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耳部的保健操 日常對寶寶聽力的保健

2017-12-12 來源:坊子劉建亭診所,成都社區(qū)教育  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:拉耳法動作要領:右手叉腰,伸出左手食指、拇指,用力夾住耳尖,往上拉5次,夾住耳廓往外拉5次,夾住耳垂往下拉5次,每次維持1-2秒再放松各指。

  耳部的保健操

  揉耳朵法

  動作要領:請伸出雙手,食指、中指、拇指揉外耳廓,從上往下2分鐘。輕重適宜,以耳部微熱為佳。

  拉耳法

  動作要領:右手叉腰,伸出左手食指、拇指,用力夾住耳尖,往上拉5次,夾住耳廓往外拉5次,夾住耳垂往下拉5次,每次維持1-2秒再放松各指。

  時而復位,左手叉腰,伸出右手食、拇指,用力夾住耳尖往下拉5次,夾住耳廓往外拉5次,夾住耳垂往下拉5次,輕重以人耐受為宜。

  搖耳法

  動作要領:伸出雙手,拇指、食指捏耳朵中部,順時針、逆時針搖耳兩分鐘。

  疊耳法

  動作要領:請伸出雙手,將耳朵上下折疊10次

  點耳法

  動作要領:請伸出雙手,左右食指分別深入左右耳道,轉動3下,然后輕壓,并快速拔出,重復10次。

  壓耳法

  動作要領:請伸出雙手,雙手手掌用力壓耳,突然松開,反復10次。

  鳴天鼓

  動作要領:請伸出雙手,兩手心朝后壓住耳朵,兩食指分別搭在中指上,快速敲打后腦30次。

  注意:做耳操時一定要提前修剪指甲,注意動作輕柔,以防損傷耳部嬌嫩的軟組織和鼓膜。

  日常對寶寶聽力的保健

  1.正確的哺乳及喂奶,防止嗆奶。嬰兒溢奶時應當及時、輕柔清理。

  2.不要自行清潔外耳道,避免損傷。

  3.洗澡或游泳時防止嗆水和耳進水。

  4.遠離強聲或持續(xù)的噪聲環(huán)境,避免使用耳機。

  5.有耳毒性藥物致聾家族史者,應當主動告知醫(yī)生。

  6.避免頭部外傷和外耳道異物。

  7.患腮腺炎、腦膜炎等疾病,應當注意其聽力變化。

  8.如有以下異常,應當及時就診:兒童耳部及耳周皮膚的異常;外耳道有分泌物或異常氣味;有拍打或抓耳部的動作;有耳癢、耳痛、耳脹等癥狀;對聲音反應遲鈍;有語言發(fā)育遲緩的表現(xiàn)。

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