骨骼是構成人體架構的重要組成部分，如果某一部分的骨骼發(fā)生了骨折，將會(huì )在極大程度上影響該處功能的使用甚至身體的正常運作。

今天，我們來(lái)給大家講講腳踝骨折之后，到底需要多久才能恢復的問(wèn)題：

首先，大家先來(lái)看一下各部位骨折愈合時(shí)間

1、肢體骨折：

鎖骨骨折70日；

肩胛骨骨折60；

肱骨干骨折90日；

尺骨干或橈骨干單骨折90日；

尺橈骨雙骨折120日；

橈骨遠端骨折90日；

指、掌骨骨折70日；

腕骨骨折130日；

股骨頸骨折270日～365日；

股骨干骨折120日；

髕骨骨折120日；

脛腓骨骨折120日；

踝部骨折120日。

2、胸部骨折：

一處肋骨骨折30日～40日；

多根、多處肋骨骨折90日；

胸骨骨折90日。

3、脊柱、骨盆部骨折：

脊柱骨折120日；

骨盆穩定型骨折90日～120日；

骨盆不穩定型骨折120日～180日

4、顏面部骨折：

鼻骨線(xiàn)狀骨折30日；

鼻骨粉碎性骨折需行手術(shù)治療的60日；

上、下頜骨骨60～120日。

當腳踝骨折這樣的問(wèn)題發(fā)生時(shí)，患者因活動(dòng)受限自然就產(chǎn)生出行困擾。

腳踝骨折務(wù)必要及時(shí)應對處理，以免更大的風(fēng)險損害發(fā)生。那腳踝骨折后該如何應對處理？

腳踝骨折之后應該怎么辦？

當務(wù)之急，接受科學(xué)檢查

當腳踝部位受到劇烈撞擊以后，出現了腫脹、劇烈疼痛的癥狀表現，一定要及時(shí)去到正規的醫院檢查診斷，一般來(lái)說(shuō)醫院會(huì )建議拍片檢查，來(lái)確定骨折的部位、骨折的程度等，方便醫生做進(jìn)一步的診斷治療。

冷敷處理，固定恢復患處

對于腳踝骨折這樣的問(wèn)題，首先如果患處有腫脹疼痛的問(wèn)題，首先需要給予冷敷處理，與此同時(shí)如果情況不是特別的嚴重，可能需要使用石膏或者其他的工具來(lái)進(jìn)行固定。

因為骨骼的恢復生長(cháng)需要很長(cháng)的一段時(shí)間，因此固定的周期也會(huì )比較長(cháng)。正常的腳踝骨折恢復時(shí)間一般都需要6至8周甚至更長(cháng)。

遵從指導，鍛煉恢復功能

在去除固定材料以后，腳踝可能會(huì )因為長(cháng)期不活動(dòng)，因此出現麻木、肌肉萎縮等情況，這個(gè)時(shí)候一定要在專(zhuān)業(yè)的骨科醫生的指導下，進(jìn)行腳踝功能恢復鍛煉，只有這樣才能夠逐漸促進(jìn)腳踝功能的恢復，恢復往日活蹦亂跳健康姿態(tài)。

腳踝骨折康復訓練方法之一：

活動(dòng)腳踝關(guān)節

在腳踝骨折治療前兩三個(gè)月，是不宜做任何運動(dòng)的。但是在治療一段時(shí)間后，需要做一些運動(dòng)來(lái)活動(dòng)腳踝關(guān)節，以免關(guān)節長(cháng)期不運動(dòng)引發(fā)一系列疾病。

在腳踝恢復一些后，可以通過(guò)輕輕轉動(dòng)踝關(guān)節，或者來(lái)回走一段路來(lái)鍛煉關(guān)節，促進(jìn)血液循環(huán)，以免關(guān)節組織神經(jīng)壞死。

腳踝骨折康復訓練方法之二：

負重練習

在骨折后期，通過(guò)負重來(lái)做康復訓練能適當鍛煉腳踝、促進(jìn)恢復。但是每個(gè)人的骨折程度不一樣，在沒(méi)恢復到一定程度是不可以負重練習的，否則會(huì )加重患情。

患者要咨詢(xún)醫生后才好決定什么時(shí)候開(kāi)始做負重康復訓練。在做負重訓練的時(shí)候，不要一下子強度過(guò)大，可以一開(kāi)始先試下輕一點(diǎn)的物體，覺(jué)得自己可以適應后再逐漸增加負重。

腳踝關(guān)節康復訓練方法之三：

熱敷患處

在康復過(guò)程中，除了做一些運動(dòng)訓練踝關(guān)節外，還可以通過(guò)熱敷的方式來(lái)促進(jìn)踝關(guān)節的修復。

熱敷的好處在于促進(jìn)血液循環(huán)，同事輔助關(guān)節系統修復。患者可以堅持每天晚上用熱水敷在關(guān)節處十幾二十分鐘，在腳踝完全恢復之前，要注意關(guān)節的保暖，不要裸露在外受涼。

循序漸進(jìn)，小心拄拐走路

在拆除固定材料以后，患者可以在借助拐杖的幫助來(lái)慢慢走路，但是這個(gè)過(guò)程中一定要注意循序漸進(jìn)，千萬(wàn)不要一下子就長(cháng)時(shí)間走路，因為骨頭要長(cháng)好可不是那么容易的事情，心急是沒(méi)有絲毫幫助的。

腳踝骨折之后多久能走路？

上文我們提到過(guò)，腳踝骨折的話(huà)，需要至少120天才能恢復，那么腳踝骨折之后，要多少天才能走路呢？這個(gè)就需要分情況進(jìn)行討論了！

有沒(méi)有做手術(shù)？

腳踝骨折如果沒(méi)有做手術(shù)，需要打石膏固定治療，一般術(shù)后2個(gè)月可以扶拐部分負重行走，3個(gè)月后可以正常走路，6個(gè)月后恢復日常活動(dòng)。

腳踝骨折如果做了手術(shù)，起碼要3個(gè)月以上時(shí)間恢復，并且還要復查x光片，只有當骨折線(xiàn)模糊或者消失后才能下地走路。但是，對于腳踝裂隙骨折，恢復時(shí)間比較快，一般1個(gè)月就可下地走路，這要看骨折的嚴重程度。

外踝骨折程度

腳踝骨折多久能走路要看外踝骨折的程度，有沒(méi)有影響關(guān)節，如果單純的骨折沒(méi)有錯位一般術(shù)后一個(gè)月以上可以柱拐下地。如果是外固定一般需要兩個(gè)月才能下地的。

骨折術(shù)后

腳踝骨折是可以通過(guò)手術(shù)治療，通過(guò)對局部骨骼內的斷裂部位有效處理后而固定之后，骨骼是可以通過(guò)治療并取得自我修復的目的。

而在進(jìn)行了手術(shù)后，并不是第一時(shí)間就能夠讓骨折部位完全性恢復，所以還是需要休養一段時(shí)間后才能夠走路的。

腳踝骨折手術(shù)后大約需要6周左右才能夠愈合，所以想要走路的話(huà)也是需要等到骨骼愈合之后才能夠行走，要不然是會(huì )因為各種走路的壓力而導致骨骼恢復存在影響，所以一般都是要在手術(shù)后6周之后才能夠走路的。

腳踝腫脹咋辦？

骨折愈合一般需要三個(gè)月的時(shí)間，骨折后腫脹屬于正常生理現象。休息時(shí)抬高患肢，每晚用熱毛巾局部熱敷。對于恢復有利，最低需要在三個(gè)月后方可下地行走。目前避免下地負重，定期復查拍片。

踝關(guān)節保守治療，那么就是說(shuō)明關(guān)節面及骨折線(xiàn)對位，對線(xiàn)良好，無(wú)需手術(shù)。最常見(jiàn)于裂隙性骨折，如外踝的穩定裂隙性骨折，內踝的裂隙性骨折。

像這樣的骨折愈合時(shí)間都是比較快的。通常情況下，一個(gè)半月時(shí)間就會(huì )有大量的骨痂生長(cháng)。骨折或骨折后期，可以適當補充鈣劑。