比如,我們從王寶強和父母的合影里就能看出來(lái),寶強身高只有165CM,而其父母的身高明顯高于這個(gè)身高;與之相反的是林書(shū)豪,他的身高明顯比父母高出了不少。
所以,在身高這個(gè)問(wèn)題上,遺傳因素確實(shí)起著(zhù)一定的作用,但只起著(zhù)50%的作用,而且遺傳給后代的只是一個(gè)身高的范圍,上下有10cm的偏差,如果孩子的身高向遺傳的上限靠近,孩子的身高就較為理想;如果往遺傳的下限靠近,孩子的身高就矮小。
遺傳身高預測方法(靶身高),您可以根據這個(gè)公式預測一下孩子的身高:
影響身高的因素
身高由遺傳和環(huán)境因素所決定;
環(huán)境因素所起作用更大;
評價(jià)環(huán)境因素是否有利;
排除疾病因素。
促進(jìn)身高的因素:
均衡營(yíng)養
奶類(lèi):每天500毫升(奶粉、鮮奶、純牛奶、酸奶)
蛋白質(zhì):一個(gè)雞蛋、一兩肉類(lèi)、一次肝臟(每周)
維生素D:多曬太陽(yáng)、適當補充維生素D滴劑,每天400-800IU
適當運動(dòng)
輕巧的彈跳伸展運動(dòng),例如跳繩、游泳和各種球類(lèi)。
跳繩每天晚上臨睡前一小時(shí),跳60次,跳的越高越好,然后跳繩半小時(shí),1秒跳兩個(gè),雙腿跳和單腿跳輪流跳,跳完繩后休息十分鐘。
運動(dòng)的次數與時(shí)間:每周運動(dòng)5次以上,每次持續30分鐘以上。
不要過(guò)度運動(dòng)!!!重在堅持!
充足睡眠
生長(cháng)激素分泌高峰:晚上的21:00-次日凌晨的1:00,凌晨5:00-7:00。所以最好讓您的孩子在21:00-7:00是在睡眠的狀態(tài)。
心情舒暢
定期監測
每3個(gè)月科學(xué)測量身高,并記錄,每年進(jìn)行骨齡及微量元素的檢查。
孩子身高矮,不要盲目等待!
對于孩子的身高問(wèn)題,尤其是對于一些長(cháng)得比較矮的孩子的家長(cháng),很多人覺(jué)得男孩子沒(méi)變聲、女孩子還沒(méi)有來(lái)月經(jīng),就算是還沒(méi)有發(fā)育,所以身高不用著(zhù)急。
其實(shí),這是一個(gè)錯誤的認識,因為男孩變聲和女孩來(lái)月經(jīng)是標志著(zhù)孩子已經(jīng)進(jìn)入到了青春期發(fā)育的后階段的特征,如果這個(gè)時(shí)候再采取長(cháng)高的辦法,那可能為時(shí)已晚,因為這個(gè)階段孩子的骨骼生長(cháng)區已經(jīng)接近閉合,身高已經(jīng)開(kāi)始進(jìn)入停止生長(cháng)的倒計時(shí)階段。
所以,對于身材比較矮的孩子,雖然有晚長(cháng)的可能,但更重要的是要定期檢測,明確生長(cháng)的情況,而且要及時(shí)檢查,排除疾病,不要錯過(guò)最佳的干預時(shí)機。
適用于物理退熱、冷敷理療,用于感冒發(fā)熱及各種原因引起的發(fā)熱時(shí)人體局部閉合性軟組織的退熱降溫使用。
健客價(jià): ¥9.9適用于各種原因引起發(fā)燒的輔助理療及應急物理降溫,緩解發(fā)燒、頭痛、鼻塞、煩燥等不適癥狀,對減少發(fā)燒對大腦的損害有輔助作用。適用于快速物理降溫,候診應急處理。BB-01I型適用于3月齡以上嬰幼兒及12歲以下兒童。
健客價(jià): ¥15中醫:清熱解毒,消腫止痛。用于急、慢性咽喉炎,扁桃體炎,咽喉腫痛,鳥(niǎo)酸圖70%x口腔炎,牙齦腫痛。 苗醫:旭嘎凱沓痂,泱安擋孟。陡:納,蒙寧宮,蒙嘎宮昂,江杠房,水嘎果西。
健客價(jià): ¥26健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見(jiàn)不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿(mǎn);消化不良見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥9親子圣水兒童護膚膏是根據嬰幼兒皮膚的特點(diǎn),天然植物精華精制而成。本品無(wú)油膩,是嬰幼兒及兒童幼嫩肌膚的呵護佳品。針對嬰兒尿布不適、奶濕導致皮膚干燥。有助于收斂肌膚,增強皮膚修護能力。
健客價(jià): ¥38用于成人、兒童及一歲以上嬰幼兒癲癇患者部分性發(fā)作的加用治療。
健客價(jià): ¥229改善記憶,促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育,免疫調節。(經(jīng)動(dòng)物實(shí)驗評價(jià),具有免疫調節的保健功能)。
健客價(jià): ¥54.5兒童鈣補充。
健客價(jià): ¥40霧化藥物成氣溶膠,供吸入治療用。
健客價(jià): ¥269拉莫三嗪片,適應癥為癲癇: 對12歲以上兒童及成人的單藥治療: 1. 簡(jiǎn)單部分性發(fā)作 2. 復雜部分性發(fā)作 3. 續發(fā)性全身強直- 陣攣性發(fā)作 4. 原發(fā)性全身強直- 陣攣性發(fā)作目前暫不推薦對十二歲以下兒童采用單藥治療,因為尚未得到對這類(lèi)特殊目標人群所進(jìn)行的對照試驗的相應數據。 兩歲以上兒童及成人的添加療法 ( add-on therapy ) : 1. 簡(jiǎn)單部分性發(fā)作 2. 復雜部
健客價(jià): ¥89補鈣。
健客價(jià): ¥9.9適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價(jià): ¥19用于干咳,包括上呼吸道感染(如感冒和咽炎)、支氣管炎等引起的咳嗽。
健客價(jià): ¥13.5用于鼻腔干燥、鼻塞、鼻癢、流涕、鼻出血等鼻腔不適癥,鼻腔傷口表面清洗和術(shù)后創(chuàng )面的清洗,鼻腔的日常衛生護理。
健客價(jià): ¥49用于成人及4歲以上兒童癲癇患者部分性發(fā)作的加用治療。
健客價(jià): ¥209增強免疫力。
健客價(jià): ¥119清熱解毒,透表豁痰。用于急性驚風(fēng),傷寒發(fā)熱,臨夜發(fā)燒,小便帶血,麻疹隱現不出引起的身熱咳嗽;赤痢、水瀉、食積、腹痛。
健客價(jià): ¥26