適宜老年食用的六大水果，最后一種還能治關(guān)節炎哦

2017-12-24 來(lái)源：骨大夫網(wǎng) 標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：炎炎夏日，許多朋友都會(huì )吃水果來(lái)消暑，這里就介紹一下這個(gè)季節里適合老年朋友們食用的水果。

　　適宜老年食用的六大水果，最后一種還能治關(guān)節炎哦

　　炎炎夏日，許多朋友都會(huì )吃水果來(lái)消暑，這里就介紹一下這個(gè)季節里適合老年朋友們食用的水果。

　　01西瓜

　　能消煩、止渴、利小便、解酒毒，其含有的配糖體有降低血壓的作用。

　　02龍眼

　　有滋補、強壯、安神、補血作用，對夜間睡眠不佳的老人尤為適宜。

　　03梨

　　性寒，能潤肺、消痰止咳、治便秘。民間有用雪梨冰糖治療咳嗽的方法，對有慢性支氣管炎的老人較適宜。

　　04菠蘿

　　菠蘿含有能消化肉類(lèi)的酶，所以有幫助消化和吸收的功能，對于消化不好的老人來(lái)說(shuō)，有助于消化。此外，菠蘿中的糖、鹽類(lèi)和酶有利尿作用，對腎炎、高血壓患者有益。

　　05柿子

　　所含維生素和糖分比一般水果要高。它有清熱、去煩、生津，潤肺、化痰、健脾、整腸、降壓等作用。生食治便秘，熟食可澀腸止瀉，其功效很適合老年人吃。但因性寒，體弱多病者不宜多食，且以飯后進(jìn)食為宜。

　　06香蕉

　　香蕉是含鉀最豐富的水果，同時(shí)也是一種能治療關(guān)節炎的食品。香蕉中不僅含有豐富的維生素B6、葉酸和維生素C，而且還容易消化，是人們飲食中可溶性膳食纖維的主要來(lái)源。

　　香蕉容易過(guò)度成熟，因此把未成熟的香蕉放進(jìn)避光的袋子中保存，可以延長(cháng)它的保存期。另外，香蕉貯藏溫度不能過(guò)低，因此不適合放在冰箱里。成熟的香蕉可以做成飲料：取一根香蕉，一個(gè)獼猴桃，一些槳果，加入適量的牛奶和冰塊，放入攪拌機里攪拌幾分鐘，一杯營(yíng)養豐富并能治療關(guān)節炎的飲料就做好了。

　　此外特別提醒，老年人腸胃功能較弱，胃腸蠕動(dòng)較慢，更易導致便秘的發(fā)生。因此，即使要吃水果，也應盡量選在飯后1～2小時(shí)吃。而且老年人胃腸功能較弱，所以也應控制食用數量，如橘子有大量果酸，它對胃有一定的刺激作用，每天最多吃2～3個(gè)，千萬(wàn)不要多吃。

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在決定使用本品前，應仔細考慮本品和其他治療選擇的潛在利益和風(fēng)險。根據每例患者的治療目標，在最短治療時(shí)間內使用最低有效劑量（見(jiàn)[注意事項]-警告）。 (1)用于緩解骨關(guān)節炎的癥狀和體征。 (2)用于緩解成人類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的癥狀和體征。 (3)用于治療成人急性疼痛。（見(jiàn)[臨床試驗]）

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