下,到晚上再炒熱繼續敷。一劑藥可用3~~4個(gè)晚上。

  熱鹽熨燙治肩周炎

  用大鹽粒500克,炒熱,裝布口袋捆結實(shí)(不要讓鹽粒掉出),放在肩部慰燙。此法以治新病為佳,舊病亦有效。

  搖扇防治肩周炎

  搖扇子是一種需要手指、腕和局部關(guān)節肌肉協(xié)調配合的上肢運動(dòng)。在天熱的時(shí)候經(jīng)常搖扇,正是對上肢關(guān)節肌肉的鍛煉,可以促進(jìn)肌肉的血液循環(huán),增強肌肉力量和各關(guān)節協(xié)調配合的靈活性。在夏天,老年人常因風(fēng)扇、空調猛吹感受風(fēng)寒引起肩周炎,而搖扇可以遠離風(fēng)扇、空調,并使肩關(guān)節得到鍛煉。其他季節也可模仿?lián)u扇動(dòng)作進(jìn)行鍛煉。

  拉毛巾治肩周炎

  拿一條長(cháng)毛巾,兩只手各拽一頭,分別放在身后,一手在上一手在下,像搓澡一樣先上下拉動(dòng),再橫向拉動(dòng),反復進(jìn)行,每次15分鐘。剛開(kāi)始可能活動(dòng)受到一些限制,應循序漸進(jìn),動(dòng)作由小到大并由慢到快,每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒,肩周炎的癥狀就會(huì )得到控制和改善。

  看了上面的講述,我們應該能明白了生活習慣的好壞直接決定了我們在肩周炎防治上面的效果,因此專(zhuān)家要提醒大家,得了肩周炎不要只依靠藥物來(lái)治療,及時(shí)的糾正不良習慣,多減輕一下肩部的負擔也會(huì )收到好的效果!

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