腰椎間盤(pán)突出患者的飲食調理注意事項
摘要：飲食貫穿我們的生活，飲食可以治療或預防某些疾病，如腰椎間盤(pán)突出。患腰椎間盤(pán)突出的患者飲食時(shí)需要特別注意。主要是以下的幾點(diǎn)。
腰椎間盤(pán)在身體里具有緩沖壓力、保護脊髓的作用。外傷或者隨年齡的增大椎間盤(pán)發(fā)生退變等原因可造成椎間盤(pán)的纖維環(huán)破裂，髓核組織向椎管內突出，腰椎脊神經(jīng)根受壓而產(chǎn)生一系列綜合征。腰椎間盤(pán)突出癥是常見(jiàn)的疾病，患者以中老年人居多，患病后嚴重的患者會(huì )感到腰酸背痛，該病的危害很大，需要引起我們的關(guān)注，下面讓我們一起來(lái)了解一下該病患者飲食的注意事項。
1、飲食應以蔬菜水果為主，疏菜放一點(diǎn)鹽和油煮熟，吃榮喝湯；多喝新鮮的果汁，使腸退內有較多纖維素而保持水分，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，防止便秘。因便秘會(huì )使疥狀加重。
2、宜適當補充蛋白質(zhì)，盡量選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如奶及奶制品（年紀大的患者最好選用脫脂鮮奶或奶粉）、蛋類(lèi)、大豆粉、動(dòng)物的肝腎、瘦肉、魚(yú)、雞肉等。
3、飲食中注意補充鈣、鎂、鋅等。含鈣豐富的食物如奶類(lèi)、豆類(lèi)、小蝦米、海帶等，多吃新鮮的水果蔬菜，適省補允動(dòng)物
肝臟，飲食多樣化，少喝可樂(lè )類(lèi)飲料。如果含量少，可適當吃些營(yíng)養補充劑。
4、宜食膳食纖維多的食物，如粗糧、糙米、然麥、海帶、紫菜、黑木革、蘑菇等。
5、少食寒涼的食物。在
中醫的角度看來(lái)，寒涼食物的食用不僅會(huì )影響到腸胃健康，還會(huì )導致我們身體中氣血淤積，這對患者的康復是有影響的，所以在腰椎間盤(pán)突出的飲食中要避免寒涼的食物。
6、慎食煎炸的食物，這類(lèi)飲食過(guò)度攝入會(huì )使患者出現便秘的情況，使腹壓增加，導致患者的病情復發(fā)或者是加重。
7、宜食感清淡飲食。患者在治療后為了促進(jìn)腰部的康復，會(huì )適當的減少日常活動(dòng)，同時(shí)腸胃的蠕動(dòng)也減緩了，為了保護患者的腸胃功能不受影響，平時(shí)的飲食應該要以清淡易消化的為主，以免給自己的康復造成其它的影響。
8、多食含維生素C的食物，如牛奶、雞蛋、豬肝、雞肝、紅蘿卜、兩蘭花、菠菜、生菜、芒果。
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