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爬山跑步膝蓋疼 或是脂肪墊受傷

2016-04-21 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:髕下脂肪墊是位于膝關(guān)節髕骨下極及髕韌帶之后的一團脂肪組織,在膝關(guān)節前方起到緩沖髕骨與股骨、髕韌帶與脛骨前緣之間的撞擊的作用。

  隨著(zhù)爬山、步行、跑步等體育運動(dòng)的普及,膝關(guān)節急慢性損害越來(lái)越常見(jiàn)。膝關(guān)節髕下脂肪墊的病損常常被臨床醫生所忽略,而事實(shí)上由于髕下脂肪墊的問(wèn)題導致的膝前疼痛很常見(jiàn)。

  髕下脂肪墊是位于膝關(guān)節髕骨下極及髕韌帶之后的一團脂肪組織,在膝關(guān)節前方起到緩沖髕骨與股骨、髕韌帶與脛骨前緣之間的撞擊的作用。德國外科醫生Hoffa于1904年首先描述了由于髕下脂肪墊在髕股關(guān)節下方或者脛股關(guān)節前方的撞擊而產(chǎn)生的以膝前痛為主要臨床癥狀的一組癥候群,稱(chēng)之為髕下脂肪墊撞擊綜合征,即Hoffa"s病(Hoffa"s disease),由于該病的實(shí)質(zhì)為髕下脂肪墊在關(guān)節間隙之間的擠夾,國內專(zhuān)家將其翻譯成“髕下脂肪墊擠夾綜合征”。該病是由于髕下脂肪墊急性損傷或慢性勞損所導致的無(wú)菌性炎癥,引起脂肪墊出血、增生、水腫而導致膝前疼痛、腫脹,膝關(guān)節活動(dòng)受限。

  該病多見(jiàn)于青壯年和中老年人,女性多于男性,病人自覺(jué)膝前疼痛或者酸痛,膝關(guān)節過(guò)伸時(shí)疼痛加劇,病人不能完全伸直膝關(guān)節負重,下樓梯時(shí)疼痛加劇,疼痛可向后放射到腘窩、小腿;膝關(guān)節前側膝眼皮溫升高,膝眼飽滿(mǎn),關(guān)節腫脹;膝關(guān)節伸直活動(dòng)度減小。

  Hoffa"s病可以做一些輔助的膝關(guān)節M(mǎn)RI檢查、診斷。臨床上通過(guò)排除風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節、痛風(fēng)性關(guān)節炎,銀屑病性關(guān)節炎,強直性脊柱炎,反應性關(guān)節炎、膝關(guān)節滑膜皺襞綜合征,半月板前角損傷等進(jìn)行診斷。

  根據臨床經(jīng)驗,采取以下綜合治療方法,可以取得良好的治療效果。

  局部冰敷,每次10分鐘,每天3次,間隔時(shí)間不少于90分鐘;外用藥酒導入,重點(diǎn)應用中醫理筋手法,采用點(diǎn)、拿、捏、揉等手法進(jìn)行治療;外敷消腫止痛、活血通絡(luò )中藥

  同時(shí),指導患者運動(dòng),進(jìn)行康復療法:

  股四頭肌等長(cháng)收縮練習,每次收縮約10秒至15秒,放松5秒,每組約20次。

  終末伸膝練習,在患者膝下墊一枕頭,屈膝30度,伸直膝關(guān)節,每次收縮約10秒至15秒,放松5秒,每組約20次。每組間歇分組進(jìn)行鍛煉,可以根據病情逐步增加練習次數、組數。

  由于臨床上遇到不少患者被誤診、誤治,在此建議早期避免局部熱敷、熱療,避免采用重手法進(jìn)行按摩,避免頻繁爬樓梯、深蹲、跑步、爬山、跳躍等活動(dòng)。

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