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什么女性膝關(guān)節比男性壞的快 這竟然是

2018-11-28 來(lái)源:春海骨科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人一生的姿勢特征對關(guān)節健康影響深重,人類(lèi)男性女性不同的如廁方式影響著(zhù)膝關(guān)節的健康,中國女性如廁蹲式為多,一生以80歲計,大約三萬(wàn)天,每天比男性要多數次蹲起而累及膝關(guān)節。

訓練肌肉、保護關(guān)節角度

男性的肌肉與骨骼與生俱來(lái)就比女人強健。

男性的職業(yè)特征,如狩獵、戰爭、勞動(dòng)都決定了男性在骨骼肌肉上更為發(fā)達,更為強壯,恢復更快。

女性相對不從事力量性的勞動(dòng),多是疲勞性、勞損性的工作,肌肉力量差,肌肉韌帶容易受傷,且累及骨骼不易恢復。

激素代謝、性別差異角度

人的骨骼肌肉的衰老,是與人全身的衰老同時(shí)遞進(jìn)的,都是靠激素掌控調節的。

承擔生育功能的女性對肌肉骨骼的消耗比男性更大,而支撐女性生命的重要的激素——雌激素,在絕經(jīng)后會(huì )驟然下降并衰退。

而屬于男性的雄激素水平是一個(gè)漫長(cháng)而緩慢的下降和衰退過(guò)程,其骨小梁的硬度和膠原蛋白的含量的退變也比女性緩慢。

男女解剖學(xué)差異角度

女性由于生育的需要,骨盆比男性更寬大更容易后傾,使得髖關(guān)節外翻角度大,更容易引起髖關(guān)節系列疾病,而且更容易連帶到膝關(guān)節,而男性磨損的程度較之女性要輕的多。

生理學(xué)角度

人一生的姿勢特征對關(guān)節健康影響深重,人類(lèi)男性女性不同的如廁方式影響著(zhù)膝關(guān)節的健康,中國女性如廁蹲式為多,一生以80歲計,大約三萬(wàn)天,每天比男性要多數次蹲起而累及膝關(guān)節。

男性站著(zhù)上廁所時(shí)膝關(guān)節只承擔體重的一倍重量,而女性蹲著(zhù)上廁所膝關(guān)節承受的重量是體重的六倍。

因此,女性會(huì )比男性更容易患膝關(guān)節炎,發(fā)病年齡也相對更年輕。

所以,女性朋友更加需要訓練肌肉、保護關(guān)節、節約關(guān)節。必須堅持不累及關(guān)節的體育鍛煉,如游泳、騎自行車(chē)、大步走等保護關(guān)節的訓練,使骨骼肌肉從年輕到老一直保持強壯。

女性朋友們還要平穩度過(guò)更年期,愉悅心情,注意休息,飲食均衡。還要好好曬太陽(yáng)。

如果膝關(guān)節炎沒(méi)有得到科學(xué)與正確的治療,病情發(fā)展到晚期致使關(guān)節毀損,疼痛難忍,必要時(shí)就需要更換人工關(guān)節了。

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