骨折預防的兩個(gè)方法！

2014-11-09 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：骨折預防的兩個(gè)方法！骨折是人們生活中非常怕的事情，因為骨折往往都是伴隨著(zhù)強烈的疼痛，今天我們就跟專(zhuān)家一道對這個(gè)問(wèn)題進(jìn)行闡述。

　　骨折預防的兩個(gè)方法！骨折是人們生活中非常怕的事情，因為骨折往往都是伴隨著(zhù)強烈的疼痛，今天我們就跟專(zhuān)家一道對這個(gè)問(wèn)題進(jìn)行闡述。

　　1：通過(guò)運動(dòng)改善身體平衡增強體力

　　很多患有骨質(zhì)疏松癥的朋友擔心運動(dòng)會(huì )太危險。總的來(lái)說(shuō)，如果你騎著(zhù)腳踏車(chē)去漫步或外出旅行。

　　運動(dòng)除了改善你的身體平衡，增強體力外，還對你的骨骼有直接的作用。

　　骨骼是一種有生命力的器官組織。就像肌肉一樣，如果你不運動(dòng)，你的肌肉也會(huì )松軟無(wú)力。保持身體健康，你的骨骼也就更加強有力，在摔倒時(shí)也沒(méi)那么容易出現脫臼。專(zhuān)家一般推薦承重運動(dòng)(如散步,增強抵抗力練習(如舉重),以及增強靈活性平衡性如瑜伽或太極等這些綜合運動(dòng)。

　　2：走路時(shí)小心

　　如果你患骨質(zhì)疏松癥，在購買(mǎi)鞋子的時(shí)候，不應該只考慮款式的時(shí)尚性。買(mǎi)一雙不合適的鞋子會(huì )增加摔跤的發(fā)生率。

　　但是開(kāi)心的是，你也并不是只能買(mǎi)那些所謂“合適的”鞋子。去買(mǎi)那些低跟鞋，站得穩些，以其買(mǎi)皮革鞋不如買(mǎi)橡膠制的鞋。運動(dòng)鞋也可以了，能夠避免大步走路時(shí)跌倒。

　　當你出外散步時(shí)，注意安全。下雨或下雪的時(shí)候，走有草的路。因為在水泥地板上更加容易跌倒。記得，在住宅附近都不要堆積任何的廢物品。

　　骨折預防的兩個(gè)方法！通過(guò)上述文章的講解我們已經(jīng)熟悉了，專(zhuān)家提醒廣大患者，得了病不可怕，關(guān)鍵是要積極的接受醫生的藥物治療。

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溫陽(yáng)散寒，益氣活血，消腫止痛。用于陽(yáng)虛寒濕型頸椎及膝關(guān)節增生性關(guān)節炎。癥見(jiàn)：局部骨節疼痛，屈伸不利、麻木或腫脹，遇熱則減，畏寒肢冷等。

健客價(jià)：￥65

祛風(fēng)濕，通活絡(luò )。用天風(fēng)濕性關(guān)節炎。

健客價(jià)：￥98

祛風(fēng)濕，通活絡(luò )。用天風(fēng)濕性關(guān)節炎。

健客價(jià)：￥28.5

用于骨質(zhì)增生以及由骨質(zhì)增生引起的酸痛、腫脹病癥的輔助治療。

健客價(jià)：￥16

溫經(jīng)散寒，通絡(luò )止痛。用于寒濕痹所致的手足四肢腰脊疼痛；風(fēng)濕性關(guān)節炎見(jiàn)以上證候者。

健客價(jià)：￥39

祛風(fēng)濕，通活絡(luò )。用天風(fēng)濕性關(guān)節炎。

健客價(jià)：￥28

溫陽(yáng)散寒，益氣活血，消腫止痛。用于陽(yáng)虛寒濕型頸錐及膝關(guān)節增生性關(guān)節炎。癥見(jiàn)：局部骨節疼痛，屈伸不利、麻木或腫脹，遇熱則減，胃寒肢冷等。

健客價(jià)：￥42

用于陽(yáng)虛寒濕型頸椎及膝關(guān)節增生性關(guān)節炎。癥見(jiàn)：局部骨節疼痛、屈伸不利、麻木或腫脹、遇熱則減、畏寒肢冷等

健客價(jià)：￥39

?活血化淤，祛風(fēng)除濕，修復各類(lèi)骨性病變及軟組織損傷。適用于骨性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出等。

健客價(jià)：￥59

溫陽(yáng)散寒、益氣活血，消腫止痛。用于陽(yáng)虛寒濕型頸錐及膝關(guān)節增生性關(guān)節炎。癥見(jiàn)：局部骨節疼痛、屈伸不利、麻木或腫脹，預熱則減，畏寒肢冷等。

健客價(jià)：￥29

溫經(jīng)散寒，通絡(luò )止痛。用于寒濕閉阻經(jīng)絡(luò )所致的痹病，癥見(jiàn)腰脊疼痛、四肢關(guān)節冷痛；風(fēng)濕性關(guān)節炎見(jiàn)上述證候者。

健客價(jià)：￥22.5

本品為外用保健用品。具有活血化淤、消腫止痛之功效。對腰肌勞損，跌打扭傷及骨質(zhì)增生等癥所致的不適有一定的保健康復作用。適用于骨性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木等。

健客價(jià)：￥69

補腎活血，強筋壯骨。用于骨痿(骨質(zhì)疏松)引起的骨折、骨痛、骨關(guān)節炎，以及預防更年期骨質(zhì)疏松。

健客價(jià)：￥54

舒筋健腰丸：補益肝腎，強健筋骨，驅風(fēng)除濕，活絡(luò )止痛。用于腰膝酸痛。磁療骨痛貼：活血化淤，祛風(fēng)除濕，修復各類(lèi)骨性病變及軟組織損傷。適用于骨性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出等。硫酸氨基葡萄糖膠囊：原發(fā)性及繼發(fā)性骨關(guān)節炎。

健客價(jià)：￥898

治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥以預防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折），治療男性骨質(zhì)疏松癥以預防骨折。

健客價(jià)：￥28

1.用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折)；2.用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預防骨折；3.適用于治療糖皮質(zhì)激素誘導的骨質(zhì)疏松。

健客價(jià)：￥29.8

適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折）。? 適用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預防骨折。

健客價(jià)：￥16

1.適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預防腹部和脊柱骨折。 2.適用于治療男性骨質(zhì)疏松醫甲增加骨量。

健客價(jià)：￥72

適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折）。適用于治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。

健客價(jià)：￥13.5

雷洛昔芬主要用于預防和治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,能顯著(zhù)地降低椎休骨折發(fā)生率。

健客價(jià)：￥87

鈣爾奇D片預防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。

健客價(jià)：￥56

用于預防和治療因缺乏必需氨基酸與維生素所引起的各種疾病。如： 1.神經(jīng)炎、壞血病、佝僂病、腳氣病等。 2.外傷、燒傷、骨折及術(shù)后傷口愈合。 3.孕產(chǎn)婦、哺乳期婦女營(yíng)養失調及兒童營(yíng)養缺乏。 4.高溫、高濕、寒冷環(huán)境作業(yè)及運動(dòng)的營(yíng)養補給。 5.改善人體免疫力。 6.用于體弱者的營(yíng)養補充。

健客價(jià)：￥57