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有種病專(zhuān)盯5歲及以下兒童!這套推拿方法快學(xué)起來(lái)備用吧!

2018-06-12 來(lái)源:程氏針灸  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:手足口病的發(fā)熱一般不高,多數在38℃左右。發(fā)熱常是手足口病首先出現的癥狀,早于皮疹1~2天,同時(shí)常伴輕度流感樣癥狀,如咳嗽、流涕、惡心、嘔吐等,在流行初期常被當作流感或普通感冒。

4月23日,國家衛生健康委通報了手足口病疫情情況。截至4月20日,今年全國累計報告手足口病病例14萬(wàn)多例,重癥381例,死亡6人,均較去年同期有所下降,且疫情平穩可控。

不過(guò),眼下正是手足口病的流行期,家長(cháng)們可馬虎不得。尤其是家里有5歲及以下兒童的,更要當心。因為從人群上看,5歲以及以下兒童是主要發(fā)病人群,占94%!

手足口病的發(fā)熱一般不高,多數在38℃左右。發(fā)熱常是手足口病首先出現的癥狀,早于皮疹1~2天,同時(shí)常伴輕度流感樣癥狀,如咳嗽、流涕、惡心、嘔吐等,在流行初期常被當作流感或普通感冒。

如沒(méi)有并發(fā)癥發(fā)熱可持續4~5天,有嚴重并發(fā)癥的寶寶可有突然高熱,這就要引起高度重視。手足口病雖然是病毒感染,但也可以通過(guò)推拿消除癥狀。

手把手學(xué)習推拿方法

第1步:清心經(jīng)300次

1第1步:清心經(jīng)300次.jpg

位置:在中指末節羅紋面。

手法:推法。以拇指側面或指肚,在穴位上作直線(xiàn)推動(dòng)。

操作:向指根方向直推為清,稱(chēng)清心經(jīng)。推100~300次。

要領(lǐng):用力宜柔和均勻,推動(dòng)時(shí)要有節律,頻率為每分鐘200~300次。

第2步:清肝經(jīng)300次

2第2步:清肝經(jīng)300次.jpg

位置:在食指末節羅紋面。

手法:同第1步。

操作:由指端向指根方向直推,為清,稱(chēng)清肝經(jīng),又稱(chēng)平肝經(jīng)。推100~300次。

要領(lǐng):同第1步。

第3步:清肺經(jīng)300次

33第3步:清肺經(jīng)300次.jpg

位置:無(wú)名指末節羅紋面。

手法:同第1步。

操作:旋推為補,稱(chēng)補肺經(jīng);由指端向指根方向直推為清,稱(chēng)清◎肺經(jīng)。補肺經(jīng)和清肺經(jīng)統稱(chēng)推肺經(jīng)。此處選用清肺經(jīng),推100~300次。

要領(lǐng):同第1步。

第4步:清小腸經(jīng)200次

4第4步:清小腸經(jīng)200次.jpg

位置:小拇指外側面邊緣,自指尖到指根成一條直線(xiàn)。

手法:推法。以拇指側面或指肚在穴位上做直線(xiàn)推動(dòng)。

操作:從指尖到指根為補,指根到指尖為清。此處選清小腸經(jīng),推200~300次。

要領(lǐng):同第1步。

第5步:掐揉小天心100次

5第5步:掐揉小天心100次.jpg

位置:掌根大、小魚(yú)際交接處凹陷中,又叫魚(yú)際交。

手法:揉法。以手指指肚,吸定于一定部位或穴位上,作順時(shí)針或逆時(shí)針?lè )较蛐D揉動(dòng)。

操作:用中指揉,稱(chēng)揉小天心。揉100~300次。

要領(lǐng):揉法操作時(shí)用力應輕柔而均勻,手指不要離開(kāi)接觸的皮膚,應使該處的皮下組織隨手指的揉動(dòng)而滑動(dòng),不要在皮膚上摩擦,頻率為每分鐘200~300次。

第6步:清天河水200次

6第6步:清天河水200次.jpg

位置:前臂內側正中,自腕橫紋上至肘橫紋上呈一條直線(xiàn)。

手法:推法。以食、中指指肚,在穴位上作直線(xiàn)推動(dòng)。

操作:用食、中二指指腹自腕推向肘部,稱(chēng)清天河水。推200~300次。

要領(lǐng):用力宜柔和均勻,推動(dòng)時(shí)要有節律,頻率為每分鐘200~300次。推的方向一定是從腕到肘,不可反向操作!

第7步:退六腑300次

7第7步:退六腑300次.jpg

位置:在前臂尺側(小指側),自肘關(guān)節至腕橫紋呈一條直線(xiàn)。

手法:同第6步。

操作:用拇指面或食、中指面自肘推向腕,稱(chēng)退六腑。推100~200次。

要領(lǐng):用力宜柔和均勻,推動(dòng)時(shí)要有節律,頻率為每分鐘200~300次。推的方向一定是從肘到腕,不可反向操作!

第8步:按揉合谷穴1~3分鐘

8第8步:按揉合谷穴1~3分鐘.jpg

位置:位于手背大拇指和食指的虎口處。

手法:同第5步。

操作:用大拇指指肚按揉1~3分鐘。

要領(lǐng):同第5步。

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