人體有五個(gè)“生發(fā)穴”，每天只要按5分鐘，頭發(fā)越來(lái)越好
經(jīng)常按摩按摩頭皮，大家都知道對頭發(fā)很好。不管是西醫、中醫，還是網(wǎng)絡(luò )上的護發(fā)達人、美妝達人，都認可按摩頭皮的好處。現在關(guān)鍵的問(wèn)題是：怎樣按摩頭皮最有效？
關(guān)鍵是穴位！
有些人按摩頭皮就是心血來(lái)潮時(shí)抓一抓、撓一撓，沒(méi)有章法，也沒(méi)有堅持下去。雖然說(shuō)隨便抓抓撓撓也有好處，但是按照穴位按摩效果肯定更強、也更有信心堅持做下去。
通過(guò)刺激某些穴位來(lái)達到增加頭皮血液循環(huán)的目的，輸送營(yíng)養物質(zhì)供頭發(fā)生長(cháng)所需，從而讓頭發(fā)更堅固、更濃密！
五大穴位對頭發(fā)保養最有效
1、頭頂
頭頂中心凹陷處的百會(huì )穴，可以預防各種原因導致的脫發(fā)，并有提神醒腦的效果。兩手食指和中指的指腹并攏，垂直向下按壓，若痛感較強，僅用一只手的中指指腹點(diǎn)按即可。注意要事先剪凈指甲，以防劃傷。
2、耳尖后方
按摩耳朵后面與耳尖齊平凹陷處的角孫穴，有促進(jìn)血液循環(huán)的效果。可以用大拇指指腹輕輕點(diǎn)壓，兩側穴位要同時(shí)按壓時(shí)，注意不要大力按壓。
3、耳垂后方
用大拇指腹按住頭部與耳垂齊平凹陷處的翳風(fēng)穴，除了能促進(jìn)頭部血流，還可防治腦袋發(fā)沉、頭痛、眩暈等問(wèn)題。注意按壓不要太大力。
4、后脖頸
風(fēng)池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當于耳垂齊平。按壓該穴位能迅速改善頭頸向頭部的血流狀況。可用兩手大拇指指腹在穴位處向上推按，適度用力，以有酸脹感為宜；南少林火功推拿研究所提示：如果手指力氣不夠，可將脖子后仰以便用力。
5、手肘內側
位于肘關(guān)節內側橫紋盡頭的少海穴，有提高心肺功能，促進(jìn)頭部血流以及頭皮新陳代謝的作用。按壓時(shí)，手臂伸直，用另一只手的大拇指指腹點(diǎn)壓，其余四指捏住肘關(guān)節。
按摩這五大穴位對于頭皮、頭發(fā)都有很好的作用，效果好還沒(méi)有副作用，真的好棒~(yú)不給朋友們看看就太可惜了！
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