每個(gè)朋友都不想出現肥胖的情況，肥胖會(huì )讓你整個(gè)人看上去非常笨重，也會(huì )讓你的外在形象大打折扣。肥胖不僅這點(diǎn)影響，它還會(huì )給你的身體帶來(lái)并發(fā)癥，讓你的健康受到威脅。減肥的方式有很多種，每個(gè)朋友選擇的減肥方式都不同，有的朋友選擇了運動(dòng)減肥，但是有些朋友卻選擇針灸減肥。針灸減肥的好處有很多，可以讓你偷偷變瘦了。那么針灸減肥有用嗎?

針灸減肥有用嗎

針灸減肥必須配合飲食控制和適量運動(dòng)，單純只是依靠針灸治療并不能達到預想效果。他說(shuō)，肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種，病理性肥胖患者可通過(guò)針灸治療，改善病癥，再配合飲食控制和適量的運動(dòng)才能達到減肥的效果。

許多肥胖者的食欲太好，這其實(shí)是一種病態(tài)，比如胃火太旺的病人就必須加以治療。又如一些人內分泌失調，也會(huì )造成肥胖。針灸減肥可針對病人體質(zhì)出現什么狀況，再對癥針灸，以達平衡。

針灸減肥的禁忌癥

1、20歲以前，人體生長(cháng)發(fā)育尚未完全穩定，所以20歲以前采用針灸減肥，治療效果不一定理想。且20歲以前就肥胖的人，大多是自幼過(guò)食或遺傳因素使體內脂肪細胞增多而造成的，這種肥胖屬于體質(zhì)性肥胖，減肥效果一般稍差。有時(shí)雖然減肥有效，但由于年輕人肌肉骨骼還在進(jìn)一步成長(cháng)完善，因此體重不一定明顯下降。

2、針灸減肥的機理在于調整代謝功能。50歲以上的人，由于體內各方面機能已由穩定趨向衰弱，代謝能力也日益低下，加之減肥治療時(shí)需配合以各種活動(dòng)鍛煉，對于50歲以上的人難以做到，所以這部分的人的減肥效果也較差。在說(shuō)50歲以上的人，皮膚彈性逐步降低，即使有所減肥也容易使皮膚產(chǎn)生皺紋有損于外觀(guān)健與美。所以老年人的單純性肥胖，只要不是嚴重影響健康，還是慢慢通過(guò)適當的節食和鍛煉，讓身體自然減瘦下來(lái)為好。

3、20～50歲之間的中青年人，由于生理變化要經(jīng)過(guò)一個(gè)較長(cháng)的好動(dòng)到不好動(dòng)的過(guò)程，每天能量消耗也由多變少，極易產(chǎn)生肥胖。但在這個(gè)階段，人體各方面的功能較健全，故通過(guò)針灸治療較易調整內在機能而減肥，因此是針灸減肥治療的重點(diǎn)。

針灸減肥的注意事項

1、進(jìn)行針灸減肥也要注意控制飲食，在針灸過(guò)程中暴飲暴食，隨便亂吃，也達不到減肥的目的。但控制飲食絕不等于“饑餓療法”，不主張過(guò)分節食。

2、針灸減肥也是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現實(shí)的。在針灸的同時(shí)，養成良好的生活飲食習慣，才能有效的防止反彈。否則一旦停針，就會(huì )馬上反彈。

3、在針灸減肥治療過(guò)程中，可能會(huì )出現厭食、口渴、大小便次數增多、疲勞等反應，這些均屬于正常現象。通過(guò)針灸治療，機體的內在功能不斷調整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現一些臨床癥狀。等到機體重新建立平衡，這些癥狀就會(huì )消失。

由此可見(jiàn)，針灸減肥是有效的，但是需要人們控制好自己的飲食。如果你在進(jìn)行針灸減肥后沒(méi)有控制飲食，反而越吃越多，那么不僅減肥沒(méi)有效果，你還可能會(huì )更加胖。如果想要減肥更有效果，那就控制好自己的飲食，提高身體的運動(dòng)量。適度的運動(dòng)是可以邦族身體消耗能量的，也能讓針灸減肥更減肥。但是不建議你們絕食，也不建議你們劇烈運動(dòng)。