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胃不好,按摩左手心勝過吃藥,肝不好,這里找

摘要:飯后半小時,可稍加力再順時針按36次,促進(jìn)胃排空食物,使胃不受累。脾的保養(yǎng)在左手,可觸摸手心面緊靠大拇指指根的部位,力度為摩擦皮膚“似挨非挨”,順時針摩擦64次。

經(jīng)常按摩手部對應(yīng)的人體反射區(qū),是一個簡便又有效的自我保健方式。

如果胃不好,飯前半小時在左手心,順時針方向輕輕按摩36次,可促進(jìn)胃液、消化酶的分泌;

飯后半小時,可稍加力再順時針按36次,促進(jìn)胃排空食物,使胃不受累。脾的保養(yǎng)在左手,可觸摸手心面緊靠大拇指指根的部位,力度為摩擦皮膚“似挨非挨”,順時針摩擦64次。

肝的對應(yīng)反射區(qū)與脾相同,不同的是反射區(qū)在右手,逆時針“似挨非挨”摩擦47下,眼睛不好的摩擦這個部位可以獲得改善。

另外,經(jīng)常擦手背,可使脊柱伸彎自如,頸椎活動更靈活。

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