提到“腰酸背痛”，我們首先想到的是老年人。人老了，難免會(huì )出現這種癥狀。對此，專(zhuān)家表示，如今隨著(zhù)生活方式的改變，腰酸背痛已經(jīng)不再是老年人的專(zhuān)利了，很多年輕人、中年人的腰部也經(jīng)常出現酸痛感。那么到底是什么原因導致我們經(jīng)常腰酸背痛呢？

　　一、有一種無(wú)形的傷害，叫做“職業(yè)病”？

　　病因：現在很多職業(yè)都需要久坐或者久站，久而久之，就會(huì )使肌肉過(guò)度疲勞，出現腰酸背痛的情況。這就是所說(shuō)的“職業(yè)病”。

　　應對：職業(yè)病也是可以預防和緩解的。只要我們保持正確的坐姿；過(guò)一兩個(gè)小時(shí)轉換下姿勢；適當起身活動(dòng)腰部。這樣會(huì )對狀況有所改善。不要忽視這些“小毛病”，否則很容易積少成多。

　　二、有一種“大意”造成的傷害，叫做“后遺癥”？

　　病因：很多外傷也會(huì )導致腰酸背痛，例如挫傷，扭傷等。這些狀況易導致局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣，如果不能及時(shí)徹底治療，很容易在以后的日子里經(jīng)常腰酸背痛。

　　應對：遇到扭傷、挫傷，千萬(wàn)不要草草了事，要徹底治愈，避免留下后遺癥。

　　三、腰部曾損傷的患者，不注意腰部保護會(huì )引起腰痛？

　　病因：曾經(jīng)腰部受過(guò)損傷的患者，在天氣寒冷的時(shí)候，會(huì )感到腰酸背痛。這是因為天氣寒冷，使患者的血液循環(huán)突然發(fā)生改變引起的。

　　應對：應該避免長(cháng)時(shí)間佇立在風(fēng)口等寒冷地帶。避免做過(guò)激的運動(dòng)造成腰部二次損傷。面對這種情況，二次損傷可不是小事，可能讓你比第一次受傷還記憶猶新。

　　四、脊髓和脊椎神經(jīng)性病變后，會(huì )導致腰酸背痛？

　　病因：如果長(cháng)時(shí)間腰酸背痛感得不到緩解，也可能是由脊髓和脊椎神經(jīng)性病變后引發(fā)的。

　　應對：所以當感覺(jué)已上升至脊椎有所不適時(shí)，就應及時(shí)到醫院檢查，以免延誤病情，引發(fā)病變。如果是脊椎引起的腰酸，在完成脊椎治療后，相應狀況就會(huì )改善。

　　五、腰部周邊臟器發(fā)生病變，引發(fā)了腰痛？

　　病因：當腰部周邊臟器發(fā)生病變時(shí)，會(huì )連帶出現腰酸腰痛。

　　應對：如果遇到這種原因，應對相關(guān)病變的臟器進(jìn)行治愈。只有它們得到治愈，腰酸腰痛的副作用才會(huì )消失。

　　六、精神因素？

　　病因：精神因素同樣會(huì )導致腰痛。例如常見(jiàn)的癔病，常常會(huì )伴隨著(zhù)各種臨床癥狀，腰痛就是其中一種。

　　應對：由于這類(lèi)癥狀無(wú)器質(zhì)性損害的基礎，它可因暗示而產(chǎn)生，也可因暗示而改變或消失。因此疾病治愈之后腰痛自然會(huì )消失。平日應減輕自我心理壓力，讓精神導致腰痛，得不償失。

　　七、衰老的征兆？

　　病因：人到了一定年齡，腰酸背痛是常有的事。常見(jiàn)原因主要是腰椎退行性改變、腰椎骨骨質(zhì)增生、腰部軟組織病變、骨質(zhì)疏松等。

　　應對：雖然我們不能阻止衰老，但是可以通過(guò)鍛煉和保健來(lái)減緩衰老速度。老年人在平時(shí)要特別留意腰痛癥狀，早發(fā)現早治療。