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小腿意外抽筋 按摩承山穴

2014-10-28 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:承山穴在小腿背側(cè)正中線上,伸小腿或上提足跟時,可以看到在小腿背側(cè)中間肌肉(腓腸肌)收縮時會形成一個人字形的分叉,承山穴就在這個人字形溝的頂點處。患者將拇指翹立,點按承山穴,直至肌肉痙攣緩解為止。

  小腿意外抽筋 按摩承山穴。可能很多人有這樣的經(jīng)歷,小腿毫無征兆會的抽筋。抽筋雖然不是什么大毛病,但是很讓人難受。怎樣緩解小腿抽筋呢?中醫(yī)認(rèn)為,可按摩承山穴。

  承山穴在小腿背側(cè)正中線上,伸小腿或上提足跟時,可以看到在小腿背側(cè)中間肌肉(腓腸肌)收縮時會形成一個人字形的分叉,承山穴就在這個人字形溝的頂點處。患者將拇指翹立,點按承山穴,直至肌肉痙攣緩解為止。

  除了按摩承山穴,可緩解小腿抽筋癥狀外,還可采用掰腳背的方法。即發(fā)生小腿抽筋時,應(yīng)立即掰腳背,一般持續(xù)1~2分鐘,就可有效緩解小腿抽筋。

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