熱夏炎炎，養護關(guān)節正當時(shí)。

2017-07-20 來(lái)源：青島洪強骨科醫院標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：中醫認為，夏季多天氣炎熱，人體皮膚毛孔為適應氣候而張開(kāi)，風(fēng)邪很容易乘虛而入，導致風(fēng)濕。關(guān)節、肌肉易受風(fēng)、寒、濕邪侵襲，尤其是本身氣血較虛的人，更易引起關(guān)節炎發(fā)病或加重。

　　風(fēng)濕關(guān)節炎

　　在很多人的印象中，風(fēng)濕關(guān)節炎是秋冬季節才得的病，夏天不會(huì )得，于是忽略了對關(guān)節的保養。其實(shí)不然，夏天更應該注意保護關(guān)節，以免濕邪入侵，誘發(fā)風(fēng)濕疾病。

　　中醫認為，夏季多天氣炎熱，人體皮膚毛孔為適應氣候而張開(kāi)，風(fēng)邪很容易乘虛而入，導致風(fēng)濕。關(guān)節、肌肉易受風(fēng)、寒、濕邪侵襲，尤其是本身氣血較虛的人，更易引起關(guān)節炎發(fā)病或加重。

　　過(guò)度貪涼更易受風(fēng)寒濕襲擊

　　寒

　　尤其是現在的上班一族，上班有空調，地鐵公交里有空調，開(kāi)車(chē)也有空調，商場(chǎng)餐廳也有空調，回家還是空調。幾乎24小時(shí)待在空調間里。

　　濕

　　這樣長(cháng)時(shí)間在空調下滯留，風(fēng)寒濕邪極易通過(guò)張開(kāi)的毛孔侵入體內，導致風(fēng)濕疾病的發(fā)作。

　　不僅中醫如此認為，西醫也認為在空調房?jì)龋梭w長(cháng)時(shí)間處于低溫的環(huán)境，過(guò)冷的刺激使血管急劇收縮、血液流通變慢，隨血液輸送人體所需的養料和氧氣就會(huì )減少，而夏天人們多是穿著(zhù)短衣短褲，這使得許多本來(lái)皮下血管、脂肪就薄弱的關(guān)節、頸椎部位長(cháng)時(shí)間直接暴露在空氣中，導致這些部位失溫嚴重、關(guān)節受損，極易受到?jīng)鰵獯碳ざ霈F僵硬、水腫，嚴重的會(huì )導致滑囊炎、滑膜炎等關(guān)節性疾病。

　　因此在夏天關(guān)節養護尤為重要

　　應該避免長(cháng)時(shí)間呆在空調房?jì)取Ｊ覂瓤照{溫度應該維持在25~26℃之間，以免室內外溫差過(guò)大；在空調房?jì)葢摫苊庵苯訉χ?zhù)風(fēng)口，注意對關(guān)節、頸椎等部位的保暖。

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