我們知道患腫瘤原因有很多，情志因素就是其中之一。《黃帝內經(jīng)》：“肝者，將軍之官，謀慮出焉”，肝在人體內主要起到調暢氣機和調節精神情志的作用。因此，肝對情志影響最大，防癌當重“肝”。

肝性喜條達、惡抑郁。所以肝最怕“堵”！肝堵，則肝氣不舒，會(huì )直接導致情志不暢。

肝怎么會(huì )堵

原因很簡(jiǎn)單！

當人遇到很多變故和矛盾，各種壓力聚在一起，氣就不那么順暢了，老是開(kāi)心不起來(lái)，這就“肝堵住”了，學(xué)名稱(chēng)為“肝氣郁結”。

表現為：男人煙癮、酒癮越來(lái)越重，變得沉默寡言或者暴躁；女性月經(jīng)不調，失眠，便秘，臉上長(cháng)斑，愛(ài)發(fā)火，發(fā)胖。還有脫發(fā)！

上述情況的出現根源多與肝氣郁結有關(guān)。

肝“堵”的危害

肝氣郁結最傷脾！

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，人心情不好的時(shí)候總沒(méi)有胃口，這就是肝氣“犯脾”。

脾是人的后天之本，相當于人體的“油箱”，大家知道油箱故障會(huì )直接導致車(chē)輛拋錨，而脾胃“故障”同樣會(huì )使人體的抵抗力受損，易于患病。

如果脾胃受損得不到解決，那么及其容易產(chǎn)生痰濁等垃圾，且這些垃圾很難清除。

最終這些垃圾會(huì )循著(zhù)經(jīng)絡(luò )在體內到處流竄，而其落腳點(diǎn)就成為了腫瘤的生長(cháng)地：痰濁流落到甲狀腺，就成了甲狀腺結節；流到子宮，就成子宮肌瘤；停在乳腺，就是乳腺增生；嚴重的，到胃里，變成胃腫瘤；到肝里，變成肝腫瘤。

所以西醫統計出來(lái)，80%的疾病與不良心理因素有關(guān)，這個(gè)不良心理因素，就是肝氣郁結。甲狀腺結節，乳腺結節，消化系統腫瘤，女性的大部分腫瘤，多與肝氣郁結相關(guān)。

中醫認為：肝是人體的“交通警察”

大家都知道，周瑜是被諸葛亮“氣死”的，這個(gè)“氣”字用的是很形象的，這個(gè)氣，按中醫的理解，就是“肝氣”。盛怒之下，肝氣狂亂，氣血不受固攝而妄行，風(fēng)華正茂的“周郎”最終吐血而亡——由此可見(jiàn)，養肝疏肝的重要性！

中醫講肝臟有哪些作用？中醫認為，肝臟有三大作用：

第一作用叫調理氣機

也叫疏泄氣機，肝主疏泄，就是疏導、排泄的作用，該出的讓它出，該進(jìn)的讓進(jìn)，該上的上，該下的下，有點(diǎn)像交通警察的意思。如果這個(gè)地方?jīng)]人管了，交通就阻塞了，從中醫講叫氣滯。

什么叫氣機呢?中醫講人是由氣、血、津液組成的，氣在全身是運動(dòng)著(zhù)的，主要活動(dòng)方式有四種：升、降、出、人。所以氣在人體里邊的升降、出入這種運動(dòng)，就叫氣機。氣既能行血、又能攝血，氣機紊亂，可導致血液妄行。

肝的第二個(gè)作用就是調暢情志

中醫認為人的心情不好和肝有關(guān)系，比如說(shuō)肝功能下降了，他就抑郁，叫肝郁。所以肝和調暢情緒有關(guān)系。一般認為，肝氣不舒人會(huì )抑郁，反過(guò)來(lái)，心情抑郁也會(huì )加重肝氣不舒。

肝的第三個(gè)作用就是“藏血”

肝就是血庫的意思，從現代醫學(xué)來(lái)講，它也確實(shí)有藏血的作用，因為肝臟里邊有血竇，肝細胞是一排一排地排列的，在一排一排中問(wèn)，有空隙的地方我們叫血竇。如果血夠用的話(huà)，血就藏在肝里邊，如果外邊活動(dòng)量比較大，需要而比較多了，它要排出來(lái)。

肝堵了怎么辦？

肝氣不舒主要是巡行在身體兩側的肝膽經(jīng)運行受阻。

下面這組抻拉肝膽經(jīng)的小動(dòng)作，可以讓氣血運行通暢，心情舒暢！

第一步：雙腳打開(kāi)，將右手放于后腦處，將左手放在肩胛骨中間位置（夠不到肩胛骨可以放到腰間）。打開(kāi)右臂肘尖，使肘尖使手臂與身體平行。

第二步：右手肘尖上提，是身體逐漸向左側彎曲，保持5-10秒鐘。

第三步：緩緩直立身軀，打開(kāi)雙臂，使雙臂平舉。

第四步：左手向上置于后腦處，右手向下置于肩胛骨處。打開(kāi)左臂肘尖，使肘尖使手臂與身體平行。

第五步：左手肘尖上提，是身體逐漸向左側彎曲，保持5-10秒。

第六步：收勢。

上述這組小動(dòng)作可以鍛煉我們平日容易忽略的脅肋部，有很強的的疏肝理氣作用。