從此以后，對腰椎間盤(pán)突(脫)出癥的基礎研究也逐步深入，從而更提高了本病的臨床診斷和治療的效果。其中以下兩種原因較為常見(jiàn)1、腰椎間盤(pán)突出，是髓核從兩節椎體的中間（椎間隙）突出來(lái)了，占了后面椎管的地盤(pán)。椎間盤(pán)承擔著(zhù)上半身的重量，重壓之下，夾著(zhù)它的上下兩節椎體就會(huì )把它往外擠。除了上身重量的壓力，椎間盤(pán)周?chē)€附著(zhù)的肌肉、韌帶，也會(huì )把兩節椎體緊緊固定到一起。2、睡眠姿勢：人的一生中約1／3的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的，所以長(cháng)期睡眠姿勢不良也可導致腰腿痛的發(fā)生。從而導致腰椎間盤(pán)突出

腰椎間盤(pán)突出常見(jiàn)癥狀1、腰間盤(pán)突出的早期癥狀在行走時(shí)疼痛加重，不能完全站直行走，多數腰間盤(pán)突出患者需用手扶腰部疼痛一側，咳嗽、打噴嚏或提重物時(shí)疼痛突然加重。在腰間盤(pán)突出急性發(fā)作時(shí)，各種情況均明顯加重，并可有肌肉痙攣，脊椎測彎和功能活動(dòng)受限2、肌力減退的程度可因病因、病變部位、損害的程度不同差異很大，可有坐骨神經(jīng)支配肌肉全部或部分力弱或癱瘓。

腰椎間盤(pán)突出治療方法短波、超短波療法：在起病的初期，為了改善患部的血液循環(huán)，消除可能產(chǎn)生的滲出、水腫等炎性反應，減輕因壓迫或刺激神經(jīng)根而引起的疼痛，一般多采用短波、超短波電療法。治療時(shí)二個(gè)極板可在腰骶部對置或在腰骶部、患腿后側并置。溫熱量，每日1次，每次20-40分鐘。15-20次為1療程。有些患者一到醫院就要求醫生進(jìn)行推拿按摩。段主任指出，不是所有的腰椎間盤(pán)突出都適合推拿按摩和牽引。先對按摩和牽引來(lái)說(shuō)更多人選擇使用祖國醫學(xué)膏貼敷療法，它是純中藥提取的、歷史悠久的療法，就拿其中效果較好的三川歸貼來(lái)說(shuō)吧，已經(jīng)一二百年的歷史了，據有效統計對腰椎間盤(pán)突出、肩周炎等骨科疾病有效率達到九成以上，現在是省級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)了，據說(shuō)現在某寶網(wǎng)上就有懷花草貼，三盒一個(gè)療程，一般一兩個(gè)療程就可以恢復，希望能夠幫助到您早日擺脫疾病的困擾。

分享護理方法1、適當補充蛋白質(zhì)，腰椎間盤(pán)突出患者日常飲食中盡量選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如奶及奶制品、蛋類(lèi)、大豆粉、動(dòng)物的肝腎、瘦肉、魚(yú)、雞肉等。2、椎間盤(pán)的纖維環(huán)是由結締組織形成的，旨締組織的形成離不開(kāi)維生素C要形成結實(shí)強健的纖維環(huán)，維生素C是不可缺少的。維生素C含量多的食品：紅薯、馬鈴薯、油菜花、青椒、青白蘿卜葉、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、檸檬、橘子。