人年紀一大,難免臉色發(fā)暗，皮膚長(cháng)皺紋、長(cháng)斑。可是有位80歲的老人，不但臉上身上不長(cháng)斑，而且面色白里透紅，皮膚細膩，怎么看都不像古稀之人。

我們先來(lái)看看陳教授的臉，這哪里有80歲啊，分明就是50歲左右。

我們再來(lái)看看她的手，纖纖玉手肌膚勝雪有木有？

我們最后看她的腳，似嬰兒般滑嫩啊

而且她的臉上、手上、腳上是真的沒(méi)有一點(diǎn)斑啊，還是素面朝天、略施粉黛，可氣色完勝很多三四十歲的中年人。

陳教授的保養秘訣

秘訣一：啪啪打臉

拍打臉部。先雙手搓熱摩擦一下臉部，然后左邊怕打100下，右邊拍打100下，左右同時(shí)怕打100下。

千萬(wàn)別小看這個(gè)怕打臉部的動(dòng)作，它可勝過(guò)任何化妝品，它能夠快速地把氣血引到臉部，讓臉部的氣血活潑起來(lái)，然后去除臉部的死血、淤血，舊的不去新的不來(lái)，從而讓你的臉日新月異，天天煥發(fā)出生機。

秘訣之二：吃三七

三七性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。有稱(chēng)北人參，南三七之稱(chēng)。人參補氣第一，三七補血第一。

三七清熱平肝，養心安神，潤肺，是女性天然的美容護膚養顏產(chǎn)品，陳教授皮膚沒(méi)有色斑，很大程度上是得益于三七粉。因為三七活血，通血，補血，常服能夠淡斑養顏，氣血調和。

三七，元氣不夠的別亂吃

三七這幾年成了最熱銷(xiāo)的昂貴保健品之一。許多中老年人有事、沒(méi)事每天就吃一點(diǎn)，而且以三高等內科患者服用為多。一些追求祛斑美容的女性也是三七的忠實(shí)粉絲。

因為三七是活血化瘀藥，有瘀血的人是能吃，但是久服必耗正氣~為啥呢

活血化瘀藥，作用是祛瘀。這個(gè)過(guò)程咱們可以想象成挖掘機的工作。為了鏟除血管里的垃圾，活血化瘀藥可謂是不遺余力。

可是，挖掘機耗油可不是一般的多。你不考慮去賺油錢(qián)，還總是讓挖掘機工作，最后傷的只是自己的身體。這個(gè)油放在身體上指的就是能量。

任何活血破瘀、疏通血管的藥物，都必須在元氣的作用下才能發(fā)揮效能。如果你常年吃三七粉，而不注意保養元氣，用不了幾年，身體就可能會(huì )出現虛弱甚至更嚴重的問(wèn)題。陳教授作為老中醫，肯定是元氣十足，咱普通人，還是要謹慎點(diǎn)的。

人體自帶化瘀美容大穴

好用還不耗元氣

穴位如同你的朋友和家人，能時(shí)時(shí)幫你排憂(yōu)解難。而且外用，不經(jīng)腸道，不會(huì )損害身體，更能從全身調理體質(zhì)。

人體常用五個(gè)活血化瘀的穴位：三陰交，血海，合谷，曲池，足三里。

這幾個(gè)穴，常灸可促進(jìn)周身血液循環(huán)。而且元氣就是身體的能量，能量的背后是脾腎功能。

三陰交能同時(shí)調肝脾腎，足三里是健脾大穴，對面部皮膚氣色有很好的調整作用；曲池和合谷與腸道器官緊密相連。關(guān)系著(zhù)人體的新陳代謝，常灸能排毒，讓皮膚光滑細嫩。血海活血祛斑的功效。

血遇熱則行，化瘀還是艾灸好

受寒是瘀血的一個(gè)重要原因。

《靈樞》說(shuō)：“脈中之血，凝而留止，弗之火調，弗能取之。“血”有得熱則行，遇寒則凝”的特性，艾葉性純陽(yáng)，能夠驅散寒氣，再加上燃燒產(chǎn)生的熱力，既能發(fā)揮艾葉的純陽(yáng)之性，又有著(zhù)溫通經(jīng)絡(luò )，活血化瘀的作用。

再通過(guò)刺激我們身體里自帶化瘀的穴位，作用不遜于吃三七。當歸、益母草，而且還能同時(shí)補正氣。

艾灸操作方法

1、每個(gè)穴位15分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸罐的話(huà)，時(shí)間適當延長(cháng)一些。

2、阿是穴也是治療重點(diǎn)。哪里酸麻脹痛就艾灸哪里，在瘀堵患處直接施灸效果也不錯，不過(guò)面部皮膚謹防燙傷。

血瘀的主要表現

頭痛、頭暈、失眠、健忘；

胸痛、胸悶、心悸；

肢體發(fā)涼、麻木、疼痛；

女性月經(jīng)不調、痛經(jīng)等。

在體征上可見(jiàn)面色發(fā)黑、沒(méi)有光澤；

口唇、舌頭顏色，舌下靜脈紫暗；

皮膚干枯、粗糙、脫屑、瘙癢；

體內有腫塊，疼痛且長(cháng)期不能緩解。

如果有3個(gè)以上癥狀，那就要盡快艾灸了。請記住，有了艾灸，化瘀通絡(luò )不在話(huà)下，祛斑美容也不是做夢(mèng)，只要你堅

艾灸化瘀的表現

1、身體某些疼痛開(kāi)始消失

這種疼痛在艾灸一段時(shí)間后會(huì )逐漸消失，尤其是比較典型的痛經(jīng)。

2、身體變得溫暖。

在體內有瘀血的時(shí)候，因為氣血流通不暢，所以很多遠離心臟的位置，會(huì )感覺(jué)冰冷，這是氣血很難到達的緣故。而當瘀血逐漸化開(kāi)，則會(huì )發(fā)現，自己開(kāi)始感覺(jué)肢體溫暖了，手腳有了溫暖的感覺(jué)，不再冰涼，這是瘀血被化掉的緣故。也是艾溫熱的緣故。

3、舌下靜脈變淡了

有瘀血之人，舌下靜脈會(huì )又粗又黑，同時(shí)往往還分叉嚴重，如同珊瑚樹(shù)一樣。這是瘀血一個(gè)最明顯的標志了。如果能堅持活血化瘀，當瘀血化掉的時(shí)候，舌下靜脈也會(huì )改變的，這個(gè)過(guò)程，長(cháng)短不一

4、身體變得輕松

有瘀血的時(shí)候，氣血阻滯，流通不暢，所以身體的運動(dòng)也會(huì )出現問(wèn)題，會(huì )有遲滯的感覺(jué)，甚至感覺(jué)無(wú)力。而瘀血化掉以后，身體則感覺(jué)輕松很多，會(huì )比較靈活。