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治療頸椎間盤(pán)突出有食療方

2015-02-01 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:頸椎病的起病原因主要是由于頸椎間盤(pán)的退行性變,其中包括髓核的膨隆、突出及脫出,均表示頸椎病的不同階段。但是在臨床上常可遇到突發(fā)性頸椎間盤(pán)突(脫)出癥,而且大多數是以癱瘓為首發(fā)癥狀。

   頸椎病的起病原因主要是由于頸椎間盤(pán)的退行性變,其中包括髓核的膨隆、突出及脫出,均表示頸椎病的不同階段。但是在臨床上常可遇到突發(fā)性頸椎間盤(pán)突(脫)出癥,而且大多數是以癱瘓為首發(fā)癥狀。 大家知道大部分人之所以會(huì )患上頸椎間盤(pán)突出是因為頸椎的退行性變化所導致的。而頸椎的退行性變化的快與緩與日常飲食有很大的關(guān)系。因此,在日常飲食中多注意頸椎的養護,那么就可以大大降低頸椎間盤(pán)突出癥狀的出現。以下給大家介紹4食療偏方給力頸椎間盤(pán)突出。

 
  1、天麻燉豬腦
 
  原料:天麻10克,豬腦1個(gè)。
 
  制法:原料洗凈,天麻切碎,與豬腦一并放入燉盅內,加水、鹽適當,隔水燉熟。逐日吃1次,連服3~4次。
 
  功效:可以預防由于頸椎間盤(pán)突出所導致的頭暈眼花。
 
 
  2、山楂丹參粥
 
  原料:山楂30克,丹參15克,桃仁(去皮)6克,粳米50克。
 
  制法:原料洗凈,丹參先煎,去渣取汁,再放山查、桃仁及粳米,加水適當,武火煮沸,文火熬成粥。
 
  功效:活血化瘀,通絡(luò )止痛。順應征氣滯血瘀型頸椎間盤(pán)突出以及其他頸椎病。
 
  3、薏米赤豆湯
 
  原料:薏米、赤豆各50克,山藥15克,梨(去皮)200克。
 
  制法:原料洗凈,加水適當,武火煮沸后文火煎,加冰糖適當便可。
 
  功效:化痰除濕,順應征痰濕阻絡(luò )型頸椎病。
 
  4、壯骨湯
 
  原料:豬骨200~300克、杜仲、枸杞子各12克,桂圓肉15克,牛膝10克,淮山藥30克。
 
  制法:原料洗凈,豬骨斬碎,共入鍋內,加水適當,小火煮沸,加適當花生油、鹽、蔥、姜等配料,取湯服用。
 
  功效:適用于肝腎不足型頸椎病。
 
  如何有效預防頸椎間盤(pán)突出
 
 
  1、要均衡飲食:頸椎間盤(pán)突出的患者應注意攝取營(yíng)養價(jià)值高、富含維生素的食物,如豆制品、瘦肉、新鮮的水果、綠色蔬菜等已達到增強體質(zhì),促進(jìn)骨骼愈合,延緩衰老的目的。患者不宜吃辛辣、生冷、油膩的食物。
 
  2、注意頸部保暖:頸椎間盤(pán)突出患者要注意頸部的保暖,頸部受寒的時(shí)候,更要注意。冷刺激會(huì )使肌肉血管痙攣,加重頸部板滯疼痛,尤其是現在剛剛步入冬季,天氣時(shí)冷時(shí)暖變換不定,更要注意。
 
  3、保持良好的坐姿:頸椎間盤(pán)突出的主要因素就是工作學(xué)習時(shí)長(cháng)時(shí)間的姿勢不正確,久而久之導致了頸椎間盤(pán)突出,良好的姿勢可以緩解勞累,避免病情加重。
 
  4、要保證睡眠質(zhì)量:每天保證七到八小時(shí)的睡眠,穿點(diǎn)不宜太軟,枕頭不宜過(guò)高。
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