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這樣去“拔罐”—— 外能除肥胖,內可調月經(jīng)

2018-08-24 來(lái)源:刮痧拔罐手冊  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫認為,肥胖多由胃熱滯脾所致。肥胖的姐妹通常會(huì )有這樣的飲食習慣,吃的很多但還是很快就感覺(jué)餓了,忍不住再吃,如果極力忍住不吃,這時(shí)候不僅胃難受,心里也感覺(jué)煩,吃點(diǎn)東西才能緩解。

中醫認為,肥胖多由胃熱滯脾所致。脾胃為氣血生化之源,脾胃出問(wèn)題了,血液如無(wú)源之水,無(wú)本之木,月經(jīng)不調也是必然。可隔日拔罐脾俞、胃俞、天樞、曲池、內庭、三陰交等穴,穴位請見(jiàn)下圖。還可配合赤小豆粳米粥快速瘦身,赤小豆理氣健脾、燥濕化;粳米和胃補中、除煩清熱。

每一個(gè)女人都希望自己擁有纖美的身材,減肥于是成為時(shí)下許多女性感興趣的話(huà)題。其實(shí),減肥不僅僅是為了好看而更多的是肥胖容易帶來(lái)多種疾病。尤其是肥胖的女人,很容易被月經(jīng)不調困擾。而月經(jīng)不調的時(shí)間越長(cháng),肥胖越變本加厲,這樣就會(huì )出現惡生循環(huán),嚴重影響女性的生活和身心健康。那么,究竟月經(jīng)不調與女人的肥胖有哪些直接關(guān)系呢?

中醫認為,肥胖多由胃熱滯脾所致。肥胖的姐妹通常會(huì )有這樣的飲食習慣,吃的很多但還是很快就感覺(jué)餓了,忍不住再吃,如果極力忍住不吃,這時(shí)候不僅胃難受,心里也感覺(jué)煩,吃點(diǎn)東西才能緩解。食欲旺盛,就不可避免地會(huì )過(guò)食肥甘,造成濕濁積聚體內,化為脂肪,久而久之濕濁化熱,胃熱滯脾,從而形成肥胖。脾胃為氣血生化之源,脾胃出問(wèn)題了,血液如無(wú)源之水,無(wú)本之木,月經(jīng)不調也是必然。請關(guān)注公眾號針灸刮痧拔罐刺血,各種中醫絕技都在這里。

胃熱肥胖的姐妹常常還伴有皮膚干燥、便秘等癥狀。這是因為熱盛耗津,所以大腸失潤,大便秘結,小便化源不足,從而小便短赤。便秘了,體內的垃圾難以排出,自然會(huì )堆積體內,而長(cháng)成那討厭的肉肉啦。在體內這個(gè)有限的空間,垃圾阻塞了航道,氣血要從哪里順利到達目的地?“大姨媽”也會(huì )因堵在路上不得脫身而爽約。

真的就只有這么被肥胖折磨下去,沒(méi)有什么好的辦法了嗎?現在就教你減肥秘門(mén),保證法到體輕,月經(jīng)“月來(lái)月順”。

那就是拔罐法。選取脾俞、胃俞、天樞、曲池、內庭、三陰交。脾俞穴的功能是健脾利濕、和胃降逆,能防治肢體乏力、腹脹腹瀉等癥,為人體氣血生化之源——脾的保健要穴。胃俞穴隸屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng),是將胃氣輸送到后背的穴位。經(jīng)常刺激胃俞穴,可以強健胃的機能。天樞穴隸屬足陽(yáng)明胃經(jīng)。刺激天樞穴位,可以增強胃腸動(dòng)力,是宿便的克星。曲池穴為手陽(yáng)明大腸經(jīng)的合穴,手三里穴降地之雨氣化而來(lái),在此穴處是聚集之狀,為大腸經(jīng)經(jīng)氣最強盛之穴,促進(jìn)大便排出,效果顯著(zhù)。內庭穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)上的滎穴。胃的氣血,是從腳趾頭開(kāi)始起來(lái)的,而到了內庭穴,胃經(jīng)的氣血充足了一點(diǎn),但又不是最充足的時(shí)候。具有清胃瀉火的功效。三陰交為足太陰脾經(jīng)之穴,因適當足太陰、少陰、厥陰三陰經(jīng)之交會(huì )而得名,該穴具有健脾益氣的功能。在這些穴位上拔罐可有效消除胃熱,健脾益氣。具體這么操作的:選準需拔的穴位,局部消毒后,用鑷子或止血鉗等挾住乙醇棉球,或用紙卷成筒條狀,點(diǎn)燃后在火罐內壁中繞1~2圈,或稍作短暫停留后,迅速退出并及時(shí)將罐扣在選取的穴位上,即可吸住。留罐20~25分鐘。隔日1次,10次為一療程。

拔罐療法簡(jiǎn)單有效,但要想減掉身上的贅肉,還得要持之以恒。這些穴位也可在看電視的時(shí)候按摩按摩,會(huì )有不小的幫助。此外,也可以配合食療法快速瘦身,這里有一道赤小豆粳米粥。赤小豆味苦、辛,性溫,歸肺、脾經(jīng),有理氣健脾,燥濕化痰之功。粳米和胃補中,除煩清熱。做粥的時(shí)候,分別取赤小豆、粳米各50克。先將赤小豆溫水浸泡2~3小時(shí),然后加水約500毫升。先煮赤小豆,待將爛時(shí),入粳米共煮為稀粥。可清熱健脾,尤其適用于胃熱滯脾型肥胖。一天早晚食用2次,效果更佳。

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