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食欲不振吃什么好 食欲不振三食療方

2014-08-24 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:夏天來了,天氣變熱人們的胃口也變差,食欲不好的時(shí)候不要總是依靠藥物來解決,食欲不振最好還是通過食療來調(diào)節(jié),今天就為大家介紹幾款治療食欲不振的食療,一起來看看吧!

   一、水蘿卜蘑菇湯 

  食材:水蘿卜200克,蟹味菇、白玉菇各50克,熏里脊肉150克,洋蔥半個(gè)
 
  調(diào)味料:味精、鹽適量,奶油高湯8碗
 
  做法:
 
  1、水蘿卜清洗干凈后切厚片,里脊肉切片,洋蔥洗凈切塊,菇清洗干凈備用;
 
 
  2、開火,放洋蔥炒軟后倒入奶油高湯,然后放入所有的食材,用大火將高湯煮沸后,放味精、鹽調(diào)味即可。
 
  食療功效:用水蘿卜煮湯,可以有效治療因消化不良、食積內(nèi)停導(dǎo)致的食欲不振、大便不暢、便秘。
 
  二、番茄洋蔥湯
 
  食材:番茄2個(gè),蔥1根,洋蔥半個(gè)
 
  調(diào)味料:鹽,4碗高湯
 
  做法:
 
  1、番茄洗凈后用熱水汆燙下去皮,切塊,洋蔥洗凈后切片,蔥洗凈切蔥花;
 
  2、開火,放入高湯、番茄、洋蔥片,先用大火煮開后,再用小火煮30分鐘,最后加鹽、撒蔥花即可食用。
 
  食療功效:中醫(yī)認(rèn)為,番茄性味甘酸微寒,有生津止渴、健胃消食的作用,可有效改善食欲不振的相關(guān)癥狀。
 
  提示:急性腸炎、菌痢及潰瘍病人不宜食用。
 
  三、瓜皮排骨湯
 
 
  食材:西瓜皮200克,排骨100克
 
  調(diào)味料:鹽
 
  做法:
 
  1、西瓜皮清洗干凈后去皮切丁,排骨洗凈剁成小段,放入沸水汆湯后撈出備用;
 
  2、將適量的清水倒入煲中,先用大火煮沸后,加入瓜皮和排骨,改為小火慢煮30分鐘,最后加鹽調(diào)味即可食用。
 
  食療功效:中醫(yī)認(rèn)為,西瓜皮性寒、味甘,有清熱消暑、解煩止渴、利小便的功效,常吃可以幫助消化,增進(jìn)食欲,促進(jìn)代謝,滋補(bǔ)身體。
 
  提示:西瓜寒涼,脾胃虛寒、消化不良及有腸道疾病的患者要少吃,心衰活腎炎患者也要少吃。
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