腎臟屬于人體的代謝器官，每天負責清潔血液、過(guò)濾尿液，及時(shí)幫助身體代謝出廢物，起著(zhù)至關(guān)重要的作用。
男人一旦腎臟不好，則可能會(huì )出現腎虛、慢性腎炎，甚至是腎衰竭、尿毒癥等惡性疾病。
而男人腎臟功能則是可以看出來(lái)的，男人腎臟強不強，身上4個(gè)信號一看便知，根本藏不住！
信號一、看尿液
1、尿液清澈，無(wú)雜質(zhì)
腎功能好的人，尿液一般清澈而透明。如果腎不好的話(huà)，患者就容易出現尿液的渾濁黃色，且泡沫特多。主要是因為腎功能不好，腎負荷過(guò)重而最終引起的。
2、小便有力
一般腎臟功能好的人，排尿也是有力，如果排尿出現細線(xiàn)，滴滴答答的，則是腎病的體現。同時(shí)，如果日常小便能夠控制，而不是一有便意的時(shí)候就得馬上去廁所，如果晚一步就會(huì )尿在身上的感覺(jué)。說(shuō)明腎臟還是比較好的。
信號二、看耳朵
1、聽(tīng)力清晰
俗話(huà)說(shuō)：腎開(kāi)竅于耳，耳朵上也能看出來(lái)腎臟的好壞。腎功能好的人，聽(tīng)力一般也會(huì )比較清晰，如果常伴有幻聽(tīng)、耳鳴等，則是出現了腎虛。
2、耳朵顏色
耳朵顏色淡白，以及怕冷，還有手腳冰涼的人一般都是腎陽(yáng)不足的人。如果耳朵出現了紅腫，多半是上火所導致的耳朵局部，尤其是耳垂，血管過(guò)于充盈的話(huà)，擴張可以看到圓圈狀等癥狀。
信號三、看體力
1、干活不氣喘
腎功能強的人，可能一口氣爬個(gè)10樓都不喘氣。但如果是腎不好的人，可能爬個(gè)3樓就累得不行了。更嚴重的，平常走個(gè)路，即使沒(méi)提什么重東西，也會(huì )感覺(jué)到很費勁。說(shuō)明自身已經(jīng)腎虛到一定程度了。
2、久坐不腰軟
腎臟主要分布在腰的兩側，靠近脊椎，這里分布著(zhù)大量的交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)。所以一旦腎不行，那么腰會(huì )出現酸軟無(wú)力現象。并且除此之外，還會(huì )出現放射性疼痛感，影響生殖能力。
從中醫角度來(lái)看，腰為腎之府，一般認為腰軟、腰酸是可以考慮為腎虛所引起的。
信號四、看臉
1、有無(wú)水腫
一般來(lái)說(shuō)，腎病患者，其機體出現水腫的特點(diǎn)是在晨起時(shí)，其眼瞼或顏面會(huì )有水腫存在，但在午后又多發(fā)生消退。情況嚴重的話(huà)，還會(huì )在雙腳踝內側和雙下肢等出現水腫。主要是腎功能出現異常，不能及時(shí)代謝出身體水分，就出現了水腫。
2、顴骨周?chē)念伾兓?/strong>
一般來(lái)說(shuō)，健康人的臉上是紅潤有光澤的，但是腎病的人，其顴骨周?chē)３?huì )出現有灰黑色的情況。在傍晚的時(shí)候，則呈現為淡紅色，情況嚴重的話(huà)，這些灰黑色可能會(huì )最終變成斑。
腎不好的人，只要堅持這六件事，腎會(huì )一天比一天好！
一、護好足部
中醫理論認為，腎經(jīng)與足底是相互關(guān)聯(lián)的，寒氣特別容易侵入足底，所以養腎的基礎一定要先保護好雙腳。特別是酷熱的夏季，盡量不要穿薄襪，不要光著(zhù)腳丫在地板上走。
另外，在睡前記得用熱水泡腳，里面可以放些花椒、大料之類(lèi)的，有助于驅寒。
二、縮肛運動(dòng)
這是一項簡(jiǎn)單易做效果直觀(guān)的方法，首先可以將全身放松，然后讓自己保持自然呼吸，在這種前提下進(jìn)行縮肛運動(dòng)。
要注意吸氣的時(shí)候放松，每做一次要堅持三十次左右。
三、勤喝水，少憋尿
人體如果攝入水分較少則會(huì )引起腎結石，還不利于代謝廢物，因此在生活中要保證充足的水分，當然有尿意的時(shí)候千萬(wàn)不要憋著(zhù)，否則會(huì )傷害腎臟健康。建議在家時(shí)也可以喝點(diǎn)自制養生茶水，有助于護腎排毒。
自制蒲公英玉麥須茶
取玉麥須，蒲公英，玉竹，玫瑰花，制成茶包，每日一包，熱水沖泡代茶飲即可。
功效：防腎炎、促排毒
古代醫典中記載，蒲公英利尿通淋，也有“尿床草”之美譽(yù)，也就是說(shuō)蒲公英有很很利尿功效，可以促進(jìn)排毒，減輕腎臟負擔！
玉麥須入肝、腎、膀胱經(jīng)，具有利尿、利膽等作用，可改善腎炎水腫、泌尿系感染、等病。可利尿，改善腎功能，減輕或消退浮腫，減低或消除尿蛋白等，有利于改善慢性腎炎，促進(jìn)腎臟排毒！
玉竹是一味養陰生津的良藥。《大明本草》里面記載：玉竹“除煩悶，止消渴，潤心肺，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛”。玫瑰花中和調節之用。
這樣搭配在一起，泡水喝，促進(jìn)腎臟排毒，有利于保護腎臟健康！
四、腰部按摩
腰部按摩已有多年的歷史，是一種常見(jiàn)的養腎方式，腎功能差的人平時(shí)可以自己利用一些小工具捶打腰部，或者雙手握拳捶打，有利于養腎，預防腰酸腰痛。
因為腰部有一個(gè)穴位叫做腰眼穴，是腎臟所在的位置，所以常按摩腰部對腎臟有好處。
五、適當節欲
性事太多則會(huì )引起腎精大量流失，會(huì )加重腎虛的癥狀，因此一定不要仗著(zhù)自己年輕就隨意揮霍，要注意適當節欲。
六、按摩耳部
刺激耳朵的方法有很多種，男人們只需要每天抽出3～5分鐘時(shí)間選擇一種來(lái)按摩自己的耳部，就能夠補充腎氣。
全耳按摩法
將雙手搓熱，捂住耳朵幾秒鐘，當感覺(jué)自己手心不再發(fā)熱后，用適中的力度揉搓耳朵。2分鐘后，再次把手心搓熱，從耳朵后面向前捂住耳朵，手法和之前的一樣。
此法可疏通經(jīng)絡(luò )，對腎臟及全身臟器均有保健作用。
搓耳輪法
將雙手握成空拳后，用雙手拇指、食指沿男性耳輪上下來(lái)回推擦，直到耳輪充血發(fā)熱為止。
此法具有強腎、健腦、聰耳的功效，還可以防治心慌、胸悶、頭痛、陽(yáng)痿、便秘、尿頻等癥狀。
用于充血性心力衰竭、肝硬化腹水、腎臟疾病所致的水腫患者。
健客價(jià)： ￥111.水腫性疾病：包括充血性心力衰竭、肝硬化、腎臟疾病 (腎炎、腎病及各種原因所致的急、慢性腎功能衰竭)，尤其是應用其他利尿藥效果不佳時(shí)，應用本類(lèi)藥物仍可能有效。與其他藥物合用治療急性肺水腫和急性腦水腫等。 2.高血壓：在高血壓的階梯療法中，不作為治療原發(fā)性高血壓的優(yōu)選藥物，但當噻嗪類(lèi)藥物療效不佳，尤其當伴有腎功能不全或出現高血壓危象時(shí)，本類(lèi)藥物尤為適用。 3.預防急性腎功能衰竭：用于各種原
健客價(jià)： ￥111.水腫性疾病包括充血性心力衰竭、肝硬化、腎臟疾病（腎炎、腎病及各種原因所致的急、慢性腎功能衰竭），尤其是應用其他利尿藥效果不佳時(shí)，應用本類(lèi)藥物仍可能有效。與其他藥物合用治療急性肺水腫和急性腦水腫等。2.高血壓在高血壓的階梯療法中，不作為治療原發(fā)性高血壓的優(yōu)選藥物，但當噻嗪類(lèi)藥物療效不佳，尤其當伴有腎功能不全或出現高血壓危象時(shí)，本類(lèi)藥物尤為適用。3.預防急性腎功能衰竭用于各種原因導致腎臟血流灌注不
健客價(jià)： ￥12預防肝臟或腎臟移植術(shù)后的移植物排斥反應。治療肝臟或腎臟移植術(shù)后應用其他免疫抑制藥物無(wú)法控制的移植物排斥反應。
健客價(jià)： ￥889適用于接受同種異體腎臟或肝臟移植的患者中預防器官的排斥反應，嗎替麥考酚酯應該與環(huán)孢素A或他克莫司和皮質(zhì)類(lèi)固醇同時(shí)應用。
健客價(jià)： ￥210本品用于控制正在接受透析治療的慢性腎臟病（CKD）成人患者的高磷血癥。
健客價(jià)： ￥2601.預防肝臟或腎臟移植術(shù)后的移植物排斥反應。 2.治療肝臟或腎臟移植術(shù)后應用其他免疫抑制藥物無(wú)法控制的移植物排斥反應。
健客價(jià)： ￥1420預防肝臟或腎臟移植術(shù)后的移植物排斥反應。治療肝臟或腎臟移植術(shù)后應用其他免疫抑制藥物無(wú)法控制的移植物排斥反應。
健客價(jià)： ￥620預防肝臟或腎臟移植術(shù)后的移植物排斥反應。治療肝臟或腎臟移植術(shù)后應用其他免疫抑制藥物無(wú)法控制的移植物排斥反應。
健客價(jià)： ￥1070預防肝臟或腎臟移植術(shù)后的移植物排斥反應。治療肝臟或腎臟移植術(shù)后應用其他免疫抑制藥物無(wú)法控制的移植物排斥反應。
健客價(jià)： ￥525產(chǎn)品實(shí)時(shí)地傳輸顯示心電信息和波形信號。
健客價(jià)： ￥1988調經(jīng)養血，溫暖子宮，驅寒止痛。用于心、腎臟“赫依”病，氣滯腰痛，小腹冷痛，月經(jīng)不調，白帶過(guò)多。
健客價(jià)： ￥221.預防肝臟或腎臟移植術(shù)后的移植物排斥反應。 2.治療肝臟或腎臟移植術(shù)后應用其他免疫抑制藥物無(wú)法控制的移植物排斥反應。
健客價(jià)： ￥860嗎替麥考酚酯適用于接受同種異體腎臟或肝臟移植的患者中預防器官的排斥反應。嗎替麥考酚酯應該與環(huán)孢素A或他克莫司和皮質(zhì)類(lèi)固醇同時(shí)應用。
健客價(jià)： ￥599嗎替麥考酚酯適用于接受同種異體腎臟或肝臟移植的患者中預防器官的排斥反應。嗎替麥考酚酯應該與環(huán)孢素A 或他克莫司和皮質(zhì)類(lèi)固醇同時(shí)應用。
健客價(jià)： ￥598調經(jīng)養血，溫暖子宮，驅寒止痛。用于心、腎臟“赫依”病，氣滯腰痛，小腹冷痛，月經(jīng)不調，白帶過(guò)多。
健客價(jià)： ￥33用于預防同種腎臟、心臟或肝臟移植患者的器官排斥反應，可與環(huán)孢素和腎上腺皮質(zhì)激素同時(shí)應用。
健客價(jià)： ￥250用于預防同種腎臟、心臟或肝臟移植患者的器官排斥反應，可與環(huán)孢素和腎上腺皮質(zhì)激素同時(shí)應用。
健客價(jià)： ￥395
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