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神奇的關(guān)節(jié)松動術(shù),讓僵硬的腳踝變靈活!

摘要:一個(gè)關(guān)節(jié)可以靈活地活動,不僅僅是表面看到的關(guān)節(jié)彎曲以及伸直,還有關(guān)節(jié)內(nèi)相鄰的骨頭也必須做相對的滑動才可以,這樣才能使關(guān)節(jié)運(yùn)動時(shí)骨頭不會互相碰撞擠壓,而外傷、瘢痕或是手術(shù)后制動太久,都會使關(guān)節(jié)囊緊縮,以至于骨頭無法做相對的滑動。

   臨床上,我們經(jīng)常可以見到踝關(guān)節(jié)僵硬、活動受限的患者,有些是因?yàn)橥鈧麑?dǎo)致,有些是因?yàn)槭中g(shù)后用石膏或支具固定太久導(dǎo)致的。而踝關(guān)節(jié)的靈活性是人正常行走的一個(gè)重要前提,如果踝關(guān)節(jié)活動度出現(xiàn)問題,那行走也一定會受限。

  就拿張女士來說,她因?yàn)殡p踝關(guān)節(jié)骨折,做完手術(shù)已經(jīng)3個(gè)月,最近復(fù)查X光片,骨頭已經(jīng)完全愈合,石膏也拆掉了,但就是感覺腳尖上抬困難,用醫(yī)學(xué)的名詞說就是:踝背伸角度受限。這個(gè)看似是個(gè)小問題,但是給張女士帶來的影響可不小,因?yàn)槟_背伸困難,導(dǎo)致她下蹲受限,上樓梯尤其費(fèi)勁。
 
  骨科醫(yī)生建議她可以利用踩斜板的方式來進(jìn)行牽拉鍛煉,希望通過這種方式可以把張女士的足背伸角度增大一些。張女士聽了覺得有道理,開始刻苦的練習(xí)了起來,沒事就站在斜板上進(jìn)行鍛煉。但是經(jīng)過一段時(shí)間,張女士總感覺效果不明顯,用她自己的話來說就是:
 
  “練完還是感覺踝關(guān)節(jié)死硬死硬的,尤其是腳前面,總感覺有什么東西卡住一樣。站斜板時(shí),感覺腳前面有一種被卡壓的酸痛感,在斜板上站著時(shí),背伸角度好一點(diǎn),但一下去,踝關(guān)節(jié)又打回原形,總感覺在斜板上練出來的角度維持不住”。
 
  張女士本來就是個(gè)急性子,加上因?yàn)?a target="_blank" href="http://m.qwdk666.com/gkpd/" name="InnerLinkKeyWord">腳踝骨折已經(jīng)休息了3個(gè)月,眼瞅著單位給的假期就要到了,但自己還不能正常走路,真有點(diǎn)上火。朋友建議她,別自己在家里盲目鍛煉,最好能到專業(yè)的康復(fù)機(jī)構(gòu)找康復(fù)師指導(dǎo)一下,畢竟在術(shù)后康復(fù)方面,康復(fù)師更專業(yè)一些。
 
  就這樣,張女士在骨科醫(yī)院康復(fù)中心找到了資深康復(fù)專家陳英豪主任。陳主任在看過張女士的片子,聽完她的描述后大概清楚了張女士的問題所在。
 
  一個(gè)關(guān)節(jié)可以靈活地活動,不僅僅是表面看到的關(guān)節(jié)彎曲以及伸直,還有關(guān)節(jié)內(nèi)相鄰的骨頭也必須做相對的滑動才可以,這樣才能使關(guān)節(jié)運(yùn)動時(shí)骨頭不會互相碰撞擠壓,而外傷、瘢痕或是手術(shù)后制動太久,都會使關(guān)節(jié)囊緊縮,以至于骨頭無法做相對的滑動。
 
  就拿張女士來說,她的關(guān)節(jié)囊已經(jīng)攣縮了,拼命的站斜板,只能是讓踝關(guān)節(jié)的脛骨以及距骨更多的互相碰撞擠壓,無法達(dá)到牽拉關(guān)節(jié)的目的。
 
  隨后,陳主任為張女士做了一下距骨滑動測試。果然,距骨相對于脛腓骨無法正常的向后滑動。針對張女士的這種情況,陳主任應(yīng)用關(guān)節(jié)松動術(shù)為其進(jìn)行了治療。
 
  對于治療中的要點(diǎn),陳主任也有自己的心得:
 
  (適當(dāng)?shù)幕瑒颖苊怅P(guān)節(jié)骨頭之間互相碰撞擠壓)
 
  “我們的踝關(guān)節(jié)是承重關(guān)節(jié),當(dāng)我們做關(guān)節(jié)松動術(shù)時(shí)不應(yīng)只是讓病人躺在床上而我們治療師死命的推距骨,而是應(yīng)該讓病人踩負(fù)重位,而治療師可以利用關(guān)節(jié)松動帶,幫助脛腓骨相對距骨做滑動,否則病人躺在床上做再多手法,下了地效果總是打了折扣。
 
  經(jīng)過兩個(gè)星期,一周4次,每次20分鐘的關(guān)節(jié)松動術(shù)治療,張女士的病情有了很大的改善,她的踝主動背伸角度已經(jīng)從0-10°進(jìn)步到0-25°,已經(jīng)可以自如上下16厘米高的臺階。
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