成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫頻道 > 中醫生活 > 藥膳食療 > 降壓茶藥羹改善你高血壓

降壓茶藥羹改善你高血壓

2014-09-03 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:高血壓,是一種慢性疾病,如今得高血壓的人群越來(lái)越多。中醫認為,降低高血壓,你可以來(lái)試一試降壓茶藥羹。我們今天就為你介紹幾款,用中藥制成的降壓茶藥羹,經(jīng)常食用一些,可幫你控制血壓。

  6款降壓茶藥羹

  1、草決明適量,炒黃搗碎,加糖開(kāi)水泡服。每次3克,每日3次。

  2、野菊花15~20克,沸水沖泡,代茶頻飲。

  3、羅布麻葉15~20克,沸水沖泡,代茶頻飲。

  4、苦丁茶9克,沸水沖泡,當茶飲。

  5、花生仁適量,浸于食醋中,1周后可食用。每晚睡前嚼服3~4粒,連服7天為1個(gè)療程。

  6、鮮山楂10枚,白糖30克。將山楂冼凈搗爛,與糖一起煮。吃山楂飲藥湯。每日1劑。或用山楂葉10克,水煎當茶飲。

  中醫教高血壓患者如何保健

  按摩保健

  按摩頭部,用兩手食指或中指擦抹前額,再用手掌按擦頭部?jì)蓚忍?yáng)穴部位,然后將手指分開(kāi),由前額向枕后反復梳理頭發(fā),每次5--10分鐘。按摩頭部可以清頭目,平肝陽(yáng),使頭腦清新,脹痛眩暈消減,頭部輕松舒適,血壓隨之下降。此外還有擦腰背、點(diǎn)血壓點(diǎn)等法。如擦腰背是用兩手握拳,用力上下按摩腰背部位,每次3-5分鐘,具有補腎強腰,舒通經(jīng)脈,降低血壓的作用。血壓點(diǎn)在第六頸椎兩側5厘米處,點(diǎn)穴按壓可以通經(jīng)活絡(luò ),降低血壓。

  洗腳敷藥

  晚上臨睡前,用溫水洗腳泡腳,洗泡過(guò)程中可以揉按腳心涌泉穴,揉搓腳趾,洗后用藥粉(牛膝30g、吳茱萸5g,其為細末,分10次外用),醋調后以膠布外敷于足心,第二天早晨除去。洗腳敷藥具有補肝腎、平肝陽(yáng)、引火歸原的作用,對頑固性高血壓有效。

  倒捏脊俯臥位

  請家屬或助手從大椎向腰部方向捏脊。用兩手食指和拇指沿脊柱兩旁,用捏法把皮膚捏起來(lái),邊捏邊向前推進(jìn),由大椎起向尾骶腰部進(jìn)行,重復3-5遍。倒捏脊法可以舒通腎脈,降低血壓。

  上述這幾款降壓茶藥羹,對于調節血壓,都是有幫助的。如果你對這些藥羹感興趣的話(huà),可以根據自己的需求,來(lái)挑選適合自己的降壓茶藥羹食用。中醫里的疾病藥膳有很多,你可以來(lái)嘗試一下,效果不錯。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
花莲县| 连云港市| 太仆寺旗| 垦利县| 青州市| 高邮市| 榆林市| 阳江市| 长岛县| 特克斯县| 高碑店市| 遂溪县| 永顺县| 陇川县| 彭阳县| 阜平县| 澎湖县| 越西县| 秭归县| 四会市| 尚义县| 广元市| 开原市| 深泽县| 郸城县| 麻栗坡县| 阿巴嘎旗| 五华县| 周至县| 阿拉善右旗| 平遥县| 崇义县| 浑源县| 固阳县| 延川县| 咸宁市| 游戏| 边坝县| 仁怀市| 民勤县| 天门市|