俗話(huà)說(shuō):“十病九寒”,又有“萬(wàn)惡淫為首,百病寒為先”之說(shuō),可見(jiàn)寒邪影響人體健康。
如何判斷體內是否有寒呢?
1、經(jīng)常虛弱,容易疲勞;
2、手腳冰涼,怕冷;
3、容易腹瀉,喜歡熱;
4、月經(jīng)總遲到,常有血塊,易痛經(jīng);
5、腿腳容易水腫;
6、下肢容易無(wú)力,酸麻,易犯腰痛;
7、夜尿多
……
以上情況占兩樣就要警惕了!
導致內寒的原因
01、熬出內寒
在中醫看來(lái),子時(shí)覺(jué)至關(guān)重要,晚上十一點(diǎn)前要進(jìn)入睡眠。因為子時(shí)這個(gè)時(shí)候陰氣盛到極點(diǎn),有一點(diǎn)陽(yáng)氣初生,所以這是陰陽(yáng)交接班的時(shí)間,又是一點(diǎn)陽(yáng)氣發(fā)芽的時(shí)候,只有在睡眠中才能順利進(jìn)行。
如果此時(shí)不睡覺(jué),即把陽(yáng)氣之苗一棒子打死了,長(cháng)此以往,陰盛則陽(yáng)虛,陽(yáng)虛則寒。
02、穿出內寒
短裙、露臍裝、露背裝……夠性感吧?也夠凍人!而且露的這幾個(gè)部位,偏偏是最怕受寒的。
肩關(guān)節、膝關(guān)節就不用說(shuō)了,這都是人體薄弱之地,最受不得沾風(fēng)寒受涼。更要命的是頸背和腰腹,小腹為元氣的中心,身之重地,腰為腎之府,頸背屬于一身陽(yáng)經(jīng)之總管——督脈的位置,這些地方露著(zhù),您不受寒才怪呢。
03、吃出內寒
一到夏天,雪糕、冰棍、冷飲,是多少人的最?lèi)?ài),更有甚者早上起來(lái)也是一大杯冰水,水果也是從冰箱里拿出來(lái)就吃,就這樣,長(cháng)期吃著(zhù)吃著(zhù),內寒就吃出來(lái)了。
04、虛生內寒
內臟一虛,功能與活力下降,內寒就會(huì )叢生。加之現代人壓力大、生活節奏快,對身體正能量變本加厲地消耗。如果你還不注意養生,就會(huì )導致耗的遠遠大于養的,就導致內臟功能虛弱,內臟運轉慢就滋生出內寒了。
05、懶生內寒
動(dòng)為陽(yáng),靜為陰,生命在于運動(dòng),只有常運動(dòng),氣血才能不淤不堵。而現代人最缺的就是這個(gè),在家歇著(zhù),出門(mén)坐車(chē),上班一坐坐一天,總不動(dòng),氣血運行就弱,體力就會(huì )下降,內臟功能減弱,則寒從內生。
06、外寒傷身
這個(gè)外寒就是指外環(huán)境的寒,比方說(shuō)秋冬氣溫下降,天氣寒冷,您穿衣不注意,就容易感受風(fēng)寒,但有意思的是,現代人其實(shí)更多是在夏天受的寒。
天熱呀,人體的毛孔張得較大,這是本能,要向外散熱,這毛孔張著(zhù),您呆在空調屋里猛吹冷風(fēng),這時(shí)身體連個(gè)把門(mén)的都沒(méi)有,寒氣就大搖大擺地進(jìn)入體內了。
怎樣去寒?
01、改掉上述不良習慣
朋友們都看到了嗎?寒體就是這么被自己養出來(lái)的。寒邪淤在體內,降低內臟活力和新陳代謝,便不斷堆積脂肪,并且無(wú)力排泄毒素,亂七雜八的東西都堆在一起形成肥胖,要想驅寒首先就要改掉上述不良習慣。
02、艾灸驅寒
中醫老先生告訴我們驅寒第一良方乃是艾灸。可以灸療豐隆、足三里、三陰交、神闕等穴位,驅寒效果很不錯。
03、食療驅寒
生姜絕對是個(gè)驅寒的好東西,能溫通生發(fā)脾胃之氣。但它有生、干之分,生姜辛散善于清理清理經(jīng)絡(luò )臟腑中的陰濁之氣,而干姜則擅長(cháng)溫化脾胃去寒濕。
用干姜、紅糖各三克,開(kāi)水悶泡十分鐘,一周喝上兩三次。但您記住了,上床蘿卜下床姜,所以盡量上午早晨喝哦。
04、推揉腹部
身體的寒以小腹為中心,所以聰明人一定知道擒賊先擒王,只要想辦法保持小腹溫暖,寒氣就無(wú)藏身之地了。
腰帶那一圈的位置正好是帶脈的所在,在古代,它被稱(chēng)為“玉帶環(huán)腰”。帶脈是比較特殊的經(jīng)絡(luò ),屬于奇經(jīng)八脈。其他經(jīng)絡(luò )都是豎著(zhù)走的,唯獨它橫著(zhù)繞腰走一圈,就好像一個(gè)木桶的箍,能起到收束整體經(jīng)絡(luò )的作用。
有很多女性別的地方都不胖,唯獨腰上堆積了不少的脂肪,遠遠望去好像腰上別了一個(gè)游泳圈。其實(shí)這是因為帶脈之氣不足,收束不住其他經(jīng)絡(luò )了。您要多去推揉這條經(jīng)絡(luò ),一直推到熱透為止,以幫助通暢十二經(jīng),消除經(jīng)絡(luò )內的寒毒。
推腹:玉帶環(huán)腰起元術(shù),雙手合十,指尖向前,掌跟頂住肚臍用力向兩側推,推到腰的兩側時(shí),手背與后腰的命門(mén)穴(肚臍跟后腰正對的位置)相對。從命門(mén)穴開(kāi)始,手背向腰兩側推回來(lái)。反復推5到10分鐘,最好推到帶脈發(fā)熱為止。這樣能有效打通帶脈,暢通整體經(jīng)絡(luò ),起到一通百通的效果。
揉腹,揉腹就簡(jiǎn)單了,雙手以肚臍為中心,先逆后順各揉36圈,想去寒就早中晚各一次,飯后2小時(shí)內別做。
有了以上四招,只要長(cháng)期堅持,就能很好的去寒。那么,接下來(lái)就看您的了,抓緊行動(dòng)吧!
維生素類(lèi)藥。主要適用于維生素K缺乏所致的凝血障礙性疾病。如腸道吸收不良所致維生素K缺乏。各種原因所致的阻塞性黃疽、慢性潰瘍性結腸炎、慢性胰腺炎和廣泛小腸切除后腸道吸收功能減低;長(cháng)期應用抗生素可導致體內維生素K缺乏,廣譜抗生素或腸道滅菌藥可殺滅或抑制正常腸道內的細菌群落,致使腸道內細菌合成的維生素減少;雙香豆素等抗凝劑的分子結構與維生素K相似,在體內干擾其代謝,使環(huán)氧葉綠醌不能被還原成維生素K,使體
健客價(jià): ¥9.41.治療無(wú)排卵的女性不育癥,適用于體內有一定雌激素水平者;2.治療黃體功能不足;3.測試卵巢功能;4.探測男性下丘腦-垂體-性腺軸的功能異常;5.治療因精子過(guò)少的男性不育。
健客價(jià): ¥65本品主要用于治療兒童和成人的下列疾病: 1.β-溶血鏈球菌、肺炎雙球菌、嗜血流感桿菌引起的輕度或中度的呼吸道感染。 2.β-溶血鏈球菌、肺炎雙球菌引起的輕度或中度的下呼吸道感染。 3.肺炎支原體引起的呼吸道感染。 4.百日咳桿菌引起的百日咳:紅霉素可有效消除患者咽喉部的百日咳病菌,臨床研究表明紅霉素能夠預防易感人群感染百日咳。 5.白喉:白喉是由于白喉桿菌產(chǎn)生毒素所致,紅霉素可以預防
健客價(jià): ¥25調節體液及氣質(zhì),為四種異常體液成熟劑。可用于調節內分泌、增強免疫功能,治療肝膽炎癥、皮膚疾病、排除體內毒素等。
健客價(jià): ¥46水腫性疾病排泄體內過(guò)多的鈉和水,減少細胞外液容量,消除水腫。常見(jiàn)的包括充血性心力衰竭、肝硬化腹水、腎病綜合癥、急慢性腎炎水腫、慢性腎功能衰竭早期、腎上腺皮質(zhì)激素和雌激素治療所致的鈉、水潴留。
健客價(jià): ¥51.水腫性疾病排泄體內過(guò)多的鈉和水,減少細胞外液容量,消除水腫。常見(jiàn)的包括充血性心力衰竭、肝硬化腹水、腎病綜合癥、急慢性腎炎水腫、慢性腎功能衰竭早期、腎上腺皮質(zhì)激素和雌激素治療所致的鈉、水潴留。 2.高血壓可單獨或與其他降壓藥聯(lián)合應用,主要用于治療原發(fā)性高血壓。 3.中樞性或腎性尿崩癥。4.腎石癥主要用于預防含鈣鹽成分形成的結石。
健客價(jià): ¥31.水腫性疾病 — 排泄體內過(guò)多的鈉和水,減少細胞外液容量,消除水腫。常見(jiàn)的包括充血性心力衰竭、肝硬化腹水、腎病綜合癥、急慢性腎炎水腫、慢性腎功能衰竭早期、腎上腺皮質(zhì)激素和雌激素治療所致的鈉、水潴留。2.高血壓 — 可單獨或與其他降壓藥聯(lián)合應用,主要用于治療原發(fā)性高血壓。3.中樞性或腎性尿崩癥。4.腎石癥 — 主要用于預防含鈣鹽成分形成的結石。
健客價(jià): ¥6各種缺乏甲狀腺激素原因的甲狀腺功能低減的替代治療;預防甲狀腺功能正常的甲狀腺腫手術(shù)后甲狀腺腫復發(fā);治療甲狀腺功能正常的良性甲狀腺腫;抗甲狀腺藥物治療甲亢后,甲狀腺功能正常時(shí)和抗甲狀腺藥物合用;甲狀腺癌手術(shù)后,防止甲狀腺癌復發(fā)和補充體內缺乏的甲狀腺激素;甲狀腺功能抑制試驗。
健客價(jià): ¥33用于向外引出并收集體內液體。
健客價(jià): ¥195Stella一組有2個(gè)球,通過(guò)逐步增加置入體內球體的數量與重量,訓練盆骨底肌和陰道環(huán)肌的張力,達到增強女性性敏感度,有效提升性愛(ài)質(zhì)量和樂(lè )趣的目的。
健客價(jià): ¥3801.需要補充維生素C的人群,節食減肥或新鮮蔬菜水果攝取不足的人群;2.皮膚老化、暗黃、有色斑、曬斑的人,希望肌膚美白的需求者;3.經(jīng)常煙酒過(guò)多,工作壓力大或在嚴重污染區生活者;4.服用抗生素、避孕藥、抗腫瘤藥人群;5.牙齦出血、長(cháng)色斑、流鼻血等現象者;6.免疫力底下、易感冒生病及處于感冒、感染期者;7.體內缺鐵、貧血者。
健客價(jià): ¥98天然草本提取液對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、白色念珠菌等有較強抑制作用深入陰道內充分融解,可有效抑制隱藏在陰道、子宮頸肌壁褶皺隱窩內的有害菌,作用時(shí)間長(cháng)、不留死角。特別維E滋潤配方獨具親膚性,柔滑進(jìn)入人體內無(wú)異物刺激感,清涼祛味,不傷益菌。滋潤修復陰道內受損肌膚,用后倍感陰部肌膚彈性潤澤,不干不澀,特別清涼舒爽。
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健客價(jià): ¥998湯臣倍健左旋肉堿茶多酚荷葉片:減肥。 奈氏力斯水果濃縮復合咀嚼片:1.需要補充維生素C的人群,節食減肥或新鮮蔬菜水果攝取不足的人群;2.皮膚老化、暗黃、有色斑、曬斑的人,希望肌膚美白的需求者;3.經(jīng)常煙酒過(guò)多,工作壓力大或在嚴重污染區生活者;4.服用抗生素、避孕藥、抗腫瘤藥人群;5.牙齦出血、長(cháng)色斑、流鼻血等現象者;6.免疫力底下、易感冒生病及處于感冒、感染期者;7.體內缺鐵、貧血者。 康力士
健客價(jià): ¥1066奈氏力斯乳礦物鹽復合咀嚼片:1、情緒易緊張、暴燥者及失眠人士;2、牙齒狀況不佳、患有骨質(zhì)疏松、經(jīng)常腰背酸痛和痛經(jīng)者;3、經(jīng)常飲用碳酸飲料者;4、公司白領(lǐng)、上夜班者;5、素食者、嬰幼兒和老年人。Swisse混合蛋白粉固體飲料:幫助每日攝入充足的蛋白質(zhì)。奈氏力斯水果濃縮復合咀嚼片:1.需要補充維生素C的人群,節食減肥或新鮮蔬菜水果攝取不足的人群;2.皮膚老化、暗黃、有色斑、曬斑的人,希望肌膚美白的需求
健客價(jià): ¥265奈氏力斯小球藻復合片:1.免疫力低下人群、年老體弱、病后康復人群。2.強力勞動(dòng)及大運動(dòng)量者。3.高血壓、高血脂、胃腸病患者。4.營(yíng)養不良,貧血人群。5.減肥者。6.腫瘤患者,特別是經(jīng)放化療的腫瘤患者。 湯臣倍健鋅咀嚼片(湯臣倍健):補充鋅。 奈氏力斯水果濃縮復合咀嚼片:1.需要補充維生素C的人群,節食減肥或新鮮蔬菜水果攝取不足的人群;2.皮膚老化、暗黃、有色斑、曬斑的人,希望肌膚美白的需求者;
健客價(jià): ¥998