睡覺(jué)出虛汗是不少人都有的問(wèn)題，在臨床上出虛汗又叫盜汗，尤其是男性。還有些人白天的時(shí)候不怎么出汗，但是一到晚上睡覺(jué)就會(huì )出汗，而晚上睡覺(jué)出汗對健康是不太好的，容易引起生病，那么夜晚睡覺(jué)出汗是怎么回事呢？

　　晚上睡覺(jué)出汗的癥狀表現

　　晚上睡覺(jué)出虛汗的人，有些是一入睡就開(kāi)始大量的出汗，有些是睡到后半夜才出汗，出的汗量，相差懸殊也很大。

　　輕型盜汗的病人

　　多數在入睡已深，或在清晨5時(shí)許或在睡醒前1～2小時(shí)時(shí)易出汗液，汗出量較少，僅在醒后覺(jué)得全身或身體某些部位稍有汗濕，醒后則無(wú)汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺(jué)。

　　中型盜汗的病人

　　多數入睡后不久汗液即會(huì )泄出，甚至可使睡衣濕透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。這種類(lèi)型的盜汗，病人常有烘熱感，熱而汗出，醒覺(jué)后有時(shí)會(huì )有口干咽燥的感覺(jué)。

　　重型盜汗的病人

　　汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時(shí)，就大量出汗，汗出后會(huì )驚醒，醒后汗液即可霎時(shí)收斂。再入睡會(huì )再次汗出。出汗量大，汗液常帶有淡咸味，或汗出同時(shí)混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕，一夜非數次替換睡衣則無(wú)法安睡，有個(gè)別重證病人能使被褥濕透，被褥較薄或用席子時(shí)，汗液可在床板上印出汗跡。

　　這類(lèi)病人常伴有明顯的烘熱感，心情也會(huì )感覺(jué)煩燥，汗后口干舌燥，喜歡涼水。平時(shí)可伴有低熱或潮熱，五心煩熱，顴紅，頭暈，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。

　　夜間出汗有什么壞處

　　出虛汗對兒童患者的影響尤其明顯，出汗過(guò)多會(huì )導致體內必需的微量元素流失和電解質(zhì)失衡，影響孩子的健康成長(cháng)。常出虛汗的孩子，記憶力一般比較差，而且智力發(fā)育緩慢。

　　重型盜汗病人，時(shí)間久了會(huì )使病情惡化，向“脫癥”發(fā)展，嚴重威脅患者的健康與生命安全。

　　夜間出汗怎么回事

　　盜汗分為兩種，一種是屬生理性的，一種屬病理性的。盜汗指入睡后出汗，醒后即止。多屬虛勞之癥，尤以陰虛者多見(jiàn)。

　　睡眠環(huán)境

　　男人晚上睡覺(jué)出虛汗，與睡眠環(huán)境空氣流通狀況、寢具透氣與否有關(guān)。

　　疾病反應

　　有些疾病如結核病、心內膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等，有可能會(huì )導致男人出現夜間盜汗的情況。

　　分泌失調

　　內分泌失調患者，如有糖尿病、甲狀腺機能亢進(jìn)的患者，以及有情緒障礙，自律神經(jīng)失調的人，也都可能在夜間大量流汗。

　　睡覺(jué)出汗防治方法

　　1、保持干燥

　　有睡覺(jué)流汗現象的人，應該注意勤換衣被，并且經(jīng)常洗澡，準備好軟布擦身，或者用一些小兒爽身粉，保持皮膚干燥，減少汗液對皮膚的刺激。如果身上有汗，不要直接吹風(fēng)，避免感冒。

　　2、降低溫度

　　如果家里條件允許的話(huà)，應該適當的調節室內的溫度和濕度，特別是針對陰虛血熱睡覺(jué)出汗患者來(lái)說(shuō)，居住環(huán)境應該偏涼才可以。

　　3、體育鍛煉

　　無(wú)論什么時(shí)候，適當的體育鍛煉都可以讓身體變得健康，所以，加強體育鍛煉，養成正確而有規律的作息習慣，勞逸結合，讓睡覺(jué)出汗的身體可以有條件去治療。

　　4、睡前平靜

　　生理性盜汗多是睡覺(jué)前過(guò)多運動(dòng)，所以在睡覺(jué)前注意別太興奮保持安靜，而且睡前別吃太多東西。對于病理性出汗，應該對癥下藥，補充身體所缺乏的營(yíng)養，如果是結核病等引起的，應該馬上去醫院看醫生。

　　出虛汗這樣吃

　　補氣藥膳：黨參烏雞湯

　　原料：干黨參10克，母烏雞半只，干山藥10克，沙參10克，干香菇3，大棗2枚，生姜少許。

　　制作方法：烏雞先在沸水中焯去血沫，再與其它原料一起用文火燉2小時(shí)即可。

　　每周食用1~2次。

　　這道藥膳可以補氣固表，同時(shí)補中和胃，對于氣虛者有一定的斂汗作用。

　　黑豆圓肉大棗湯

　　原料：黑豆30克，桂圓肉10克，紅棗30克。

　　制作方法：所有原料洗凈放砂鍋內，加水適量，用慢火煲1小時(shí)左右，即可食用。

　　一天內分2次服完，連服15天為一療程。

　　這道藥膳對表虛自汗及營(yíng)衛失調之汗癥均有效。

　　冬蟲(chóng)草燉老鴨

　　原料：老雄鴨一只，干冬蟲(chóng)草10-15克。

　　制作方法：老雄鴨去毛和內臟，洗凈，將冬蟲(chóng)草放入鴨腹內，加清水適量，用瓦蠱沸水燉1小時(shí)，調味分多次食之。

　　這道藥膳對自汗盜汗，身體虛弱者有效。

　　夜晚睡覺(jué)出汗對于健康是有一定的影響的，會(huì )危害我們的身體健康，所以如果發(fā)現這樣的癥狀，要盡快的醫治！