記憶中，太爺身體不是很好，容易咳嗽，所以每年冬天，他總喜歡拉上我一起曬太陽(yáng)。搬把椅子，找一個(gè)避風(fēng)暖和的地方，背對太陽(yáng)而坐，讓太陽(yáng)烤著(zhù)脊背。當太陽(yáng)將脊背烤得熱烘烘的時(shí)候，太爺的咳嗽就會(huì )好轉，我也感到非常舒服。兒時(shí)的這段記憶和經(jīng)歷讓我在疾病的治療中有了一些思路。

一年冬天，妻子感冒咳嗽，吃了三四副中藥，病情好轉，但總是沒(méi)斷尾，時(shí)不時(shí)總有幾聲咳嗽。想到小時(shí)候烤太陽(yáng)的情形，如果妻子能烤上一個(gè)下午的太陽(yáng)，咳嗽肯定能好。可是城市里要找到一個(gè)安靜、避風(fēng)、能烤著(zhù)太陽(yáng)的地方，還真不好找。想來(lái)想去找到了一個(gè)替代療法——用電熱毯。

晚上睡覺(jué)前，提前一個(gè)小時(shí)打開(kāi)電熱毯，我希望電熱毯也能像太陽(yáng)一樣，讓妻子的背部暖和起來(lái)。正如我所預料，妻子在溫暖的電熱毯上睡著(zhù)后，一整夜沒(méi)有咳嗽，第二天也沒(méi)有咳嗽，咳嗽不斷尾的毛病，竟就這樣給治療好了。

為了進(jìn)一步深入了解用太陽(yáng)烤背的好處，查閱相關(guān)資料，沒(méi)想到還真有許多這樣的實(shí)踐者。江蘇如皋市是中國有名的長(cháng)壽之鄉，當地流傳著(zhù)一句民諺：不到如皋不知自己年齡小。

截至2011年底，140多萬(wàn)人口的江蘇如皋，其中百歲老人就有270名，90歲以上的老人4000多名。他們長(cháng)壽的秘訣有很多，尤其喜愛(ài)通過(guò)曬太陽(yáng)來(lái)預防疾病。與眾不同的是，他們曬太陽(yáng)的重點(diǎn)是曬背，讓充足的陽(yáng)氣趕走盤(pán)踞在背部的陰氣，身體一年四季都感到暖意融融。

中醫認為，背部為陽(yáng)中之陽(yáng)，如果背部受冷，則風(fēng)寒之邪極易通過(guò)背部經(jīng)絡(luò )入侵，傷及陽(yáng)氣而致病，年老體弱或久病虛損之人就易舊病復發(fā)，并加重病情。正常的肺腑功能都靠陽(yáng)氣來(lái)支持，陽(yáng)氣充盈，身體就能抵御疾病的侵入。聰明的如皋人就是通過(guò)太陽(yáng)這一免費補藥來(lái)改善陽(yáng)虛體質(zhì)，增強機體免疫力的。

背部是由脊柱和支撐它的肌肉組成，多數背痛是因為工作過(guò)度，肌肉活動(dòng)太少，背部受涼，血管收縮，肌肉有關(guān)軟組織拉傷所致。所以，除了曬太陽(yáng)外，還要注意背部保暖。不單是老年人，一些久坐辦公室的人更要注意背部保溫，如冬天穿一件羽絨背心、皮背心，常用暖氣烤烤，對暖背大有好處。

臨床上經(jīng)常遇到咳嗽的患兒，這樣的患兒有一個(gè)共同特點(diǎn)，就是喜歡活動(dòng)。小孩子又好出汗，動(dòng)起來(lái)必然大汗淋漓，背部衣服都會(huì )被汗浸濕，當小家伙不活動(dòng)了，安靜下來(lái)，被浸濕的、發(fā)涼的衣服貼在患兒的背心上，當天就會(huì )患病。

接下來(lái)有些治療會(huì )出現這樣的循環(huán)：活動(dòng)出汗→背心受涼→肺受寒咳嗽→靜脈滴注抗生素治療→出現感冒癥狀→服用感冒藥對抗性治療→病情緩解，陽(yáng)氣受損，體質(zhì)下降……

一次又一次的循環(huán)往復，就好像一個(gè)漩渦式的循環(huán)一樣，每循環(huán)一次，小兒的體質(zhì)下降一次，有的小兒變得弱不禁風(fēng)，稍稍有點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)，就感冒咳嗽。其實(shí)這都是小兒體內陽(yáng)氣不足的結果，與其天天給小兒打吊瓶，還不如讓小兒曬曬太陽(yáng)，烤烤背心，建議家長(cháng)弄個(gè)暖水袋熱敷小兒的背心，背心暖和了，咳嗽自然就好多了。

《內經(jīng)》云：形寒冷飲則傷肺。這里面包含兩層意思：

第一：形寒傷肺，也就是身體受涼后，容易傷及肺臟；

第二：飲冷傷肺，也就是說(shuō)飲食寒涼，也容易傷肺。

因此對于體質(zhì)較差，經(jīng)常感冒咳嗽的人而言，其保健要從兩個(gè)方面入手，既不要受涼，注意保暖，同時(shí)避免飲冷過(guò)度，多食溫性食物，上班族可以經(jīng)常泡點(diǎn)桂圓紅棗茶啊、枸杞茶啊等等，中午吃完飯多出去曬一曬太陽(yáng)，幫助驅走在辦公室內感受的寒氣。

肺好比是地球上的大氣層，而心臟就好比太陽(yáng)。太陽(yáng)輻射出大量的熱量，能使空氣溫度升高，空氣變得暖和。在人體，心臟火力旺盛，肺中陽(yáng)氣就會(huì )充足，抵抗力就會(huì )強，如果心火衰微，肺中陰寒之氣就會(huì )增加。這樣的人，如果再稍稍受涼，就很容易引起咳嗽。尤其是年老體弱的人，當心火衰微之后，沒(méi)有幾個(gè)不是經(jīng)常咳嗽氣喘的。

最讓人擔心的是，老年人不愛(ài)動(dòng)，不愛(ài)吃太多東西（牙齒不好），陽(yáng)氣不足，一咳嗽就很難斷。我建議一有時(shí)間就多曬太陽(yáng)，在上午十點(diǎn)多鐘，或者下午四五點(diǎn)鐘，都是曬太陽(yáng)的好時(shí)機。晚上睡覺(jué)前，可以用溫熱水泡一泡腳，容易咳嗽氣喘的，還可以加點(diǎn)生姜煮水，泡一泡，再睡覺(jué)。

治療咳嗽的方法可以有很多種，如曬太陽(yáng)、捂暖水寶、貼辣椒風(fēng)濕膏、烤暖氣片、泡腳等……不一定要打針吃藥，就算是服用中藥，上面這些也都是術(shù)的層面，大家要明白的一點(diǎn)是，把理兒想通了，方法不僅多，而且順手拈來(lái)，治療就好辦了。