骨質(zhì)疏松性骨折重在預防

2017-07-19 來(lái)源：西省人民醫院骨質(zhì)疏松公眾論壇標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：我國營(yíng)養學(xué)會(huì )建議成人每天補充鈣推薦量800mg，絕經(jīng)后婦女及老年人每日推薦量1000mg，老年人飲食中能攝入400mg左右鈣，故每日補充鈣劑500mg-600mg。

　　骨質(zhì)疏松是一個(gè)靜悄悄的流行病，嚴重影響中老年人的健康。全球每3秒會(huì )發(fā)生1例骨質(zhì)疏松性骨折，全球每22秒發(fā)生一例椎體骨折。我國50歲以上人群中，女性骨折患病率為20.7%，男性為14.4%。50%發(fā)生過(guò)一次骨折的患者會(huì )再次發(fā)生骨折。

　　骨質(zhì)疏松性骨折治療難度大嗎？

　　患有骨質(zhì)疏松的人骨折后因為臥床及活動(dòng)受到影響，會(huì )使骨質(zhì)疏松加重；如果進(jìn)行手術(shù)的話(huà)，因為骨頭已經(jīng)比較疏松了——不結實(shí)了，即使是固定后也很容易發(fā)生移位等現象；就好比在沙灘上定樁子，很難牢固。再者很多骨質(zhì)疏松的人都是老年人，他們合并很多其他疾病，如呼吸系統疾病、心腦血管疾病等，因采取手術(shù)治療的風(fēng)險大，多數放棄手術(shù)治療，而是采取保守治療。而長(cháng)期臥床又容易出現肌肉萎縮、關(guān)節僵硬、骨質(zhì)疏松等廢用綜合征。所以說(shuō)骨質(zhì)疏松性骨折的治療是很困難的。

　　如何預防骨質(zhì)疏松性骨折呢？

　　保持良好的生活習慣

　　戒煙、適量飲酒、保持健康體重。減少用鹽量及減少吃腌制食物，如榨菜、臘味、罐頭食品等，可減少鈣質(zhì)流失。多食蔬菜水果。

　　補充鈣劑及維生素D

　　我國營(yíng)養學(xué)會(huì )建議成人每天補充鈣推薦量800mg，絕經(jīng)后婦女及老年人每日推薦量1000mg，老年人飲食中能攝入400mg左右鈣，故每日補充鈣劑500mg-600mg。維生素D 會(huì )協(xié)助人體吸收鈣,調節副甲狀腺素濃度, 確保骨骼正常進(jìn)行新陳代謝和礦質(zhì)化, 并且協(xié)助改善肌力和平衡, 因而可減少跌倒風(fēng)險。骨質(zhì)疏松患者每日補充800-1200IU。

　　適量運動(dòng)

　　運動(dòng)可以維持骨強度，增加肌肉量，改善肌肉功能，維持良好平衡和體力，降低跌倒和骨折風(fēng)險。運動(dòng)項目應該依個(gè)人的需求和能耐來(lái)調整, 尤其是遭受骨質(zhì)疏松癥, 很容易跌倒, 或身體衰弱的病患。

　　藥物治療

　　抑制骨吸收藥物：雙膦酸鹽類(lèi)；降鈣素類(lèi)；雌激素類(lèi)；選擇性雌激素受體調節劑類(lèi)等。促進(jìn)骨形成藥物：甲狀旁腺激素等。

　　長(cháng)期監測與隨訪(fǎng)

　　每1-3個(gè)月門(mén)診或電話(huà)隨診:記錄不良反應并及時(shí)處理，了解臨床癥狀改善情況及是否發(fā)生骨折等，同時(shí)給予健康指導。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品更多>

適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折）。? 適用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預防骨折。

健客價(jià)：￥16

治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥以預防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折），治療男性骨質(zhì)疏松癥以預防骨折。

健客價(jià)：￥28

1.用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折)；2.用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預防骨折；3.適用于治療糖皮質(zhì)激素誘導的骨質(zhì)疏松。

健客價(jià)：￥29.8

適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折）。適用于治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。

健客價(jià)：￥13.5

治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以增加骨重，并降低骨折發(fā)生率，包括髖部和椎骨骨折（椎骨壓縮性骨折）；治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。

健客價(jià)：￥62

1.適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預防腹部和脊柱骨折。 2.適用于治療男性骨質(zhì)疏松醫甲增加骨量。

健客價(jià)：￥72

補腎活血，強筋壯骨。用于骨痿(骨質(zhì)疏松)引起的骨折、骨痛、骨關(guān)節炎，以及預防更年期骨質(zhì)疏松。

健客價(jià)：￥54

阿侖膦酸鈉維D3片：治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以增加骨重，并降低骨折發(fā)生率，包括髖部和椎骨骨折（椎骨壓縮性骨折）；治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。碳酸鈣D3片：鈣爾奇D片預防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。氨糖軟骨素鈣片：增加骨密度。

健客價(jià)：￥538