痛風(fēng)急性發(fā)作疼痛難忍怎么辦？教你幾招緩解病痛~

2017-07-31 來(lái)源：成都風(fēng)濕醫院標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，關(guān)節又疼又腫，再穿一雙鞋的話(huà)就是雪上加霜。如果有的病友不得不走動(dòng)的話(huà)，一定要穿一雙寬松的鞋。此外，穿襪子也有講究，如果天氣比較寒冷也可以穿襪子，只是襪子也別太緊了。

　　痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)，患者常常感覺(jué)到關(guān)節疼痛難忍，有時(shí)候甚至臥床不起。如何在治療前有效的緩解這樣劇烈的疼痛呢？痛風(fēng)急性發(fā)作會(huì )造成突然的劇烈疼痛，加上痛風(fēng)常常在夜間發(fā)作，很多患者不能及時(shí)就醫，但是也無(wú)法忍受這樣的疼痛，這時(shí)候可以嘗試一些簡(jiǎn)單的方法來(lái)緩解疼痛。

　　痛風(fēng)急性發(fā)作如何緩解疼痛？

　　局部冷敷

　　痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，可使用冰袋或者冰礦泉水冷敷疼痛關(guān)節處20～30分鐘。冷敷能減輕局部炎癥和疼痛。

　　注意，千萬(wàn)別熱敷或用熱水泡腳，溫度上升會(huì )使炎癥反應、水腫加重，更加疼痛。，用涼毛巾冷敷。記住不是熱敷，這個(gè)很重要。因為痛風(fēng)急性發(fā)作期，局部溫度高，血管擴張。這時(shí)熱敷會(huì )使得溫度更高，血管擴張更厲害，加重局部腫脹及疼痛。而用冷敷正好可以收縮血管，減輕疼痛。

　　多喝水

　　多喝水才能產(chǎn)生更多的尿液，帶走更多的尿酸，同時(shí)預防尿路結石。正常人每天排尿量，平均約1.5L，而對于痛風(fēng)的朋友應保證每天2L以上的飲水量。低熱量、偏堿性的飲品是很適合痛風(fēng)病友的，比如蘇打水。當然，不喜歡蘇打水的朋友也可以選擇白開(kāi)水、淡茶水。

　　抬高下肢

　　痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，疼痛部位通常都會(huì )存在水腫的情況，因此可利用水往低處走的原理，抬高下肢減輕水腫。比如，睡覺(jué)時(shí)在腳下墊一個(gè)枕頭、下床活動(dòng)時(shí)縮短站立時(shí)間。

　　別拿鞋折磨自己

　　痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，關(guān)節又疼又腫，再穿一雙鞋的話(huà)就是雪上加霜。如果有的病友不得不走動(dòng)的話(huà)，一定要穿一雙寬松的鞋。此外，穿襪子也有講究，如果天氣比較寒冷也可以穿襪子，只是襪子也別太緊了。

　　轉移注意力

　　有的朋友在痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，就躺著(zhù)不動(dòng)了，大家都懂這種痛。但如果躺床上不動(dòng)，一心只想著(zhù)關(guān)節疼，完全沉浸其中的話(huà)，疼痛會(huì )明顯。所以痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，試著(zhù)轉移一下自己的注意力，看看電影、多說(shuō)說(shuō)話(huà)，轉移一下注意力。

　　控制飲食

　　控制飲食需要做到兩點(diǎn)，一是禁酒，二是減少高嘌呤食物的攝入。酒精、高嘌呤的攝入都會(huì )升高尿酸，影響痛風(fēng)的控制。

　　健康提醒：

　　痛風(fēng)急性發(fā)作后，關(guān)節疼痛會(huì )逐漸減輕，一般一周左右病癥后基本消除，此時(shí)患者如果認為痛風(fēng)已經(jīng)恢復放棄治療的話(huà)，那么痛風(fēng)再次發(fā)作的時(shí)候，疼痛會(huì )加劇。患者痛風(fēng)后要到專(zhuān)業(yè)醫院全面徹底治療，才能避免痛風(fēng)反復發(fā)作造成的腫痛。

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