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小心拉桿書(shū)包拉歪孩子脊柱

2014-09-19 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:小學(xué)生正處于生長(cháng)發(fā)育期,骨頭可塑性很強,脊柱較軟,長(cháng)期壓迫易變形,如果書(shū)包太重,把學(xué)生的背往后拉,脖子只能往前伸,身體向前傾,就有可能引起輕微的姿勢性脊柱后突。如果長(cháng)期背單肩書(shū)包或固定用一只手使用拉桿式書(shū)包,都會(huì )使人的身體前傾,脊椎的受力位置偏側,可能導致駝背、塌腰、姿勢性脊柱側彎等。

  小麗今年上小學(xué)四年級。從二年級開(kāi)始,媽媽就給她買(mǎi)了拉桿書(shū)包,認為這樣能為她節省體力。隨著(zhù)年級的升高,小麗的書(shū)越來(lái)越多,每周三、周五還要帶著(zhù)畫(huà)具上興趣班。時(shí)間長(cháng)了,媽媽發(fā)現她每天拉著(zhù)書(shū)包回來(lái)時(shí)都駝著(zhù)背,并且在換衣服時(shí)發(fā)現她脊柱不直,趕緊帶她到醫院就診,被診斷為脊柱側彎。醫生說(shuō),小麗患脊柱側彎與她經(jīng)常拉著(zhù)拉桿書(shū)包有關(guān)。

  拉桿書(shū)包恐致孩子脊柱側彎

  小學(xué)生正處于生長(cháng)發(fā)育期,骨頭可塑性很強,脊柱較軟,長(cháng)期壓迫易變形,如果書(shū)包太重,把學(xué)生的背往后拉,脖子只能往前伸,身體向前傾,就有可能引起輕微的姿勢性脊柱后突。如果長(cháng)期背單肩書(shū)包或固定用一只手使用拉桿式書(shū)包,都會(huì )使人的身體前傾,脊椎的受力位置偏側,可能導致駝背、塌腰、姿勢性脊柱側彎等。脊柱側彎好發(fā)于10~14 歲的青少年,尤其是女孩,發(fā)病率為1%~4%。該病發(fā)生在胸腰段居多,彎曲嚴重者會(huì )導致胸廓旋轉畸形和胸廓容積下降,影響心肺發(fā)育,同時(shí)出現活動(dòng)耐力下降、心慌氣促等癥狀。很多有脊柱側彎的兒童,其身高都低于同齡人,可能造成嚴重的心理陰影,應引起家長(cháng)的高度重視。

  由于早期脊柱側彎外觀(guān)變化不是很明顯,所以常常被忽視。如果家長(cháng)發(fā)現自己的孩子出現下列情況,要警惕是否患有脊柱側彎:領(lǐng)口不平,一側肩膀比另一側高;女孩雙乳發(fā)育不對稱(chēng),左側的乳房往往較大;一側后背隆起;腰部一側有皺褶;一側髖部比另一側高;兩側下肢不等長(cháng)等。

  此外,拉桿書(shū)包較重,上下樓梯不方便,不能放進(jìn)書(shū)桌,只能放在課桌旁的過(guò)道上,下課學(xué)生打鬧時(shí)容易發(fā)生意外。拉桿書(shū)包的輪子長(cháng)期在地上摩擦,很容易藏污納垢。拉桿書(shū)包的容量很大,容易讓孩子產(chǎn)生依賴(lài)心理,不善于整理書(shū)包,而把所有的物品都塞入書(shū)包,加重了書(shū)包的重量。

  學(xué)生應選背帶較寬的雙肩包

  如果背包防護性能好,可起到保護脊椎腰骨、預防駝背、矯正斜肩、增加舒適度的作用。但如果長(cháng)期背設計不合理的書(shū)包,會(huì )壓迫脊椎,導致變形。因此,學(xué)生最好選用背帶較寬的書(shū)包,增加書(shū)包與肩膀的接觸面積。同時(shí),收緊書(shū)包帶,把書(shū)包背得高一些,使書(shū)包的最低端不低于臀部。

  另外,小學(xué)生可通過(guò)做廣播體操、游泳等運動(dòng)來(lái)鍛煉脊柱。動(dòng)作規范的廣播體操能對脊柱起到很好的鍛煉作用。游泳時(shí),人在水中受浮力作用,關(guān)節和脊柱不會(huì )承受太多重量,頸、背、腰、腿部的肌肉也得到了放松和鍛煉。

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