成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)生活 > 藥膳食療 > 能緩解疼痛的5食物 無副作用

能緩解疼痛的5食物 無副作用

2014-09-23 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:生活中,很多人深受慢性疼痛的折磨,光靠吃藥還有副作用,其實有些食物具有緩解疼痛的作用,還沒有副作用。

  生活中,很多人深受慢性疼痛的折磨。專家表示,一些食物就具有鎮(zhèn)痛功效,且不會帶來任何副作用。美國《預防》雜志最新載文,刊出多位專家總結(jié)的能緩解疼痛的5種食物。

  生姜:每天1/4茶匙緩解肌肉疼痛。除防止暈船和惡心之外,生姜還是一種“自然阿司匹林和抗炎藥”,可緩解肌肉疼痛。生姜吃法多樣,可入菜也可泡茶。

  三文魚、鯖魚和沙丁魚:每周60—80克緩解背痛、頸脖痛。美國營養(yǎng)專家尼爾·巴納德博士表示,這類魚富含具有緩解血管炎癥和安撫神經(jīng)緩解疼痛功效的歐米伽3脂肪酸。

  酸奶:每天1—2杯緩解腸易激。2010年一項綜合研究發(fā)現(xiàn),酸奶富含有益菌,有助于緩解腸易激綜合征導致的腹痛,并可減少炎癥和脹氣。

  咖啡:每天兩杯緩解頭痛。美國亞利桑那整體醫(yī)學中心主任安德魯·威爾博士表示,咖啡可收縮過于擴張的血管,進而緩解頭痛。

  毛豆:每天1/4杯緩解關節(jié)炎。俄克拉荷馬州立大學研究人員發(fā)現(xiàn),每天攝入40克豆類蛋白,可有效緩解骨關節(jié)炎疼痛。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
房产| 阿城市| 迭部县| 临高县| 乌什县| 西城区| 廊坊市| 黑龙江省| 思南县| 翼城县| 江永县| 融水| 石嘴山市| 边坝县| 枝江市| 丹凤县| 津市市| 沧源| 丘北县| 奉贤区| 思茅市| 疏勒县| 柳江县| 阜平县| 固镇县| 孙吴县| 天长市| 元江| 鹤峰县| 武宣县| 镇原县| 清丰县| 庐江县| 石棉县| 四川省| 淮滨县| 蒲城县| 界首市| 依兰县| 融水| 贵阳市|