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類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎要積極活動(dòng)關(guān)節(jié)

2018-03-23 來源:風(fēng)濕類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的治療方法  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在服藥的基礎(chǔ)上應(yīng)注意臥床休息,采取舒適體位,以減輕疼痛。在身體能耐受的限度內(nèi),應(yīng)在床上做主動(dòng)和被動(dòng)的四肢鍛煉。

活動(dòng)期:在服藥的基礎(chǔ)上應(yīng)注意臥床休息,采取舒適體位,以減輕疼痛。在身體能耐受的限度內(nèi),應(yīng)在床上做主動(dòng)和被動(dòng)的四肢鍛煉。

緩解期:采用理療和按摩法促進(jìn)局部血液循環(huán)。積極主動(dòng)活動(dòng)關(guān)節(jié),促進(jìn)炎癥吸收,因?yàn)檠装Y可使關(guān)節(jié)囊、滑膜、韌帶受損和破壞,與此同時(shí),受損組織在不斷再生和修復(fù),而這種修復(fù)是按關(guān)節(jié)活動(dòng)狀態(tài)進(jìn)行的。這時(shí)如處于長期不動(dòng)狀態(tài),修復(fù)后的關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)僵直、粘連,所以適當(dāng)活動(dòng)可避免關(guān)節(jié)僵直、肌肉萎縮,如經(jīng)??椕?、彈鋼琴或做手指伸張活動(dòng),盡可能達(dá)到關(guān)節(jié)最大活動(dòng)范圍,從而活動(dòng)雙指小關(guān)節(jié)。定時(shí)在溫水池中游泳是一種改善疼痛、放松關(guān)節(jié)的好方法。運(yùn)動(dòng)時(shí)記?。?/p>

1.盡量在疾病早期進(jìn)行。

2.開始時(shí)不要?jiǎng)×一顒?dòng),要逐漸加大活動(dòng)量。

3.每日運(yùn)動(dòng)次數(shù)和每次運(yùn)動(dòng)量不能過度。

4.最好在局部保溫前提下進(jìn)行活動(dòng)。

5.每天做1~2次適當(dāng)運(yùn)動(dòng)并堅(jiān)持不斷,設(shè)法使運(yùn)動(dòng)有益和有趣。

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