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骨折后該吃什么東西補補身子?三個(gè)時(shí)期

2018-11-29 來(lái)源:南方醫院關(guān)節與骨病外科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:骨折初期患者多由于患肢疼痛、腫脹等不適感而影響到精神情緒方面,導致食欲明顯降低。此時(shí)患者應以清淡、易消化、易吸收的食物結構為主。

骨折期間的飲食會(huì )影響到受損部位的修復,因此對于骨折期間的營(yíng)養補充,可謂是一門(mén)巨大的學(xué)問(wèn)。部分患者會(huì )存在“大補特補”的錯誤觀(guān)點(diǎn),其實(shí)這種做法只會(huì )適得其反。那么在骨折期間,該如何補才算恰當進(jìn)補呢?哪些食材值得受骨折患者們的“青睞”呢?

骨折了吃什么食物補一補?

骨折期間的飲食若想達到“補一補”的目的,并非純粹地、盲目地進(jìn)行營(yíng)養補充,而是應循序漸進(jìn)、分期搭配。

一、骨折早期

骨折初期患者多由于患肢疼痛、腫脹等不適感而影響到精神情緒方面,導致食欲明顯降低。此時(shí)患者應以清淡、易消化、易吸收的食物結構為主。蔬果類(lèi)食物富含維生素以及纖維素,有利于消化通便,十分適合早期骨折患者,應多加攝取。

同時(shí)高蛋白類(lèi)食物如瘦肉、魚(yú)湯、蛋類(lèi)、豆制品類(lèi)也可以適當攝取。但對于油膩、辛辣、刺激性食物不利于骨骼的恢復,應減少攝取。

二、骨折中期

骨折中期為骨折后3至4周,此時(shí)骨骼正處于愈合階段,因此,蛋白質(zhì)的營(yíng)養供給十分重要。患者在此階段可多食用如魚(yú)湯、骨頭湯、蛋類(lèi)、豆制品、動(dòng)物肝臟等富含蛋白質(zhì)的食物。鈣質(zhì)以及維生素D亦具有促進(jìn)骨骼生長(cháng)及修復的功能。因此,對于鈣質(zhì)以及維生素D的補充也應重視。豆類(lèi)、蛋類(lèi)、牛奶、馬鈴薯等均富含鈣質(zhì)及維生素D,可多加食用。

三、骨折后期

骨折五個(gè)星期后直至痊愈期間即為骨折后期,患者的飲食可恢復如初,但還是應忌口辛辣、油膩、刺激類(lèi)食物,蔬果類(lèi)仍應多食,富含微量元素的食物如黃豆、海產(chǎn)品、牛奶等也應適當補充。總而言之,該階段最主要的是做到合理飲食、均衡膳食。

骨折的完全修復需要一定的時(shí)間,該過(guò)程中患者應保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài),以正確的飲食方法加以配合,以促進(jìn)骨骼的生長(cháng)以及愈合,切莫有“大補特補”的錯誤認知,這樣做極易造成損傷部循環(huán)不暢而加劇腫脹、疼痛等癥狀,延緩痊愈。

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