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玩手機對頸椎造成的五大傷害,你知嗎?

2014-07-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如今,手機已經(jīng)成為我們生活中不可或缺的一部分,特別是智能手機的面世,其強大的功能賄賂了眾多年輕一族的心。但玩手機對人的頸椎會(huì )造成嚴重的傷害。

  手機雖然給生活帶來(lái)了很多便利,卻也讓我們的身體飽受傷害。你可知玩手機會(huì )對頸椎造成什么傷害?下面就和大家講一下玩手機對頸椎的5大危害。

  1、頸椎反弓

  正常人都有頸椎生理彎曲,如果沒(méi)有生理彎曲,甚至向相反的方向彎曲,稱(chēng)為“反弓”。“頸椎反弓”是構成頸椎病最常見(jiàn)的病理基礎。

  臥高靠背看電視以及長(cháng)時(shí)間上網(wǎng)、躺著(zhù)玩手機等不良的生活習慣,長(cháng)時(shí)間牽拉著(zhù)頸椎,會(huì )導致其曲線(xiàn)前凸日漸減少、變直甚至反弓。

  2、造成頸椎勞損

  玩手機時(shí),脖子耷拉過(guò)度、身子不自然彎曲、頸部越來(lái)越前傾。這使得人體頸部胸鎖乳頭肌隨之不斷向前拉伸,長(cháng)時(shí)間過(guò)后就會(huì )處于慢性充血狀態(tài),久而久之容易壓迫椎動(dòng)脈而造成慢性勞損。

  3、牽扯頸椎肌肉,加速頸椎退變

  躺著(zhù)沙發(fā)上拿著(zhù)手機玩時(shí),手臂的肌肉已經(jīng)牽引到了頸部的肌肉,長(cháng)時(shí)間保持這種動(dòng)作時(shí),入單對于頸椎肌肉產(chǎn)生牽扯,形成對頸椎韌帶、筋肉的緊張,影響頸部的血液循環(huán)。

  同樣,這也容易導致加速頸椎的退變,導致誘發(fā)頸椎病的發(fā)病,對于這種不平衡的拉力是頸椎病的誘發(fā)因素要有正確的認識,避免因此而造成誘發(fā)頸椎病的發(fā)病。

  4、誘發(fā)腰椎間盤(pán)突出

  腰椎有正常的生理曲度,正常情況下,腰椎的受力點(diǎn)一般在腰和骶位置。半臥位時(shí),后腰懸空,腰椎處于折角狀態(tài),又沒(méi)有支撐,上半身的重量全壓到了腰椎這一個(gè)受力點(diǎn)上。

  站立時(shí),腰背部的肌肉、韌帶會(huì )幫助腰椎支撐重量,但半臥位時(shí)肌肉、韌帶處于松弛狀態(tài),失去原有的固定作用,脊柱出現變形,生理曲度變直,久而久之會(huì )造成連接腰椎的椎間盤(pán)膨出。

  5、腰肌勞損

  由于半躺的姿勢時(shí)間過(guò)長(cháng),加重腰椎的負擔,容易導致腰部肌肉、韌帶的勞損,導致無(wú)菌性炎癥的產(chǎn)生,容易患上慢性腰肌勞損,導致引發(fā)慢性的腰部不適。

  其實(shí)很多年輕人都有慢性的腰椎不適,經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的休息之后這種不適的癥狀有會(huì )有所減輕,這種不適也是由于長(cháng)時(shí)間玩手機導致的。

 

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