骨折期間的飲食會(huì )影響到受損部位的修復,因此對于骨折期間的營(yíng)養補充,可謂是一門(mén)巨大的學(xué)問(wèn)。部分患者會(huì )存在“大補特補”的錯誤觀(guān)點(diǎn),其實(shí)這種做法只會(huì )適得其反。那么在骨折期間,該如何補才算恰當進(jìn)補呢?哪些食材值得受骨折患者們的“青睞”呢?
骨折了吃什么食物補一補?
骨折期間的飲食若想達到“補一補”的目的,并非純粹地、盲目地進(jìn)行營(yíng)養補充,而是應循序漸進(jìn)、分期搭配。
一、骨折早期
骨折初期患者多由于患肢疼痛、腫脹等不適感而影響到精神情緒方面,導致食欲明顯降低。此時(shí)患者應以清淡、易消化、易吸收的食物結構為主。蔬果類(lèi)食物富含維生素以及纖維素,有利于消化通便,十分適合早期骨折患者,應多加攝取。
同時(shí)高蛋白類(lèi)食物如瘦肉、魚(yú)湯、蛋類(lèi)、豆制品類(lèi)也可以適當攝取。但對于油膩、辛辣、刺激性食物不利于骨骼的恢復,應減少攝取。
二、骨折中期
骨折中期為骨折后3至4周,此時(shí)骨骼正處于愈合階段,因此,蛋白質(zhì)的營(yíng)養供給十分重要。患者在此階段可多食用如魚(yú)湯、骨頭湯、蛋類(lèi)、豆制品、動(dòng)物肝臟等富含蛋白質(zhì)的食物。鈣質(zhì)以及維生素D亦具有促進(jìn)骨骼生長(cháng)及修復的功能。因此,對于鈣質(zhì)以及維生素D的補充也應重視。豆類(lèi)、蛋類(lèi)、牛奶、馬鈴薯等均富含鈣質(zhì)及維生素D,可多加食用。
三、骨折后期
骨折五個(gè)星期后直至痊愈期間即為骨折后期,患者的飲食可恢復如初,但還是應忌口辛辣、油膩、刺激類(lèi)食物,蔬果類(lèi)仍應多食,富含微量元素的食物如黃豆、海產(chǎn)品、牛奶等也應適當補充。總而言之,該階段最主要的是做到合理飲食、均衡膳食。
骨折的完全修復需要一定的時(shí)間,該過(guò)程中患者應保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài),以正確的飲食方法加以配合,以促進(jìn)骨骼的生長(cháng)以及愈合,切莫有“大補特補”的錯誤認知,這樣做極易造成損傷部循環(huán)不暢而加劇腫脹、疼痛等癥狀,延緩痊愈。
用于骨性關(guān)節炎;風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎;骨折。
健客價(jià): ¥9.5活血化瘀,消腫止痛,舒筋壯骨。用于跌打損傷,閃腰岔氣,傷筋動(dòng)骨,瘀血腫痛。
健客價(jià): ¥31舒筋活絡(luò ),消腫散瘀,接骨止痛。用于跌打損傷,扭腰岔氣,筋傷骨折屬于淤血阻絡(luò )者。
健客價(jià): ¥6.5活血祛瘀,消腫止痛,強筋健骨。用于骨折。
健客價(jià): ¥34治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以增加骨重,并降低骨折發(fā)生率,包括髖部和椎骨骨折(椎骨壓縮性骨折);治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價(jià): ¥55.81.治療因創(chuàng )傷、外科手術(shù)等引起的軟組織損傷腫脹。癥狀如:扭挫傷、骨折、慢性勞損、燒燙傷、整形手術(shù)、靜脈曲張、靜脈炎、淋巴回流障礙等各種原因所致軟組織損傷腫脹。 2.治療各期內痔、混合痔、炎性外痔、血栓性外痔等各種類(lèi)型痔引起的出血、脫出、疼痛、腫脹、瘙癢等。也可用于痔手術(shù)后腫脹、疼痛的治療。
健客價(jià): ¥391.適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預防腹部和脊柱骨折。 2.適用于治療男性骨質(zhì)疏松醫甲增加骨量。
健客價(jià): ¥65治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥以預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),治療男性骨質(zhì)疏松癥以預防骨折。
健客價(jià): ¥10.5用于促進(jìn)骨折愈合。
健客價(jià): ¥8.5舒筋通絡(luò ),活血祛瘀,消腫止痛。用于血瘀絡(luò )阻引起的骨折后遺癥,頸椎病,肥大性脊椎炎,慢性關(guān)節炎,坐骨神經(jīng)痛,肩周炎。
健客價(jià): ¥5.2補腎活血,強筋壯骨。用于骨痿(骨質(zhì)疏松)引起的骨折、骨痛、骨關(guān)節炎,以及預防更年期骨質(zhì)疏松。
健客價(jià): ¥38.5活血化瘀,祛風(fēng)除濕,消腫止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節炎、腰肌勞損、骨折及軟組織損傷。
健客價(jià): ¥28化瘀止血,活血止痛,解毒消腫。用于跌打損傷,瘀血腫痛,吐血、咳血、便血、痔血、崩漏下血,手術(shù)出血,瘡瘍腫毒及軟組織挫傷,閉合性骨折,支氣管擴張及肺結核咳血,潰瘍病出血,以及皮膚感染性疾病。
健客價(jià): ¥15治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),治療男性骨質(zhì)疏松癥以預防骨折。
健客價(jià): ¥22適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折)。適用于治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價(jià): ¥29阿侖膦酸鈉 適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),也適用于男性骨質(zhì)疏松癥以增加骨量。
健客價(jià): ¥20散瘀止痛,續筋接骨。用于跌打損傷,筋傷骨折,瘀血凝結,閃腰岔氣。
健客價(jià): ¥10鈣爾奇D片預防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價(jià): ¥62滋補肝腎,強筋壯骨,通絡(luò )止痛之功效。用于治療骨折、骨性關(guān)節炎、骨質(zhì)疏松癥屬肝腎不足、經(jīng)絡(luò )瘀阻者。
健客價(jià): ¥32.5治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以增加骨重,并降低骨折發(fā)生率,包括髖部和椎骨骨折(椎骨壓縮性骨折);治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價(jià): ¥82活血止痛,化瘀止血。用于多種外科手術(shù)后的刀口疼痛、出血,外傷骨折,筋骨扭傷,風(fēng)濕痹痛以及崩漏、痛經(jīng)、牙齦腫痛、出血等。
健客價(jià): ¥6.5活血化瘀,消腫止痛。用于軟組織損傷、骨折等。
健客價(jià): ¥10適用于急慢性軟組織損傷、骨折及陳舊性骨折傷處復發(fā)腫痛的癥狀。
健客價(jià): ¥61.用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折);2.用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預防骨折;3.適用于治療糖皮質(zhì)激素誘導的骨質(zhì)疏松。
健客價(jià): ¥14