春季骨病養護

2017-10-22 來(lái)源：貴陽(yáng)白志祥骨科醫院標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：中醫認為春季氣弱骨疏、抗病力差，稍受風(fēng)寒，頻發(fā)宿疾。驟冷會(huì )使血管痙攣，血液黏稠，血流速度減慢，凈器缺血。于是各種骨病便會(huì )接踵而來(lái)。

　　春天看似轉暖，但寒氣卻依然沒(méi)有散去，春季是骨病容易反復的時(shí)期。春季冷暖氣流互相交爭，天氣變化無(wú)常。體弱多病者以及老人易產(chǎn)生不適應癥，使舊病復發(fā)或病情加重，特別是骨病患者由于天氣的反復導致病情不停的反復。

　　中醫認為春季氣弱骨疏、抗病力差，稍受風(fēng)寒，頻發(fā)宿疾。驟冷會(huì )使血管痙攣，血液黏稠，血流速度減慢，凈器缺血。于是各種骨病便會(huì )接踵而來(lái)。“一年之際在于春”，對于骨病患者來(lái)說(shuō)，春季養生至關(guān)重要。

　　骨科醫院提醒：冬季全身氣血運行相對較慢，如果不遇寒冷刺激，疼痛往往不太明顯。反而到了春季，氣血運行順暢，阻塞加劇，各類(lèi)關(guān)節疼痛反而達到高峰。外加早春氣候多變，關(guān)節易隨氣候不斷收縮與松弛，更易造成疼痛。

　　骨病春季需護理，通血活絡(luò )排第一

　　春季骨病易復發(fā)，主要還是因為氣血不通，筋絡(luò )阻塞的原因。痛則不通，所以通血活絡(luò )便是骨病春季護理的關(guān)鍵所在。

　　保持鍛煉

　　保持適度鍛煉，不光可以通血活絡(luò )，增強體質(zhì)，還能提高免疫力，恢復身體機能；

　　適當食補

　　像薏苡仁、山藥、百合、地龍、白芥子等食藥兩用的補品都有治濕、祛風(fēng)、清熱、化瘀、消腫的功效，適當食用以溫養臟俯氣血。此外秈米、玉米、小麥、黃豆、豌豆等谷豆類(lèi);韭菜、香菜、大蒜、蘿卜、黃花菜等蔬菜;羊肉、狗肉、牛肉、雞肉及鱔魚(yú)、鯉魚(yú)、鰱魚(yú)、帶魚(yú)、蝦等肉食;橘子、椰子、菠蘿、荔枝、桂圓等。

　　中醫調理

　　傳統中醫手法多以活血通絡(luò )為核心目的。像針灸，火罐主要通過(guò)調理人自身的神經(jīng)功能來(lái)起到治療作用。而且無(wú)數臨床證明：針灸，火罐對治療頭痛、關(guān)節炎都有很好的療效。

　　盡早治療

　　骨病的類(lèi)型很多，常見(jiàn)的有骨質(zhì)疏松、關(guān)節炎、頸椎病、骨質(zhì)增生等。癥狀是關(guān)節腫、痛、積液、僵直、增生、骨刺、骨折、骨壞死、骨折不愈合、活動(dòng)艱難等，給人們的生活帶來(lái)了極大的危害。因此，一定要趁剛剛發(fā)病時(shí)及早治療，否則不但心理負擔會(huì )加重，還會(huì )使病灶本身累積得更加頑固。